到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐟，看到的一切证实唐娜所言非虚🎻，武魂殿的确很看重自己🏪。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🏧。

十多棵梨树又高又大👯，枝繁叶茂🈹，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’👮。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎷，叶子像针一样细长⚡，不过颜色是银色的🎂，可以称作银松🌹。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐩，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌦，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上✡，生长于高林灌木之间👱。

不同植物高低搭配🃏，极有层次感🏧。

凌白细细感应了一会🌅，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些👮。

其实效果差不多🆑，之所以会有这样的感觉♒，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏀。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌨，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎙，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐛，走路的时候都快睡着了🏍，让凌白颇觉有趣🌙。

猫比较嗜睡❗，一天要睡十多个小时🆓，唐娜老师的武魂是橘猫❓，属于猫类武魂🍘，拥有猫的特性并不奇怪🌗。

真正奇怪的地方在于🎇，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🏬。

安排好宿舍之后🆕，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐸。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐤，打开窗户就往下跳🍃，几个起落便是没了踪影⏸。

凌白看都没看一眼🐹，这么点高度根本摔不死🎧。在宿舍里站了一会🎋，心中涌起无限的豪情与斗志⛩。

魂帝级别的专属老师👙，专属武魂拟态修炼地🎙，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌠，不努力修炼都有点对不起人家的重视🏤。

翌日卯时👁，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白👰。

凌白从床上起来👆，一番洗漱后走出宿舍🎬。

时间还早🍅，楼道里已经有人影走动了🅱，看来努力的不止他一人👕。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍎。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力⛲。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐛，于是另辟蹊径🐉，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌤，彻底放弃魂力修炼🆕。

凭借坚韧不拔的毅力🎬，通过各种手段锤炼肉身🈳，增强肉身强度和力量♑，创出锻体术和雷劲🏊，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐭。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🌀。

第一个阶段叫养生🌬，就是通过有规律的✴、良好的饮食🎊、睡眠等修养🎪，配合药浴把身体养得精力充沛🌔，从六岁起⛺，药浴要连续泡三年🐏，中间不可中断🐔。

进行第一阶段的同时🍄，可进入第二阶段的修炼🍀，但必须注意度🍊。

因为第二阶段主要练力🎤，就是通过奔跑♒，跳跃🐡，负重🅰，深蹲等方法锻炼身体🍫，如果过量会对身体造成极其严重的损伤✒，影响魂力的修炼🅱。

第三阶段主要修行七层锻体式➕。

锻体式一共分为七层🐉，每一层有九个动作👎，配合呼吸法🍕、气血搬运法👤、魂力滋养法🎉，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼☝。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎼。

正是有了这凌家锻体术🏟，凌白才敢越级吸收魂环🐯，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⛴，九岁获得第二魂环🌯，一直很顺利❔，没想到在第三魂环上翻车了⏫。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🌐，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏜。

由此证明🏬，正常情况下🍯，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力✋。哪怕凌白第一🍃、第二魂环相继打破上限🏛，各方面增幅累加起来🍵，第三魂环的极限也只在四五千年🌛。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐆，整整高出三四千年🐱。能活下来真是老天保佑🐍。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⏩，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏿，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🍨，属性增幅何其恐怖🐔。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌽。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🈵，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🌺，外人看一眼都会头皮发麻🌝。

这才是第四层中第一个体式👄，刚做出来呼吸就乱了🏧，浑身皮肤迅速发红发烫⏸，体内气血紊乱⛹，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎎，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼⬅。

咬牙坚持了六七秒🏢，凌白打开折叠的身体🐢，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🈂，黑色劲装被汗水浸湿🍤，像是刚从水里爬出来🎻。

好一会才缓过劲👏。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌡，我的身体强度比之前增强了不知多少🍈，锻体式的修炼是越来越难了🎞。”

“不过一切都是值得的🌬，八千年魂环带来的属性增幅🌈，加上一块头部魂骨🎢，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡⤴。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐀。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⚓，我暂时还闯不进去🏊，要尽快找到克制之法才行⏺。”

