程武恍然大悟道🏖：“原来如此🍶，难怪你年纪轻轻🐇，细皮嫩肉🐀，就有这般大的力量🌐，不过🎦，我听说内功可不是那么容易修炼的🌺，有些人🎦，修炼了一辈子🏇，都不见得有什么功效❗，你能达到内家宗师境界🍘，实乃是世间少见✝！”

“因人而异吧🐸！”方辰笑了笑🍁。

“嘿嘿🈁，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🐾。

“你也想学？”方辰意外道⏲。

“能得到内家武学宗师的指点⛑，可是一种荣幸🈵，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐮！”程武道✂。

不等方辰回答✝，一旁的霍振军就先开口了🎾：“方辰🌾，程武不但是黑龙特警队的总教官🎀，更是队长🐒，以后他将带领黑龙特警队执行任务🌤，所以⛹，你也不防将他当作普通队员🏍，好好指点指点⏫！”

“首长放心⬅，我明白🐥！”

“既然如此🎚，那我就不打扰你们了🏃，有什么要求➿，随时可以给我打电话❗，或者去办公室找我🏀！”

霍振军离开了🏌。

程武却归队了🏊。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员⛎，发现这帮人🌚，虽然气血很浓厚🆑，但个个都有暗伤在身➡。

若是这些暗伤得不到治疗✖，那么❄，以后不可能有多高成就♐！

年纪一大🌼，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🆑。

想了想🌝，他道🌷：“我会传授大家一种导引术🌍，内外兼修🎪，近期👯，你们不能再进行高强度训练➖，你们的主要任务就是练习导引术和养伤👩！”

“养伤？方教官🏽，我们个个都强壮如牛👣，养什么伤？”程武道🏨。

方辰却摇了摇头♎：“你身上的暗伤最重🈸，若不加调理🎒，你这一生➗，都不可能达到宗师境界🏚，一会我给大家开一副药🏍，你们从今天开始🎍，每次训练过后✳，都要进行药浴半小时⬆，为期半个月⏫！”

众人沉默了🈁。

程武则激动道⏮：“方教官🐚，你的意思是🐌，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🏁，你们每一个人都可以成为宗师🍝！”方辰淡淡道🐩。

“什么？”程武咽了口吐沫⛹，有些不敢相信🐏。

黑龙特警队👊，加上他🌪，一共有十七人🍬，若是都成为了宗师👔，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🍸，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🈵，若是你们都达不到宗师✴，那就只能说明我这个教官太废物了✔！”

战士们听罢⭐，反而有些尴尬地挠了挠头🐞，笑了起来🏧。

他们极少被这么夸奖过🐬，此时反而有些不适应🍖。

“好了🅿，下面🏌，就开始跟着我做一些动作♏，今天⬜，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐅，以后每日练习🎒，保证你们长命百岁🎵！”

方辰盘腿弯腰🏮，做了一个对于普通人来说🌀，极为困难的动作🌞。

队员们🎐，立即就跟着做了起来🍤。

可是🌍，坚持不到十秒钟🌀，就已经有人龇牙咧嘴🌁。

要知道🐧，即便平日里特训拉链🌞，也不会让他们感觉到痛苦👋。

可现在⛽，能坚持三十秒的就少之又少了👖。

坚持一分钟的🍯，只有程武🎱！

方辰则不管大家有没有记住❎，一分钟之后🐰，就开始继续下一个动作🍀！

三十二个动作🏒，一共进行了三十二分钟🏇！

大家能完全记住的👕，没有一个人🈵！

随后🏯，方辰便不再做示范➖，而是手把手指点大家🌓，从头开始做起🍭。

特别是总教官程武♈，受到了他最大的关照👌。

中午来临🎢，战士们已经坚持不住了🎀，纷纷瘫软在地🏔！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁⚫，到处都是酸痛🌩。

就连骨头🐿，都仿佛被人给拆了♑，再无半点力气🆔。

好在药浴⛏，已经准备好了⏩。

十八个木桶🎹，已经准备完毕🐸，每一个里面🆘，都倒满了药水🎛！

中午这顿饭🎄，战士们都是在药浴之中搞定的🎷。

连方辰也同样在进行着药浴☔。

在教导他人的同时🐃，他本身也在修炼🍩！

半个小时之后🎛，方辰就让他们午休去了⏰。

下午两点半🏓！

方辰在一间宽大的房间里🎄，让众人集合🐜！

不再风吹日晒🌡，而是在极为安静🐥、舒适的场所里⛑，教导大家导引术之中的吐纳之法⛎！

导引术内外兼修👱，外功是锻炼筋骨和气血✔，而内功便是借助吐纳♎，来锻炼五脏六腑🍲！

久而久之👍，就会让大家感受到体内的那一股气⚾。

不过🍝，这股气🌕，与灵气有所不同🍪，只是气血🎸！

人体的力量♟，来源于血液的流动🎻。

可是🍵，能感受到体内血液流动的人👘，却少之又少🎓，更别说控制血液的流速了🏺。

但这却是成为宗师的基本要求🏄。

方辰相信🐃，只要他们可以将导引术修炼到大成🌫，那就必然会成为化劲宗师🏧！

接下来的这几天🌨，他便这里渡过🏜。

与其说方辰在教导大家🌙，不如说🏞，他是在修炼🏻。

他对自己的要求极高♎！

重生以来❤，还没有经历过严酷的训练⛩。

这一次🐾，确实最好的机会🎸！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🌫，但对将后来的筑基🍶，却有很大的帮助🎈！

没有一个强大的肉身🏹，也不可能达到更高境界🍱！

眨眼🍢！

一个星期过去了⏳。

方辰明显又长高了一些⏭！

以前他顶多一米七八🌜，可现在却已经达到了一米八🈶！

身体也显得更加健壮🌌！

体内打通的经脉➕，也已经从十二条🍬，达到了十六条🐆，无限接近化龙诀的炼气巅峰🈳！

十七名成员🆓，同样又很大变化🎲！

他们整个气质🈵，好像平和了很多⛏。

就如同被打磨了棱角的兵器🍡！

平日里👱，他们宛若邻家大哥哥🍛，在蜕了一层皮之后➿，皮肤都变得白皙了🏒。

可一旦他们进入战斗状态🏂，却又会立即变成猛兽🍐，择人而噬❎，给人一种更加强大的气势威压🎅！

一个星期🎱，每日两次药浴⚓，耗费了数百万药材🅾。

却也让他们的实力🐭，大幅度增加🌛！

平日里对于他们来说🏦，属于高强度的动作训练🍤，此时却变得举重若轻了🌍。

特别是程武🎓，双拳抡起🆘，虎虎生风🍌。

他的力量也更加圆润🆒，身法更快🍣，通背拳舞动起来👦，真的如同一只猿猴🎻。

杀机暗隐🎴，灵动非凡🎸！

攻击力大大提高👋。

“哈哈……方教官🌬，我感觉⭕，要不了多久👬，我就会脱胎换骨🈯，达到宗师的境界🎣！”程武兴奋道⏳。

他可是数十万军中的兵王🏈，本就是暗劲巅峰🍞！

功力早就修炼到了五脏六腑🍭，只差一点就能控制气血了🎥。

而今🌿，在方辰手把手教导之下🎖，又耗费了那么多药材🐟，养好了暗伤🏞，确实随时都有突破的可能⛎！

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