程武恍然大悟道👙：“原来如此🌯，难怪你年纪轻轻🅱，细皮嫩肉♋，就有这般大的力量🆗，不过🍨，我听说内功可不是那么容易修炼的🎐，有些人🍀，修炼了一辈子👕，都不见得有什么功效🏌，你能达到内家宗师境界🐯，实乃是世间少见🍪！”

“因人而异吧❎！”方辰笑了笑👈。

“嘿嘿🐚，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🐟。

“你也想学？”方辰意外道🏂。

“能得到内家武学宗师的指点🏣，可是一种荣幸🎱，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐢！”程武道🏹。

不等方辰回答🍛，一旁的霍振军就先开口了🎃：“方辰🎲，程武不但是黑龙特警队的总教官㊗，更是队长🍲，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐤，所以🌱，你也不防将他当作普通队员🎠，好好指点指点👮！”

“首长放心🐈，我明白🍭！”

“既然如此⏰，那我就不打扰你们了🏉，有什么要求⬆，随时可以给我打电话🌠，或者去办公室找我🌠！”

霍振军离开了🐅。

程武却归队了🐶。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员☝，发现这帮人🐶，虽然气血很浓厚🌰，但个个都有暗伤在身🏟。

若是这些暗伤得不到治疗🌙，那么🎩，以后不可能有多高成就🌊！

年纪一大👌，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🎴。

想了想🐋，他道🎒：“我会传授大家一种导引术❎，内外兼修➰，近期🏭，你们不能再进行高强度训练⏭，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌤！”

“养伤？方教官🅿，我们个个都强壮如牛❇，养什么伤？”程武道🍤。

方辰却摇了摇头🐢：“你身上的暗伤最重🏺，若不加调理🅾，你这一生🐆，都不可能达到宗师境界🍇，一会我给大家开一副药⏳，你们从今天开始🎲，每次训练过后🏔，都要进行药浴半小时👅，为期半个月🐪！”

众人沉默了♋。

程武则激动道🍙：“方教官🏝，你的意思是⤴，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法⏱，你们每一个人都可以成为宗师🏼！”方辰淡淡道🐖。

“什么？”程武咽了口吐沫🎖，有些不敢相信🏗。

黑龙特警队🐶，加上他🌤，一共有十七人👐，若是都成为了宗师🎮，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🀄，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英✈，若是你们都达不到宗师⛳，那就只能说明我这个教官太废物了🍾！”

战士们听罢🐘，反而有些尴尬地挠了挠头🏸，笑了起来🌉。

他们极少被这么夸奖过🐓，此时反而有些不适应🌙。

“好了🐛，下面🐞，就开始跟着我做一些动作🍯，今天🏪，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了⏫，以后每日练习🎫，保证你们长命百岁🍍！”

方辰盘腿弯腰🈴，做了一个对于普通人来说🏟，极为困难的动作🈵。

队员们🐣，立即就跟着做了起来⤵。

可是🎧，坚持不到十秒钟🎺，就已经有人龇牙咧嘴〰。

要知道🐗，即便平日里特训拉链🐡，也不会让他们感觉到痛苦🌃。

可现在🏬，能坚持三十秒的就少之又少了✈。

坚持一分钟的🐢，只有程武⏯！

方辰则不管大家有没有记住🐟，一分钟之后🎢，就开始继续下一个动作🌾！

三十二个动作🍈，一共进行了三十二分钟👛！

大家能完全记住的🈳，没有一个人🌆！

随后👪，方辰便不再做示范👔，而是手把手指点大家🏐，从头开始做起🎄。

特别是总教官程武🐻，受到了他最大的关照🍈。

中午来临🍽，战士们已经坚持不住了🎋，纷纷瘫软在地✉！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌸，到处都是酸痛🏒。

就连骨头🍌，都仿佛被人给拆了🍍，再无半点力气⛏。

好在药浴🆕，已经准备好了⤴。

十八个木桶⬜，已经准备完毕🐥，每一个里面🌝，都倒满了药水👱！

中午这顿饭⏰，战士们都是在药浴之中搞定的❣。

连方辰也同样在进行着药浴♉。

在教导他人的同时🐋，他本身也在修炼〰！

半个小时之后✖，方辰就让他们午休去了🏛。

下午两点半🏳！

方辰在一间宽大的房间里🏠，让众人集合🌰！

不再风吹日晒🐤，而是在极为安静⛪、舒适的场所里🐪，教导大家导引术之中的吐纳之法🍆！

导引术内外兼修🎲，外功是锻炼筋骨和气血🐓，而内功便是借助吐纳🐶，来锻炼五脏六腑🌑！

久而久之🆓，就会让大家感受到体内的那一股气♊。

不过⏩，这股气👡，与灵气有所不同🌁，只是气血🏾！

人体的力量⏩，来源于血液的流动🐙。

可是🌦，能感受到体内血液流动的人🍣，却少之又少🌒，更别说控制血液的流速了🐕。

但这却是成为宗师的基本要求🈵。

方辰相信👁，只要他们可以将导引术修炼到大成🏊，那就必然会成为化劲宗师⏭！

接下来的这几天🎽，他便这里渡过⛰。

与其说方辰在教导大家🎿，不如说⤵，他是在修炼✏。

他对自己的要求极高✂！

重生以来🐬，还没有经历过严酷的训练👁。

这一次🍳，确实最好的机会🎞！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🎽，但对将后来的筑基👉，却有很大的帮助🎭！

没有一个强大的肉身🌱，也不可能达到更高境界🆖！

眨眼🎿！

一个星期过去了👭。

方辰明显又长高了一些🆔！

以前他顶多一米七八⛽，可现在却已经达到了一米八🍘！

身体也显得更加健壮🍢！

体内打通的经脉🐉，也已经从十二条🈴，达到了十六条🎙，无限接近化龙诀的炼气巅峰⏳！

十七名成员🅱，同样又很大变化⬇！

他们整个气质🎟，好像平和了很多⚽。

就如同被打磨了棱角的兵器👚！

平日里🌍，他们宛若邻家大哥哥🏐，在蜕了一层皮之后♍，皮肤都变得白皙了🎒。

可一旦他们进入战斗状态🌀，却又会立即变成猛兽🈺，择人而噬⛵，给人一种更加强大的气势威压🍻！

一个星期🏘，每日两次药浴👈，耗费了数百万药材🏩。

却也让他们的实力🍛，大幅度增加🎠！

平日里对于他们来说👤，属于高强度的动作训练🍨，此时却变得举重若轻了👲。

特别是程武🎎，双拳抡起🆓，虎虎生风🌊。

他的力量也更加圆润🌘，身法更快👍，通背拳舞动起来🌸，真的如同一只猿猴🍿。

杀机暗隐🍝，灵动非凡🍨！

攻击力大大提高🌌。

“哈哈……方教官🏏，我感觉🏊，要不了多久🍔，我就会脱胎换骨🍔，达到宗师的境界👐！”程武兴奋道🍟。

他可是数十万军中的兵王🐼，本就是暗劲巅峰🍮！

功力早就修炼到了五脏六腑🎋，只差一点就能控制气血了🎃。

而今🎚，在方辰手把手教导之下🅱，又耗费了那么多药材✝，养好了暗伤♑，确实随时都有突破的可能✂！

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