“等吃了那里的仙草🍥，再把锻体式第四层修炼成功🎰，到时候肯定不止万年🈴，两万年🌛、三万年都有可能🏷。”

锻体术进入第三阶段🎡，第一阶段🍮、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐫。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🌳，到后来自觉修炼🐡，五年坚持下来🏯，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🈯，成了习惯⛷，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎾。

休息片刻⏳，检查了一下手环🌃、腰带👡、脚环✉，确认没有哪里松动后🈁，凌白绕着操场外围慢跑⛅，跑着跑着便开始加速🆘，不限长度🆓，跑够半个时辰为止🎺。

天色渐明🌔，沉睡的学院一点点苏醒㊗，不断有学员⏹、老师路过操场🌜，看到那道在操场上跑步的身影🐚，惊奇之余忍不住指指点点🃏、议论纷纷🍛。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言❎，却丝毫没有放在心上⏫，自顾自地进行踢腿🍌、深蹲🐗、俯卧撑等练力法门⛏。

做完这些✳，凌白已是满头大汗❇，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🌺，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🍛。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来✖。

凌白循声看去⚪，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🍻，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去⛹。

她有一头奇特的粉色短发🍸，头发非常蓬松厚密🏎，左右各扎了一个马尾🐽，大大的眼睛灵动而清澈🌛，琼鼻粉唇🌺，看上去十分精致可爱🍓。

这个女孩半个时辰前就来了🍌，一直在看他修炼锻体术🍧。凌白纳闷道🌶：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍱，似乎在为凌白答非所问而生气🎀。

凌白打量了她一眼⬆，淡淡地说道🈚：“出色的身体素质是魂师修炼的基础❌。我刚才做的一切🐎，都是为了打好基础👝。”

少女眨了眨大眼睛⛽，突然从护栏上跳下来🍼，慢慢走到凌白身边♏。她个子有些矮🏅，一米五左右🍟，微微仰头才能看到凌白的脸⛳，“你叫什么名字？”

“凌白🎣。”

“哦🐅。”少女想了想🍍，从口袋里掏出一块白色奶糖🍞，“你回答了我一个问题✖，我请你吃糖👦，两清了🌴。”

“不喜欢吃甜的🐩。”凌白绕过少女🍄，向食堂走去🌙。

食堂每天辰时开门🌒，学员们有一个时辰的时间吃早点⛱，错过了就只能饿肚子🌥。

“哼🍳，不吃拉倒👨，我还不想给你吃呢🎞。”

愤怒的吼声从身后传来🐡，凌白脚步不停🐦，经过教学楼之间的道路进了食堂🏥。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎙，一共分为五层⛱，第一⬆、二🐒、三层是公共餐厅🍩，可以容纳两千人同时就餐⏱。

第四层是教师餐厅🍌。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎳，餐厅里隔了包厢🆓，允许点菜🐈，菜的价格很贵👁，一般人吃不起✏。

凌白倒是吃得起👒，但没这个必要✴。修炼锻体式太烧钱了🌗，元素城武魂殿给的三千金魂币🐯，顶多能坚持一年⏰。

在学院里没什么收入来源✋，妈妈白玲又刚去瀚海城🏨，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐁，所以凌白必须精打细算👉，手里的钱要省着点花🍝。

如此想着🌍，凌白手上动作丝毫不停⛴，十个鸡蛋🐧，一大碗五人分量的瘦肉粥🐧，馒头🎎，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开👀，厨师们都看傻了➗。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎡，魂力容易恢复🍐，气血就不那么容易了🍋。

为此🌍，凌家先祖想到了食补和药补之法⛹。

两者结合🎬，三天就能把亏损的气血弥补回来🍙，所以凌家人不论男女都很能吃⛪。

凌白找了张没人的桌子坐下🍑，刚拿起一个馒头咬了一口🎍，一道人影匆匆跑进食堂🏽，大声说道✅：“变了🍂，武魂榜的排名变了⬅，大家快去看啊👪。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🐾，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊♟。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⤵，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下👣，目露好奇地喃喃道👒：“武魂榜是什么👆，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎮，连武魂榜都不知道⛳。”

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