到了专属于自己的武魂拟态修炼地👮，看到的一切证实唐娜所言非虚🎣，武魂殿的确很看重自己🌼。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配♟。

十多棵梨树又高又大✔，枝繁叶茂🏙，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🅾。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🍌，叶子像针一样细长🌻，不过颜色是银色的👕，可以称作银松🆗。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍁，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🏞，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌓，生长于高林灌木之间🍒。

不同植物高低搭配👊，极有层次感🆚。

凌白细细感应了一会🌓，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🐁。

其实效果差不多⛱，之所以会有这样的感觉🐽，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🍣。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍♊，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力〽，上下眼皮之间的缝隙越来越小👪，走路的时候都快睡着了🐳，让凌白颇觉有趣🏐。

猫比较嗜睡👋，一天要睡十多个小时🆚，唐娜老师的武魂是橘猫🍦，属于猫类武魂⚾，拥有猫的特性并不奇怪♓。

真正奇怪的地方在于🎯，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些⏬。

安排好宿舍之后🉐，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息➡。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌉，打开窗户就往下跳🎲，几个起落便是没了踪影🏘。

凌白看都没看一眼🍟，这么点高度根本摔不死♏。在宿舍里站了一会🍴，心中涌起无限的豪情与斗志🎃。

魂帝级别的专属老师👗，专属武魂拟态修炼地🍡，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏗，不努力修炼都有点对不起人家的重视⛷。

翌日卯时🐘，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白👱。

凌白从床上起来⛓，一番洗漱后走出宿舍🌟。

时间还早⛱，楼道里已经有人影走动了🐿，看来努力的不止他一人🌸。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创♏。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌾。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师⏬，于是另辟蹊径👨，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐨，彻底放弃魂力修炼⤵。

凭借坚韧不拔的毅力🎑，通过各种手段锤炼肉身⛲，增强肉身强度和力量🍑，创出锻体术和雷劲🐲，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础⛏。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🎍。

第一个阶段叫养生🏫，就是通过有规律的⚫、良好的饮食🐻、睡眠等修养♐，配合药浴把身体养得精力充沛🍡，从六岁起⛔，药浴要连续泡三年🍼，中间不可中断❗。

进行第一阶段的同时♐，可进入第二阶段的修炼🍮，但必须注意度🍐。

因为第二阶段主要练力🎣，就是通过奔跑❕，跳跃👯，负重👀，深蹲等方法锻炼身体⛑，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐭，影响魂力的修炼🌰。

第三阶段主要修行七层锻体式🍔。

锻体式一共分为七层🐂，每一层有九个动作🏰，配合呼吸法🍛、气血搬运法🌅、魂力滋养法🎊，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🍜。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⤵。

正是有了这凌家锻体术🐥，凌白才敢越级吸收魂环❤，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环〰，九岁获得第二魂环👭，一直很顺利🐍，没想到在第三魂环上翻车了🏛。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🍠，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍁。

由此证明🍽，正常情况下🈺，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌚。哪怕凌白第一⛹、第二魂环相继打破上限🆔，各方面增幅累加起来👊，第三魂环的极限也只在四五千年🆕。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎧，整整高出三四千年🎚。能活下来真是老天保佑👲。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐧，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度♟，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多✡，属性增幅何其恐怖🏒。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长✂。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🌹，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐰，外人看一眼都会头皮发麻🏥。

这才是第四层中第一个体式🏥，刚做出来呼吸就乱了🆕，浑身皮肤迅速发红发烫🆙，体内气血紊乱🌫，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行👦，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌌。

咬牙坚持了六七秒🏪，凌白打开折叠的身体🎚，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气☕，黑色劲装被汗水浸湿🈯，像是刚从水里爬出来🏦。

好一会才缓过劲🉑。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏅，我的身体强度比之前增强了不知多少🐅，锻体式的修炼是越来越难了🍚。”

“不过一切都是值得的🌺，八千年魂环带来的属性增幅🍱，加上一块头部魂骨👈，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡⏰。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题⏱。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎩，我暂时还闯不进去🆚，要尽快找到克制之法才行🏹。”

