晨光未明🏚，宽敞的操场上已有人影闪动⬜。
受凌白的影响〽，不少学员有样学样🏵，追逐偶像的脚步🌏，每天早上都到操场上锻炼身体🐉。
跟一个多月比起来♉，如今的操场简直热闹了好几倍🐯。
“学长好🍢。”
“学长早✋。”
凌白一到➕，问好声便是此起彼伏地响起⛴。凌白很不适应🌓，有的学员年龄比他大多了✍，胆子大一点🐷，已经可以当爹了⏩。
应付完‘学弟’⏪、‘学妹’们❄，凌白自顾自地开始修炼锻体术🎎。今天本该修炼锻体式的👙，操场上人太多不是很方便🍻。
一个时辰结束便离开了操场♏。
吃过早点🎆，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🐀。
近路的一面是树林🏠，此时树林里很热闹👒，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🎅。
成熟曼妙的身影从林间掠出🐮，追赶一只神情惊慌的小白狐🎙。骤然瞧见凌白♓，胡列娜‘哎呀’叫了一声🎙，急忙停下身形🍺，若无其事地问了一句✔：“你来了？”
“你们继续🐋，当我不存在👁。”凌白笑道👥。
胡列娜白了他一眼👰，刹那间流露出的风情🍎，令凌白心跳慢了一拍🍔。俯身抱起小白狐时🍚，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🍢，更是让凌白脸皮发烫🎿。
“进来么？”胡列娜问道🍲。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会❎。”
凌白跟着走进去🍕，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🍧，二人就坐在树荫下闲聊🎨。
对武魂榜排名前三十的学员来说🏿，魂导器并不是什么稀罕的东西🅰，几乎人手一个👥。以他们的财力完全买得起🏠。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🎒，趴在胡列娜脚边🍏，绕着她围了一圈🍺。小白狐最活跃🐟，一下跳到胡列娜膝盖上🍹，一下跳到她肩膀上🎯。胡列娜也不恼➿，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🍫。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人👒。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🎡，恬静文雅🌎，身上流露出一种少女的纯真气质🌴，给人的感觉很舒服⛪。
这时✴，胡列娜突然看过来👄，与凌白的目光撞在一起🆘，一时间🌓，两人的脸色都有些不自然🌮。
胡列娜低下头👯，小声问道🎌：“我看你每天都去操场上跑步🍊，这么做有用么？”
凌白镇定心神🐲，回道🐼：“很多人问过我同样的问题🌻，实际上🐾，我并不是单纯的跑步🐦。我跑步是为了锻炼身体🏗。”
胡列娜不解道🍉：“魂力🌚、魂环🌋、魂技都对身体强度🍄、力量有增幅作用🐓，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🌭，每天都跑🌎，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法♌，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质Ⓜ。
魂力👁、魂环🍆、魂技都能增强身体强度和力量🌻，效果又好又明显🎃，修炼魂力就行了🏮，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🍟。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🍐。
“我将肉身比作水桶🏆，水桶的材质若是腐朽了🍵，往里倒的水越多🐤，水桶崩溃的便越快⚫。若是水桶千疮百孔🌿，无论你往里面倒多少水⛎，最终都会流得一滴不剩✴。”
“任何时候🍘，身体都是最重要的🏦。”
“千万不要嫌弃身体的强大🐽，不要放过任何提升身体强度的机会⚽。身体素质除了是修炼基础以外🐛，还对魂师各方面属性有增幅效果🌧。它能让你跑得更快🏄，跳得更高🍙，反应更加迅速🏘。”
胡列娜愣愣地看着凌白✏，老师教过她如何修炼👂，为她规划了最适合的修炼路线🐿，却很少提及锻炼身体🌲。她自己也不太重视🍰，现在听凌白这么一说🍋，顿时觉得锻炼身体很有必要🆒。
凌白看了她一眼👬，讲出一个大秘密👡：“身体素质还跟魂环年限有关♿。根据我的研究🐫，万年魂环以下♑，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🏃，其次是精神力和意志🌉。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🏏，“听说过👜。不是谬论么？”
“不是谬论🎉。应该说没人觉得他是对的👩，也没人能证明他是错的⌚。对错且不管🈶，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述⬛。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🎅。我将它称为共体极限⛽，就是所有魂师都很难打破的极限♑。”
“但实际上🎷，因为每个魂师身体素质的差异❌，承受年限各不相同✂，有的力量型魂师身体强度高🐚，可以吸收四百年魂环🏉，有的连三百年都够呛➿。我将这种差异性称为个体极限⚡。”
“我明白了🐈。”胡列娜猛地站起来🎮，双眼炯炯有神地看着凌白🍘。
凌白暗暗纳闷🍞，我都没说完🌀，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🍳，主要原因是你的第三魂环年限极高⛹，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限✨。”
