到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌠，看到的一切证实唐娜所言非虚🍡，武魂殿的确很看重自己♍。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配👘。

十多棵梨树又高又大🆕，枝繁叶茂🌧，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🀄。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物㊗，叶子像针一样细长🎞，不过颜色是银色的🍔，可以称作银松🏧。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏕，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌂，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐟，生长于高林灌木之间🐙。

不同植物高低搭配🎞，极有层次感🏑。

凌白细细感应了一会👣，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🐀。

其实效果差不多🍽，之所以会有这样的感觉⛅，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐅。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌟，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🏖，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏡，走路的时候都快睡着了🐀，让凌白颇觉有趣⬅。

猫比较嗜睡🏙，一天要睡十多个小时⏫，唐娜老师的武魂是橘猫🌘，属于猫类武魂👱，拥有猫的特性并不奇怪🍮。

真正奇怪的地方在于🎌，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些👞。

安排好宿舍之后🏞，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息☝。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌍，打开窗户就往下跳🏴，几个起落便是没了踪影🌀。

凌白看都没看一眼🏪，这么点高度根本摔不死🌲。在宿舍里站了一会🏹，心中涌起无限的豪情与斗志🏕。

魂帝级别的专属老师🎹，专属武魂拟态修炼地🌮，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍭，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌐。

翌日卯时❗，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌒。

凌白从床上起来🐝，一番洗漱后走出宿舍🏓。

时间还早🆒，楼道里已经有人影走动了🐃，看来努力的不止他一人⌚。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐿。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🆓。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🌫，于是另辟蹊径🆕，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐣，彻底放弃魂力修炼👗。

凭借坚韧不拔的毅力👭，通过各种手段锤炼肉身🌼，增强肉身强度和力量⏸，创出锻体术和雷劲👒，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐹。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍝。

第一个阶段叫养生🎛，就是通过有规律的🌗、良好的饮食👚、睡眠等修养✒，配合药浴把身体养得精力充沛🍭，从六岁起⏲，药浴要连续泡三年🐲，中间不可中断✨。

进行第一阶段的同时✉，可进入第二阶段的修炼🐟，但必须注意度⤵。

因为第二阶段主要练力🈴，就是通过奔跑👄，跳跃🐵，负重🍓，深蹲等方法锻炼身体🈲，如果过量会对身体造成极其严重的损伤➿，影响魂力的修炼👨。

第三阶段主要修行七层锻体式✍。

锻体式一共分为七层🐈，每一层有九个动作🏂，配合呼吸法🎙、气血搬运法⏫、魂力滋养法🎦，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👫。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🐂。

正是有了这凌家锻体术🎟，凌白才敢越级吸收魂环➗，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⬛，九岁获得第二魂环🎑，一直很顺利🍗，没想到在第三魂环上翻车了🎱。

原本计划猎杀接近万年的魂兽⛸，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏞。

由此证明🐋，正常情况下🏾，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🏡。哪怕凌白第一⛰、第二魂环相继打破上限🐧，各方面增幅累加起来🎳，第三魂环的极限也只在四五千年🎖。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎡，整整高出三四千年🍟。能活下来真是老天保佑🎚。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎧，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🐍，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🌠，属性增幅何其恐怖🍼。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌭。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势👭，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐝，外人看一眼都会头皮发麻🏴。

这才是第四层中第一个体式🎡，刚做出来呼吸就乱了🆗，浑身皮肤迅速发红发烫🏯，体内气血紊乱🉑，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🍝，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐣。

咬牙坚持了六七秒🆔，凌白打开折叠的身体🌗，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🐶，黑色劲装被汗水浸湿🌡，像是刚从水里爬出来🎍。

好一会才缓过劲🐹。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🐀，我的身体强度比之前增强了不知多少❣，锻体式的修炼是越来越难了🏒。”

“不过一切都是值得的🎊，八千年魂环带来的属性增幅🏦，加上一块头部魂骨➰，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏞。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌃。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害✋，我暂时还闯不进去🐓，要尽快找到克制之法才行⛎。”

