闹剧来的快🈺，走的也快🏁，几个小时之内🍨，张峰的声望大起大落🐚，最后重归正常🐵。回家之后🎀，但张峰没有闲着⏹，而是认真思考如何提高他的名望🎇，财富❄。
财富好办🎓，努力打出成绩⛩，等到2+1+1合同的第3年✍，他就能提前跳出合同签下肥约🏹，当然最好是能触发罗斯条款👜，这样能签的合同更大👮，也能赚到NIKE提供的激励奖金✖。
等有了MVP🐤、总冠军这种成绩👚，就能接下更多的代言🐍，汽车🆔、航空🏻、餐饮⏹、娱乐业多可以涉足〰，不出3年就能跨入亿万富翁级别🈚。
但正如贾斯汀所说🐄，有钱的球员很多🎸，想要有更高的社会地位还需要名望🎲。思来想去✋，做慈善🐨，做培训是很不错的途径🐪，这一切可以先从东升会馆开始👪，五禽戏教学要已经颇具成效🎄，用不了多久⏯，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🌔。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够⭐，电影行业可以考虑涉足🌑，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉⛵，斯图尔特也还欠他一个人情🈲，这两人都能帮他进入电影行业🍄。
不过🅰，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🍕，总冠军是最低要求🍀。
想清楚这一切🌃，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🍔，明天将是球队训练日🐩，他要以饱满的状态去疯狂训练🆓，不惜一切提升自己🐼。
翌日一早✂，张峰独自驱车到了训练馆☕，队友们都没到♉，只能先来一个热身🐷。
“你这套热身动作好诡异🍃，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🆔。
张峰呵呵一笑🎎，“这是我国中小学生第九套广播体操🐣，也是刚刚想着试一试🏻，效果不错👇，你看我练”🎮。说罢👈，张峰自己领操🐔，“原地踏步🍢，走”✖，“1234✂，2234♍，3234🐷，4234”🐋。
一套动作演练完毕🌜，盖比眼睛都直了👫，“你这套体操有意思啊⛏，给我讲讲”🈸。
“听好了啊🏜，一共分为9节🏨，分别是预备动作🏽、原地踏步🌸、伸展运动🎾、扩胸运动🐷、踢腿运动🏥、体测运动🐍，体转运动⏯、全身运动🐗、跳跃运动🍤，整理运动”张峰仔细说道🐭。
“等等🏰，你再做一遍👜，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🌜。
既然感兴趣🏢，张峰再次从头到尾做了一遍🏽，再看盖比👱，正盯着手机频频点头🍄。
“仔细分析来说🈂，你这套动作🍍，在传统广播体操的基础上🌗，增加了武术🎇、颠球⏮、游泳⛓、保龄球和现代舞的基本动作✴，用来提高关节灵敏性🐽，舒展肌肉🏡，促进呼吸循环有很好的效果🎻，最主要的是简单易学不枯燥♌，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光✖，似乎找到了宝贝🐪。
大部分的话张峰都没听进去⛰，他只听到盖比提及武术⏰，“你还懂武术？”张峰好奇问道👉，盖比谦虚地摇摇头🌧，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🎠。
“很好🐵，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了✈，他想到了提高队友实力的办法🎑，教给队友一些基本的武术步伐🍐，能很好提高他们的突破和防守能力🏻，站桩什么的增强他们的对抗能力🐵，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🐧。
两人又聊了一会儿🌪，队友陆续到齐🎋，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🐜，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑👚，等他们知道这是张峰采用的热身动作🈷，都积极学了起来👔。
直到队友都学的七七八八⛴，张峰提高声音喊道🌻：“来🎂，来➕，来🏼，都跟着我练一遍”🌘，听到张峰的召唤🍖，球员们都各自分散🐾，等待指令🅾。
张峰拿出手机🎐，点开网上找的背景音乐🐠，咳了咳嗓子🅰，领头喊道🎅：
“第九套广播广播体操现在开始🎐，原地踏步⛲，走🌾！”🎐。
看着国王全队演练🌋，盖比突然怅然若失🈲，喃喃自语说道🐟：“感觉我要失业了☔！”🏢。
全队一套体操完毕🎋，准备开始肌肉训练✍，盖比赶紧拿起扩声器👙：
“今天🏽，我们做两个肌肉训练🏓，第一个是拉大绳🎐，第二个是推轮胎🐯，两个做完大家自行安排♋，来人👓，上绳子🏯！上轮胎🌺！”🆚。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🏁，增加身体的稳定性⛑、协调性⛓，提高心肺功能🐀，在爆发力和耐力上的效果也很明显🌰，最主要是有趣🀄，简单🆗。
张峰定睛一看🅾，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🌩，长度应该有15米👎，一共5根👇，绳子末端拴着一个圆形铁块🌫，粗略估计有50KG🃏。
“来啊🐭，看谁拉的距离远🅰！”巴迪-希尔德发出挑战🏰，率先拿起绳子❕。
“这么轻的重量🎱，只适合你们后卫🐿，我就不参与了”兰多夫自信说道🏨。
张峰也捡起一根绳子🏞，试了试手感🐬，还不错🏎，又听巴迪说道👊：“2分钟👌，要来的捡绳子🎀！”👓。
最后➗，张峰⏬，波格丹🌮，巴迪🌌，梅森🌬，马拉奇5人率先比一轮㊙。巴迪所说的距离🌈，就是来回拉⤵，张峰一个马步扎下去⛹，深吸一口气🎁，开始拉动绳子⬜。
50KG的重量算不得什么🍻，但因为要先扯动15米的绳子🌪，这要消耗很大一部分力量🐗，张峰徐徐拉动绳子⤴，一呼一吸之间🏨，逐渐开始领先其他四人🌕。
国王队友都知道张峰跳的高🏢，跑的快🐥，却没想到力量和节奏感也这么强🐑，简直是人比人气死人✨。巴迪不是很服气🏔，猛地开始加速拉动绳子🐐，几个呼吸就赶上了张峰🌰。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🎷，共计用时30秒🐬，两人把绳子掉头🍡，走到对面开始拉第二个15米🎃，两人速度仍然起鼓想当🐥。
等到第4个15米开始🍮，巴迪的速度明显慢了下来🏫，反观张峰却依旧是开始的节奏🍰，在2分钟结束的时候🈺，张峰拉出4个15个米🌹，其他人只有巴迪还剩大概8米🐈，显而易见🐞，张峰赢下了拉绳子“比赛”✉。
“厉害🈸，我兰多夫也服了🎹，这个成绩我做不到🅱，没想到你持续耐力这么好🎇，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰⤴。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目♓，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力👞，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🐨，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎♋，简直骇人听闻🎧。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🅰，可以说是非常普通了🌄，张峰决定挑战一下🍰。
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