一周时间匆匆过去了✍，在这一周时间内🏊，罗铮在鬼手三人的陪同下🎨，不断做着恢复训练🏐，可惜这一周都不见蓝雪♟，心中挂念🎙，可喜的是👛，这一周内⛪，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🍽，快刀和关节技🍕，罗铮学会后并没有苦练🐿，无数次生死让罗铮明白了一个道理⛅，再好的技巧✴，没有绝对的力量支撑都是枉然🐅。
一周后的早上🌸，天蒙蒙亮👆，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🐲，不是训练场🎉，而是直奔大海方向🎏，一公里直线距离并不远🆑，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🍩，看着茫茫的大海🎠，不断涌上来的海浪🏮，罗铮笑了🍲，这才是最好的训练场🏁，无可替代🌯。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🏚、耐力和身体协调性🍌，听说附近有大海👝，就确定了自己的训练方式⏲，那就是在大海里训练🍲，海水密度大🏋，阻力大🍢，而且海浪不规则🌪，无规律涌动🐖，站都站不稳🏨，根本不适合训练🏩。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力✌，罗铮坚信这一点🐌，这个世界没有不可能的事情🎡，只有想不到✉，做不到🏻，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🐋，根本不用做任何适应性训练🍵，罗铮直接顺着沙滩冲入大海👭。
海水很快没入脑顶🆒，罗铮继续往前走🌅，并控制身体平衡🆚，不让身体漂浮起来👂，憋着气👚，两分钟后❔，罗铮感觉到了缺氧✖，耳鸣起来🍇，头疼欲裂🌂，心扉仿佛要爆炸了一般♋，想要成为强者🌆，就必须要有超强的忍耐力和意志力🍴，罗铮咬牙坚持🌤。
优秀的特种兵在海底最多三分钟✈，人体缺氧极限为三到五分钟🍪，因人而异⛳，三分钟是人的极限🏰，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🏘，甚至往上⏸，罗铮没有海底特别训练🌰，甚至游泳都没有特别训练🅾，两分钟就感觉到了极限🌉，但咬牙坚持着🎠。
潜在水里的罗铮默默的数着数🈳，让自己保持清明⌚，感觉心口刺痛🌽，意识开始涣散起来🍀，身体更是不受控制的往上浮🍅，罗铮知道已经是极限了👊，一口吃不了胖子🌬，实力是不但的挑战极限和时间而成了👄，过度则不达🐖，赶紧起来🐊，拼命将新鲜空气吸入心肺🌐。
休息了一会儿后🐠，罗铮再次蹲下🎆，憋着气🎨，在海底打起了拳法✍，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🎹，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🎺，等休息的差不多后🏴，继续训练👛。
一个小时后⌚，罗铮累的筋疲力尽🍩，身体几乎是被海浪冲到海滩的⛄，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🏵，用家传呼吸之法恢复体力⏭，半个小时后🐫，感觉好了许多🏗，吃了些带过来的馒头🎌、肉干🏍，喝了些水✏，再次跳入大海🌉。
海岸密林里⬛，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🍌，山雕有些头皮发毛的说道🍬：“哥几个🌇，他这么玩命的练✋，会不会有危险啊？这么搞法🐞，就算我们也受不了啊🌮，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🎠，你去试试看🍥，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🏺。
“我看他是铁了心🏻，劝是劝不了的🐆，咱们回去多带点吃的🈶、喝的过来🐛，在海底这么玩法最需要喝水🈳，营养也得跟上才行🏳，否则身体亏空⬛，人也就练废了🐰。”鬼手提议道🉑，大家答应一声⏪，留下山雕照应♐，以防万一🐾，其他两人匆匆去了🏵。
又一个小时过去了🌪，罗铮再次上岸🌽，看到堆放物资的地方多了好些干粮🐡、水果和清水👥，猜到是鬼手他们干的🆒，这荒无人烟的海岸不会有外人来🌯，心中一暖👑，补充了些水分➗，躺在沙滩上恢复体力🏻。
半个小时后🍇，罗铮再次下水♓，憋着气在海底联系第三套军体拳来🍼，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🏣，浓缩了各门各派的精华🈚，招招都是绝杀🌨，能领悟多少就看个人天赋🌄，这点蓝雪曾经对罗铮说过🏈，因此🍛，罗铮格外重视军体拳训练🎯。
一个上午在不知不觉中溜走🌌，罗铮再次被海浪冲上沙滩🐢，平躺着🆓，一动不动🐚，身上没有一丝力量🐴，一个上午训练下来🐘，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🐏，想要继续训练👊，但身体已经完全不听指挥👣，连手指头都动弹不得🎨，只好静下心来恢复体力👲，看着当空烈日🏯，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🎓，目光坚定无比🐩。
一个小时后🌘，罗铮感觉身体好了许多🍐，吃饱喝足🌈，又休息十来分钟🈺，看着滚滚而来的海浪⛔，眼睛里满是坚决🏩，再次爬起来☕，踏着海浪开始极速跑🐷，海底可以训练肺活量🎒，训练肌肉🐷，训练体力㊗，但无法训练速度🏅，罗铮很清楚⏮，战场上迅速能决定人生死🍀，至关重要🏇。
海浪不规则🍰，没规律👧，而且阻碍很大🌲，跑起来非常吃力🍁，迈出去的每一脚都面临阻力🍋，罗铮目光坚定的看着前方🎃，拼尽全力奔跑🍦，不由余力♈，也不讲匀速🌇，而是爆发式的极速奔跑👜，以自己最快的速度和力量🌼。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🅾，落地的每一脚都沉稳有力⛪，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🆔，还能增强脚踢出去的力量🐛，毕竟🎅，想要踢开海浪需要很大的力气才行🍁，不由大喜🍃，跑的更坚决了〽。
海浪不仅阻击跑动的脚步👀，还打在人身上👏，让人无法站稳✈，这么艰苦的环境下训练👐，体力消耗非常大➰，不到半个小时罗铮就承受不住了🎽，大口喘着气🐎，就像拉响的风箱🏞，头晕沉沉的🏣，体力透支非常严重➰，身上没有一块干净的地方🏦，分不清哪是海水⤵，哪是汗水🌡，拿着水壶的手都开始发抖🐙，脚也开始发抖起来🍿，罗铮干脆将自己放倒在地👤，全身放松🍽，看着烈日🌵，笑了👌，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈⭕，但很快被坚决取代🏛。
“⏫，我来了🆑。”半个小时后🌨，罗铮再一次冲进大海🏎，潜在海底🎼，憋着气🌖，拼尽全力修炼军体拳♌，每一次出拳都毫不保留🌿，每一次出脚都用上全力👧，能打多快就打多快🎂，玩命的训练着🐪，脑海中充斥着不屈的信念🏙。
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