程武恍然大悟道⛔：“原来如此🍿，难怪你年纪轻轻👕，细皮嫩肉🎽，就有这般大的力量🐹，不过🌷，我听说内功可不是那么容易修炼的🍭，有些人🐱，修炼了一辈子🍳，都不见得有什么功效⬅，你能达到内家宗师境界🏴，实乃是世间少见👑！”
“因人而异吧🌮！”方辰笑了笑🏹。
“嘿嘿🍿，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🍇。
“你也想学？”方辰意外道🎠。
“能得到内家武学宗师的指点🎙，可是一种荣幸🏻，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍱！”程武道🌦。
不等方辰回答🏏，一旁的霍振军就先开口了🐷：“方辰👥，程武不但是黑龙特警队的总教官⚽，更是队长🌚，以后他将带领黑龙特警队执行任务👟，所以🐜，你也不防将他当作普通队员⛄，好好指点指点👩！”
“首长放心🏿，我明白☔！”
“既然如此🈸，那我就不打扰你们了🍱，有什么要求🍨，随时可以给我打电话🏪，或者去办公室找我🎃！”
霍振军离开了✳。
程武却归队了👇。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员⏸，发现这帮人🏥，虽然气血很浓厚🌊，但个个都有暗伤在身🏄。
若是这些暗伤得不到治疗🌹，那么🏼，以后不可能有多高成就🏈！
年纪一大🌭，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命❌。
想了想✅，他道🍗：“我会传授大家一种导引术🎶，内外兼修👉，近期🎯，你们不能再进行高强度训练🍐，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌂！”
“养伤？方教官🍕，我们个个都强壮如牛🆎，养什么伤？”程武道🎒。
方辰却摇了摇头🈸：“你身上的暗伤最重🍧，若不加调理🐉，你这一生🎚，都不可能达到宗师境界🎰，一会我给大家开一副药🏈，你们从今天开始🌄，每次训练过后👄，都要进行药浴半小时🐐，为期半个月🌟！”
众人沉默了🈵。
程武则激动道🏢：“方教官❔，你的意思是🐗，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🍿，你们每一个人都可以成为宗师⛅！”方辰淡淡道🌚。
“什么？”程武咽了口吐沫🐮，有些不敢相信🍷。
黑龙特警队🍟，加上他🎈，一共有十七人👪，若是都成为了宗师🐬，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🏣，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍃，若是你们都达不到宗师🎵，那就只能说明我这个教官太废物了➗！”
战士们听罢🏝，反而有些尴尬地挠了挠头🌍，笑了起来🍪。
他们极少被这么夸奖过👪，此时反而有些不适应🌈。
“好了🏻，下面🈷，就开始跟着我做一些动作🐕，今天㊗，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎱，以后每日练习🐻，保证你们长命百岁👅！”
方辰盘腿弯腰🎄，做了一个对于普通人来说🏽，极为困难的动作🌲。
队员们🌞，立即就跟着做了起来❣。
可是🐂，坚持不到十秒钟🐪，就已经有人龇牙咧嘴🌉。
要知道🌩，即便平日里特训拉链👅，也不会让他们感觉到痛苦🏢。
可现在🐾，能坚持三十秒的就少之又少了⛹。
坚持一分钟的🐏，只有程武🌿！
方辰则不管大家有没有记住🏄，一分钟之后🏉，就开始继续下一个动作🌚！
三十二个动作🌨，一共进行了三十二分钟⏹！
大家能完全记住的🌑，没有一个人🐿！
随后🌟，方辰便不再做示范👱，而是手把手指点大家👙，从头开始做起🍓。
特别是总教官程武🏧，受到了他最大的关照🏛。
中午来临🌃，战士们已经坚持不住了🆘，纷纷瘫软在地🌱！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🏏，到处都是酸痛👒。
就连骨头🐟，都仿佛被人给拆了🆗，再无半点力气⏱。
好在药浴🐻，已经准备好了🌅。
十八个木桶🌥，已经准备完毕✖，每一个里面🍭，都倒满了药水🐑！
中午这顿饭🏑，战士们都是在药浴之中搞定的🍥。
连方辰也同样在进行着药浴🌆。
在教导他人的同时🅱，他本身也在修炼🌃！
半个小时之后🏵，方辰就让他们午休去了🌁。
下午两点半🐝！
方辰在一间宽大的房间里🐭，让众人集合🌊！
不再风吹日晒🍫，而是在极为安静🏫、舒适的场所里🍍，教导大家导引术之中的吐纳之法🈚！
导引术内外兼修🎪，外功是锻炼筋骨和气血🅰，而内功便是借助吐纳🅰，来锻炼五脏六腑⛺！
久而久之⛅，就会让大家感受到体内的那一股气🎇。
不过🍤，这股气✴，与灵气有所不同🎿，只是气血🐬！
人体的力量🍿，来源于血液的流动🏇。
可是🎇，能感受到体内血液流动的人🏞，却少之又少🉑，更别说控制血液的流速了⛪。
但这却是成为宗师的基本要求✌。
方辰相信🐇，只要他们可以将导引术修炼到大成🍁，那就必然会成为化劲宗师🍥！
接下来的这几天🐂，他便这里渡过⛓。
与其说方辰在教导大家🍅，不如说❇，他是在修炼🎣。
他对自己的要求极高⏫！
重生以来⛷，还没有经历过严酷的训练🏌。
这一次⛔，确实最好的机会🐍！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐦，但对将后来的筑基👞，却有很大的帮助🏊！
没有一个强大的肉身🏼，也不可能达到更高境界🌠！
眨眼🎛！
一个星期过去了🎉。
方辰明显又长高了一些🏇！
以前他顶多一米七八⏹，可现在却已经达到了一米八👀！
身体也显得更加健壮👋！
体内打通的经脉🎄，也已经从十二条🌹，达到了十六条🐧，无限接近化龙诀的炼气巅峰🍦！
十七名成员👟，同样又很大变化🌡！
他们整个气质👦，好像平和了很多🉑。
就如同被打磨了棱角的兵器🈷！
平日里🌈，他们宛若邻家大哥哥🍥，在蜕了一层皮之后🐴，皮肤都变得白皙了⛪。
可一旦他们进入战斗状态🈸，却又会立即变成猛兽🎉，择人而噬🎃，给人一种更加强大的气势威压⛽！
一个星期⛅，每日两次药浴🌟，耗费了数百万药材🌰。
却也让他们的实力⛺，大幅度增加👚！
平日里对于他们来说🌘，属于高强度的动作训练🌕，此时却变得举重若轻了🍈。
特别是程武🐂，双拳抡起🏭，虎虎生风🎆。
他的力量也更加圆润🉑，身法更快⚽，通背拳舞动起来🍦，真的如同一只猿猴👓。
杀机暗隐🍥，灵动非凡🍡！
攻击力大大提高✡。
“哈哈……方教官👓，我感觉㊙，要不了多久🏤，我就会脱胎换骨🆔，达到宗师的境界🍺！”程武兴奋道🎷。
他可是数十万军中的兵王🐦，本就是暗劲巅峰🍶！
功力早就修炼到了五脏六腑🌕，只差一点就能控制气血了🐗。
而今👥，在方辰手把手教导之下➰，又耗费了那么多药材🐌，养好了暗伤🍎，确实随时都有突破的可能🌿！
本章未完，点击下一页继续阅读