“等吃了那里的仙草🍃，再把锻体式第四层修炼成功🏛，到时候肯定不止万年🍣，两万年🍤、三万年都有可能♉。”

锻体术进入第三阶段🏦，第一阶段🌨、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐁。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏦，到后来自觉修炼🐻，五年坚持下来👧，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎗，成了习惯〽，每天不练上一个时辰就浑身不舒服♊。

休息片刻🐾，检查了一下手环🐷、腰带🌏、脚环🎑，确认没有哪里松动后👁，凌白绕着操场外围慢跑🐫，跑着跑着便开始加速🎙，不限长度🐾，跑够半个时辰为止🎳。

天色渐明🏷，沉睡的学院一点点苏醒👟，不断有学员♓、老师路过操场🎱，看到那道在操场上跑步的身影🌯，惊奇之余忍不住指指点点👱、议论纷纷🌤。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐻，却丝毫没有放在心上⛺，自顾自地进行踢腿🎄、深蹲🌔、俯卧撑等练力法门🎡。

做完这些👯，凌白已是满头大汗🍇，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏤，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌞。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🏢。

凌白循声看去🍧，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🏜，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍬。

她有一头奇特的粉色短发🌰，头发非常蓬松厚密🐞，左右各扎了一个马尾🐃，大大的眼睛灵动而清澈👟，琼鼻粉唇🏁，看上去十分精致可爱🐪。

这个女孩半个时辰前就来了👩，一直在看他修炼锻体术🐾。凌白纳闷道🈯：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🅰，似乎在为凌白答非所问而生气🏉。

凌白打量了她一眼🏆，淡淡地说道🍞：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍲。我刚才做的一切👞，都是为了打好基础🍮。”

少女眨了眨大眼睛🐧，突然从护栏上跳下来👛，慢慢走到凌白身边🌐。她个子有些矮🌷，一米五左右🐠，微微仰头才能看到凌白的脸🎾，“你叫什么名字？”

“凌白🍵。”

“哦🏧。”少女想了想🏠，从口袋里掏出一块白色奶糖🌗，“你回答了我一个问题🎋，我请你吃糖🎩，两清了🎞。”

“不喜欢吃甜的❤。”凌白绕过少女🏸，向食堂走去⛄。

食堂每天辰时开门☝，学员们有一个时辰的时间吃早点♊，错过了就只能饿肚子👀。

“哼❇，不吃拉倒👟，我还不想给你吃呢⚽。”

愤怒的吼声从身后传来🎇，凌白脚步不停🈵，经过教学楼之间的道路进了食堂🎵。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🃏，一共分为五层❓，第一🎿、二🏝、三层是公共餐厅🍪，可以容纳两千人同时就餐👞。

第四层是教师餐厅⏸。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍱，餐厅里隔了包厢👞，允许点菜⛹，菜的价格很贵👁，一般人吃不起🐭。

凌白倒是吃得起🐶，但没这个必要♏。修炼锻体式太烧钱了🏮，元素城武魂殿给的三千金魂币🎦，顶多能坚持一年🍓。

在学院里没什么收入来源🍄，妈妈白玲又刚去瀚海城🌜，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍾，所以凌白必须精打细算🈳，手里的钱要省着点花🏬。

如此想着🐪，凌白手上动作丝毫不停♟，十个鸡蛋🐓，一大碗五人分量的瘦肉粥〽，馒头🎣，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开❌，厨师们都看傻了🐑。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎑，魂力容易恢复🌲，气血就不那么容易了🎱。

为此🏑，凌家先祖想到了食补和药补之法🌹。

两者结合☔，三天就能把亏损的气血弥补回来🎭，所以凌家人不论男女都很能吃🍿。

凌白找了张没人的桌子坐下❄，刚拿起一个馒头咬了一口🍸，一道人影匆匆跑进食堂🍪，大声说道🌪：“变了♎，武魂榜的排名变了🍂，大家快去看啊🐩。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢👡，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🎦。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎈，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐷，目露好奇地喃喃道🌫：“武魂榜是什么👟，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🏾，连武魂榜都不知道🐶。”

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