程武恍然大悟道👉：“原来如此🎋，难怪你年纪轻轻🏻，细皮嫩肉⏹，就有这般大的力量🐷，不过🎖，我听说内功可不是那么容易修炼的⛽，有些人㊙，修炼了一辈子🐛，都不见得有什么功效✋，你能达到内家宗师境界🍭，实乃是世间少见🍽！”
“因人而异吧🐿！”方辰笑了笑👌。
“嘿嘿🎾，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🍥。
“你也想学？”方辰意外道👯。
“能得到内家武学宗师的指点🍏，可是一种荣幸🍎，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🆓！”程武道🐬。
不等方辰回答🎶，一旁的霍振军就先开口了🎸：“方辰🌏，程武不但是黑龙特警队的总教官🍧，更是队长🐝，以后他将带领黑龙特警队执行任务〽，所以🍖，你也不防将他当作普通队员🎵，好好指点指点🐜！”
“首长放心🎇，我明白🏜！”
“既然如此🎬，那我就不打扰你们了🀄，有什么要求✊，随时可以给我打电话👛，或者去办公室找我🏷！”
霍振军离开了🍻。
程武却归队了🌪。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏅，发现这帮人🎾，虽然气血很浓厚🌏，但个个都有暗伤在身👤。
若是这些暗伤得不到治疗👇，那么✈，以后不可能有多高成就✉！
年纪一大🏮，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍕。
想了想❤，他道🎆：“我会传授大家一种导引术🌑，内外兼修⏸，近期🐄，你们不能再进行高强度训练🍽，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🏺！”
“养伤？方教官🍞，我们个个都强壮如牛🈹，养什么伤？”程武道🆒。
方辰却摇了摇头🐣：“你身上的暗伤最重👰，若不加调理✔，你这一生👚，都不可能达到宗师境界🈂，一会我给大家开一副药✉，你们从今天开始✅，每次训练过后🏧，都要进行药浴半小时🎵，为期半个月🎫！”
众人沉默了🐸。
程武则激动道🍇：“方教官🌟，你的意思是🐚，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🏺，你们每一个人都可以成为宗师👢！”方辰淡淡道🍤。
“什么？”程武咽了口吐沫🈸，有些不敢相信🌟。
黑龙特警队🍪，加上他⏸，一共有十七人🏬，若是都成为了宗师👠，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🌸，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英⏯，若是你们都达不到宗师🏠，那就只能说明我这个教官太废物了🆙！”
战士们听罢🈹，反而有些尴尬地挠了挠头🍎，笑了起来🏧。
他们极少被这么夸奖过🎩，此时反而有些不适应🌓。
“好了🐚，下面❗，就开始跟着我做一些动作🐍，今天⚓，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🍚，以后每日练习👈，保证你们长命百岁♟！”
方辰盘腿弯腰🈳，做了一个对于普通人来说🏅，极为困难的动作🍗。
队员们🍠，立即就跟着做了起来🎿。
可是🐭，坚持不到十秒钟⚡，就已经有人龇牙咧嘴🆙。
要知道➿，即便平日里特训拉链🎰，也不会让他们感觉到痛苦🏁。
可现在🎺，能坚持三十秒的就少之又少了🌺。
坚持一分钟的👯，只有程武🍐！
方辰则不管大家有没有记住🐕，一分钟之后🍤，就开始继续下一个动作🍻！
三十二个动作👘，一共进行了三十二分钟♍！
大家能完全记住的🏥，没有一个人🎞！
随后🎈，方辰便不再做示范⛱，而是手把手指点大家🏙，从头开始做起🏋。
特别是总教官程武㊗，受到了他最大的关照🍫。
中午来临🌵，战士们已经坚持不住了⏹，纷纷瘫软在地🐃！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🏗，到处都是酸痛🌚。
就连骨头🐼，都仿佛被人给拆了✂，再无半点力气🏆。
好在药浴🏎，已经准备好了🎨。
十八个木桶🍧，已经准备完毕⬜，每一个里面🏩，都倒满了药水👭！
中午这顿饭🎮，战士们都是在药浴之中搞定的🍛。
连方辰也同样在进行着药浴♿。
在教导他人的同时♍，他本身也在修炼🌟！
半个小时之后🍳，方辰就让他们午休去了🌈。
下午两点半🌨！
方辰在一间宽大的房间里🆔，让众人集合🍉！
不再风吹日晒🎄，而是在极为安静♟、舒适的场所里🎑，教导大家导引术之中的吐纳之法👈！
导引术内外兼修👮，外功是锻炼筋骨和气血🏭，而内功便是借助吐纳☔，来锻炼五脏六腑🌸！
久而久之🏻，就会让大家感受到体内的那一股气🎎。
不过🌅，这股气✌，与灵气有所不同🌭，只是气血👡！
人体的力量🌌，来源于血液的流动🐖。
可是✴，能感受到体内血液流动的人✳，却少之又少🌀，更别说控制血液的流速了🌌。
但这却是成为宗师的基本要求🌔。
方辰相信⬅，只要他们可以将导引术修炼到大成🆒，那就必然会成为化劲宗师⬛！
接下来的这几天👀，他便这里渡过🐑。
与其说方辰在教导大家⏪，不如说🎌，他是在修炼✌。
他对自己的要求极高⤴！
重生以来🌂，还没有经历过严酷的训练⛳。
这一次➰，确实最好的机会🎛！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🏂，但对将后来的筑基👛，却有很大的帮助🈚！
没有一个强大的肉身⛽，也不可能达到更高境界🎲！
眨眼👅！
一个星期过去了🐄。
方辰明显又长高了一些🎶！
以前他顶多一米七八🐂，可现在却已经达到了一米八🎗！
身体也显得更加健壮🌨！
体内打通的经脉〰，也已经从十二条❇，达到了十六条🆒，无限接近化龙诀的炼气巅峰🏚！
十七名成员🍂，同样又很大变化🍵！
他们整个气质⌛，好像平和了很多♒。
就如同被打磨了棱角的兵器🎱！
平日里🐝，他们宛若邻家大哥哥🐚，在蜕了一层皮之后🏉，皮肤都变得白皙了🐍。
可一旦他们进入战斗状态🌵，却又会立即变成猛兽🈸，择人而噬⛷，给人一种更加强大的气势威压⛅！
一个星期🏖，每日两次药浴🐿，耗费了数百万药材🍘。
却也让他们的实力🌂，大幅度增加⤴！
平日里对于他们来说🍪，属于高强度的动作训练✴，此时却变得举重若轻了👛。
特别是程武🍁，双拳抡起🍖，虎虎生风🏤。
他的力量也更加圆润㊙，身法更快🍐，通背拳舞动起来👒，真的如同一只猿猴🌻。
杀机暗隐🏭，灵动非凡♎！
攻击力大大提高🐔。
“哈哈……方教官🐁，我感觉🈴，要不了多久⏯，我就会脱胎换骨🏂，达到宗师的境界👝！”程武兴奋道🐾。
他可是数十万军中的兵王🏀，本就是暗劲巅峰⛲！
功力早就修炼到了五脏六腑🆕，只差一点就能控制气血了🎸。
而今🏝，在方辰手把手教导之下⭐，又耗费了那么多药材👐，养好了暗伤👨，确实随时都有突破的可能🐍！
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