何铮磨磨蹭蹭地走了出去🐍，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🍢，微微吃了一惊🍓，转而笑问⏭：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🎬，也不用自残啊🐤！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🌂！”说着他一瞪小麻子🎬，用手指着自己的脑袋道➰：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🌽！”

“好啊🏟！我来我来🍶！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🏬，然后他伸出剪刀指🐙，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发⛎，不一会儿他停下来👒，把何铮推到盥洗室内的镜子前🐀，笑道㊙：“好啦👩！你看看⛅！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🌤，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🌧，一看就不像个好人👰。

“噗嗤”一声🉐，小麻子掩嘴偷笑🐋。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🐹！”何铮腆胸撅肚👬，将光头使劲向后仰起🍌，那架势滑稽透了🏛。

“好啦🆓！别自我感觉良好啦🎶！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🍘，将他拉到水池跟前按低头🎠，然后打了一盆清水帮他清洗起来🎊，不大工夫就给他洗净擦干🍻。

“走🏄！跟我练功去🏉！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🌗，点了点面前铺放的毡垫🍻，道⚪：“过来坐下🍰，拉筋🌌！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🌦，按照小麻子先前教授的方式🌂，把两腿叉开🍙，慢慢下蹲🐨。

“下到底🌽！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🌅，给我下到底🐰！注意腿伸直🌰！”小麻子跃到何铮的身上🍨，双脚踩住他的大腿外侧🏃，使劲往下踩🌭。

“哎呦我的亲娘啊🐍！痛✳！痛死啦🏝！”何铮惨叫起来♉，鼻涕眼泪都痛得流下来🎥。

“哼🍛！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响👟，可惜来真格的你就怂了🍰！”小麻子一边嘲讽着🌦，一边还在何铮身上轻轻跳跃🌝。

“嘎嘣🌩！嘎嘣🌗！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🈯，终于屁股挨到地面了🐀，可是他已经痛得说不出话来⏬，只是一个劲地打哆嗦👖。

“保持住🌱！按我教你的方法呼吸🐝，这样坚持半小时🌿！”小麻子翻了个筋斗🍚，用双手撑住何铮的一边大腿❕，过一会又翻到另一边🐚，撑住他另一边的大腿🎒，整个人好似在玩杂耍➡。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸✈，同时贯注精神🌝，引导气血在全身血脉运转🍝，不一会儿疼痛渐减🍁，竟产生了爽快的感觉🌸。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩⏸，大腿根部的血行加速🏉，忽然有了反应🌁。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🏭，厉喝一声🏼。

“没啥♑，小弟弟闷得慌🎣，想出来透透气🌫！”何铮痛并快乐着🎬，忍不住呻吟一声👟。

“不准出来透气✳！给我缩回去⚫！”小麻子命令道🏋，可是那帐篷却越支越高🎛。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🍷。

“不……不是呀🎞！这我可控制不了的🍉！”何铮一脸大汗🍰，无奈地解释道🌓。

“哼✈！你们男人都是些用下身思考的动物🍤！”小麻子嘀咕一声🍍。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🏌，反问道🎀。

“少废话✊！换姿势♟！”小麻子跳到了何铮的脑门上🍼，单腿独立踩着🍘，同时喊道⛪：“双腿支撑起✉，前后劈叉🍂！”

尽管小麻子的身体不重🐳，可是毕竟脑门上站了个人👬，踩得何铮脑袋晃动不停☔，使出吃奶的力气用双手撑地🍾，也没起来分毫🏮。

“别使蛮力🐅，用我教你的呼吸方法🈵，靠气息的爆发使劲⏹！”小麻子指点道🏌。

何铮心头一凛✴，用小麻子教的方式缓缓呼吸♓，体会气息聚集在丹田下🈴，沿着腹部慢慢流到两腿-之间👝。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🌬，脑袋上挨了一爆栗♑。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🌄。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🐠，正要跟小麻子理论一番🏙，就听小麻子叫道❓：“起来了🏙，你站起来啦🐨！”

“是呀？我站起来了也👂！”何铮意识到自己竟借着一口气息🏃，不知不觉爆发出一股力量☔，使他自然而然地站了起来🎟，这可是在之前几日练习的过程中🎌，始终没能突破的地方⏲。

“哈哈🌍！我站起来啦🐨！”何铮兴奋地挺着小弟弟⬛，在室内跑来跑去地庆祝🎗。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🌉，一脸无奈地嘀咕✖：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🌓，你教的方法太管用了👤！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道❄。

“继续练劈叉♐！”小麻子的语气不容置疑⛩，“改前后劈叉🐝，然后刚才的起身给我重复1000次❗！”

何铮两眼泛白身体向后倒去⛳，小麻子身体向前翻腾🍟，拉得何铮身体直立不能倒下🐘，然后吐气开声🌉：“给我下去🏯！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重👰，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🌾，向下坐去⬛。

“鹅的亲娘呦✊！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声👑。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🎓，何铮在小麻子的指点下🏼，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🐤，虽然1000个劈叉起身并不能完成🍥，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个⏯。

还别说🍲，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🌯，经过这段时间的苦练🎼，何铮两腿肌肉变得结实有力🎪，而且柔韧性和灵活性大增🍤，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑⛪，再也不似从前那般又肥又笨的样子了👘。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话㊙，那可要吃上一番苦头了🐭！

除了炼体之外🍘，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🎖，也全部进行了提纯精粹⏯；同样的〰，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🍗，这下他的晶石护甲可牛掰了♿，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🐩，在烈火中炙烤了十多分钟➰，愣是一滴汗都没出🍰。

要不是心疼魔法力消耗过大🆎，这样的实验何铮还想多持续一段时间👠，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🌕，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下👧，也增强了不少🌐，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米👉，而且由于开始炼体🐕，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充☝，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了⚾。

修炼之余🎟，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🎐，反复背诵各种魔法药粉的名称♌、用途🍟、配方🍩，还要熟悉魔法研究的各种原理🐨、步骤🍳、注意事项⛽，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🏈，重视得无以复加了🎐！

至于小麻子🍜，除了每日指点何铮炼体之外🍌，也开始了冥想修炼👂。按照何铮的安排⛏，精神力的修炼可是根本🎱，和肉体的修炼一样重要🐯，有了精神和肉体的双重强大🏗，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🏈，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🍡，不遗余力🎤，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🐺。

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