“等吃了那里的仙草🐊，再把锻体式第四层修炼成功🍻，到时候肯定不止万年🏔，两万年✔、三万年都有可能👟。”

锻体术进入第三阶段✳，第一阶段🐟、第二阶段的效果已经变得微乎其微👲。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🌧，到后来自觉修炼🌬，五年坚持下来🐞，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🌚，成了习惯🐛，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎭。

休息片刻🏩，检查了一下手环🍃、腰带♐、脚环👍，确认没有哪里松动后❕，凌白绕着操场外围慢跑🐌，跑着跑着便开始加速🍙，不限长度🐺，跑够半个时辰为止🌀。

天色渐明🏩，沉睡的学院一点点苏醒🍾，不断有学员➰、老师路过操场🌔，看到那道在操场上跑步的身影🎀，惊奇之余忍不住指指点点🍘、议论纷纷🏬。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🌎，却丝毫没有放在心上🎇，自顾自地进行踢腿🆎、深蹲🐹、俯卧撑等练力法门🏝。

做完这些👒，凌白已是满头大汗🈴，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⚾，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌱。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来❤。

凌白循声看去🌲，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐸，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍕。

她有一头奇特的粉色短发👮，头发非常蓬松厚密➡，左右各扎了一个马尾✍，大大的眼睛灵动而清澈🆒，琼鼻粉唇❌，看上去十分精致可爱🏝。

这个女孩半个时辰前就来了🏷，一直在看他修炼锻体术🐰。凌白纳闷道🏽：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌊，似乎在为凌白答非所问而生气🍤。

凌白打量了她一眼🌤，淡淡地说道🌚：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🆔。我刚才做的一切🎽，都是为了打好基础🌨。”

少女眨了眨大眼睛🐢，突然从护栏上跳下来🐸，慢慢走到凌白身边🍙。她个子有些矮🍋，一米五左右🆓，微微仰头才能看到凌白的脸👈，“你叫什么名字？”

“凌白🈹。”

“哦🐤。”少女想了想🍅，从口袋里掏出一块白色奶糖🌍，“你回答了我一个问题♋，我请你吃糖♏，两清了🌅。”

“不喜欢吃甜的🏢。”凌白绕过少女🍋，向食堂走去⛑。

食堂每天辰时开门🐄，学员们有一个时辰的时间吃早点🐜，错过了就只能饿肚子🌼。

“哼🐘，不吃拉倒🌟，我还不想给你吃呢🐑。”

愤怒的吼声从身后传来🎽，凌白脚步不停🐞，经过教学楼之间的道路进了食堂🏒。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎧，一共分为五层🐛，第一🌞、二🏘、三层是公共餐厅🎪，可以容纳两千人同时就餐🍻。

第四层是教师餐厅✖。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍩，餐厅里隔了包厢🈂，允许点菜⚫，菜的价格很贵🌀，一般人吃不起⌚。

凌白倒是吃得起🎰，但没这个必要⛱。修炼锻体式太烧钱了👦，元素城武魂殿给的三千金魂币👤，顶多能坚持一年🌹。

在学院里没什么收入来源🆔，妈妈白玲又刚去瀚海城🎇，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他✅，所以凌白必须精打细算🈁，手里的钱要省着点花🐮。

如此想着🎬，凌白手上动作丝毫不停🎯，十个鸡蛋🏋，一大碗五人分量的瘦肉粥🍬，馒头🏳，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍸，厨师们都看傻了⏹。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👠，魂力容易恢复🎆，气血就不那么容易了⛔。

为此⚫，凌家先祖想到了食补和药补之法🍵。

两者结合🍮，三天就能把亏损的气血弥补回来🌲，所以凌家人不论男女都很能吃🎧。

凌白找了张没人的桌子坐下🍳，刚拿起一个馒头咬了一口🍧，一道人影匆匆跑进食堂👋，大声说道🍰：“变了🐀，武魂榜的排名变了🐆，大家快去看啊🍳。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🌑，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍍。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⛏，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏁，目露好奇地喃喃道❕：“武魂榜是什么🎂，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🐆，连武魂榜都不知道🏈。”

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