真是个聪慧的女孩啊🎻！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🌴，胡列娜知道自己猜对了🈚，有些吃惊地问道♒：“据我所知⚫，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆👖，你是怎么做到的？”
“运气好✖，有人救了我🎋。”凌白说道⛽。
这个秘密不怕暴露出来🏬，因为根本躲不过有心人的眼睛🎍，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了⚫。
吸收魂环时🍁，别人是帮不上忙的🍿。这是所有人都知道的事情🏈。
胡列娜不相信凌白的说法🍭，直勾勾地盯着他说道🍑：“既然第三魂环能打破极限🍧，那么第一🆑、第二魂环一定也能🌿。如果我没猜错的话🎑，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体❇。你强悍的力量也是来源于此❎。”
凌白叹道⏯：“胡列娜同学🎊，太聪明了不是什么好事🈲。可是⬆，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑〽，真没听说过🍀。
凌白嘴角抽了一下🌯，解释道🌝：“所谓力之两极⛽，就是指昊天宗和我们凌家🌑。凌家人要么是修炼狂🍁，要么是战斗狂🏌。痴狂起来不管不顾👐，就传宗接代才稍微上点心🏏，所以凌家人丁单薄🌶，比不上昊天宗家大业大🐬，知道的人不多🉑。十一年前🆖，我爸爸失踪👭，要不是我出生了👏，恐怕凌家就绝后了⛴。”
“在你们看来🏬，我只是跑步练力🎸，其实我在修炼凌家的锻体术🌂。”
“原来如此🎗。”胡列娜恍然👈，有些犹豫地问道🏔：“你们凌家的锻体术🌜，我能学么？”
凌白愣了一下🐏，“你要学锻体术？胡列娜同学🐊，这玩意可不是什么速成法门🎍，可能要一个月🐖，一年🎊，甚至两三年才会见效✡，还要长年累月地坚持下去🌼，比修炼魂力辛苦百倍千倍🎣。”
胡列娜眼神坚定🍠，“我不怕辛苦🌝。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🉑。”
凌白摇头🐾，“你不是凌家人⏪，核心锻体式不能教你⏺。也无法教你⏱，因为修炼锻体式要从小打基础🌘，没有这个基础🆘，强行运行气血等于自杀🐛。其他练力法门🈯，运力技巧倒是没有忌讳👦，但效果远不如锻体式🎊，你想学我可以教你🎡。”
“我学🏿。”胡列娜忙不迭说道👬。
凌白正色道🍮：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度⛹，其他属性增幅非常小的🏿，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🐢。”
胡列娜笑道👋：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🐞，这可是你说的🍟。我也不想放过任何变强的机会🍫。”
“行吧❔，你要自找苦吃👙，我成全你⤴。现在学🐷，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🐀。”
“把双手伸出来🏎。”凌白说道〽。
胡列娜依言而行🍴，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环♏，熟练地戴在自己手腕上🆙。
还挺沉的♍。
“寒心铁精👔，深海沉银打造成的手环👡，重五斤♉，价值连城🎀，把你卖了都赔不起✉。借你戴一段时间🐐，千万别弄丢了🌟，不然我没法跟列祖列宗交代🌊。”凌白开玩笑道⏮。
胡列娜细细打量手腕上的手环⛅，通体银黑色🏰，细润如玉🏵，冰凉滑腻🏊，毫无半点金属的生硬感㊙，一看就不是凡品🆓。
胡列娜问道👐：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会㊗，带回去当老婆☝。”
“胡说八道🐧。”胡列娜心跳快了一分☔，面上不露分毫🏀。忽然🐫，她娇躯僵住了🍕，看到凌白伸手环抱自己的腰肢⚫，一脸惊慌地往后退🐤，不想腰背位置被什么东西勒住了🍥。
胡列娜又惊又怒〽，没想到凌白是这种人👦，“你……”
“躲什么啊♋，帮你系腰带⚓。这套练力装备包括两个手环👑，一条腰带🐞，两个脚环🈶，一共重二十五斤🌠。”
胡列娜微微赧然🍖，不再躲闪⛹，木头似的站着不动🍈，任由凌白帮她系腰带🐆、戴脚环🐁，心里默念着🎻，他才十一岁🎁，还是个孩子🈵。
可不知为什么⏪，胡列娜还是紧张得不行⏭，身体绷得像根弦👇。刚才凌白双手伸到她身后的时候🍑，她感觉自己的心都快跳出来了♋。
“感觉一下🍠，重么？”
“啊🌁。哦👑。”胡列娜如梦初醒🌯，赶忙后退一步拉开距离👇，低声道🈷：“挺重的🆗。”
“重就好🌞，说明对你还有作用🏴。接下来我先教你凌氏跑步法🎭。”
“凌家锻体术讲究动作✳、力量🏧、呼吸配合✒，任何一方出现差错🎹，效果都会大打折扣🌟。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🏀，胡列娜学得有模有样🎅，只是呼吸节奏完全不对🌟，这玩意用嘴又说不清⤴，令凌白颇为头疼🐛。
“那个🐒，可以动手么？首先申明啊🎛，绝不是要占你的便宜👲，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇♈，神情有些纠结🆗。别看她擅长魅惑之术🍋，实际上洁身自好🏑，除了哥哥以外🌔，都没让其他男人拉过手🐱。
锻体术是自己要学的🏥，因为一点小麻烦就放弃🏨，实在不是胡列娜的性格👑。脸色一阵变幻🏙，盯着凌白看了一会⛲，咬牙道⏺：“动手可以🏃，但不准乱动🎫。”
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