到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌃，看到的一切证实唐娜所言非虚🍀，武魂殿的确很看重自己👭。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配👬。

十多棵梨树又高又大👯，枝繁叶茂✝，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐟。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物⛴，叶子像针一样细长🅾，不过颜色是银色的⏯，可以称作银松👏。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种👢，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍆，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上👀，生长于高林灌木之间🎮。

不同植物高低搭配🐠，极有层次感🎦。

凌白细细感应了一会⛔，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🏭。

其实效果差不多🌻，之所以会有这样的感觉👱，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的♈。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍⏲，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力♟，上下眼皮之间的缝隙越来越小🎺，走路的时候都快睡着了🌸，让凌白颇觉有趣⚡。

猫比较嗜睡➡，一天要睡十多个小时🍢，唐娜老师的武魂是橘猫🏒，属于猫类武魂🎽，拥有猫的特性并不奇怪🌐。

真正奇怪的地方在于🌬，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🎬。

安排好宿舍之后🐩，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息👉。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐢，打开窗户就往下跳🐧，几个起落便是没了踪影🍉。

凌白看都没看一眼🎠，这么点高度根本摔不死🐒。在宿舍里站了一会⏭，心中涌起无限的豪情与斗志⏫。

魂帝级别的专属老师🌉，专属武魂拟态修炼地🌪，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍿，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌮。

翌日卯时🅾，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍕。

凌白从床上起来🎦，一番洗漱后走出宿舍🈷。

时间还早🐸，楼道里已经有人影走动了👡，看来努力的不止他一人🎽。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🏏。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎸。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐦，于是另辟蹊径✳，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐵，彻底放弃魂力修炼⬆。

凭借坚韧不拔的毅力👁，通过各种手段锤炼肉身🎏，增强肉身强度和力量🈶，创出锻体术和雷劲🎷，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌒。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🐙。

第一个阶段叫养生⭕，就是通过有规律的🐤、良好的饮食⤵、睡眠等修养🍨，配合药浴把身体养得精力充沛🍁，从六岁起🏯，药浴要连续泡三年🎗，中间不可中断🆚。

进行第一阶段的同时🌀，可进入第二阶段的修炼🐊，但必须注意度❎。

因为第二阶段主要练力🌲，就是通过奔跑♒，跳跃🎏，负重⏯，深蹲等方法锻炼身体🍽，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎏，影响魂力的修炼🐘。

第三阶段主要修行七层锻体式⚓。

锻体式一共分为七层🎹，每一层有九个动作⛏，配合呼吸法🈹、气血搬运法👗、魂力滋养法❓，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🏓。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌇。

正是有了这凌家锻体术🎛，凌白才敢越级吸收魂环🐺，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏋，九岁获得第二魂环🐔，一直很顺利⚾，没想到在第三魂环上翻车了🎌。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎶，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🌴。

由此证明🍓，正常情况下👞，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐡。哪怕凌白第一🍒、第二魂环相继打破上限🌒，各方面增幅累加起来🏏，第三魂环的极限也只在四五千年🏌。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎰，整整高出三四千年♉。能活下来真是老天保佑⏬。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🍍，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度👠，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⛹，属性增幅何其恐怖⌛。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍅。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎚，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🍗，外人看一眼都会头皮发麻🎖。

这才是第四层中第一个体式⏸，刚做出来呼吸就乱了🏒，浑身皮肤迅速发红发烫🏛，体内气血紊乱🐸，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行⏪，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼⏹。

咬牙坚持了六七秒⛪，凌白打开折叠的身体♒，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🐿，黑色劲装被汗水浸湿🍵，像是刚从水里爬出来⬜。

好一会才缓过劲🎠。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏅，我的身体强度比之前增强了不知多少✉，锻体式的修炼是越来越难了⛴。”

“不过一切都是值得的🏩，八千年魂环带来的属性增幅🍴，加上一块头部魂骨🌹，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍥。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎑。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⏩，我暂时还闯不进去👐，要尽快找到克制之法才行🍝。”

“等吃了那里的仙草🏳，再把锻体式第四层修炼成功⛱，到时候肯定不止万年㊗，两万年🏼、三万年都有可能🏒。”

锻体术进入第三阶段👬，第一阶段🈵、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎸。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏓，到后来自觉修炼❕，五年坚持下来🏎，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里👁，成了习惯🏨，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍳。

休息片刻🐉，检查了一下手环🐺、腰带🎗、脚环🐘，确认没有哪里松动后🅰，凌白绕着操场外围慢跑⛺，跑着跑着便开始加速👤，不限长度🍈，跑够半个时辰为止🎓。

天色渐明〰，沉睡的学院一点点苏醒🎳，不断有学员🏊、老师路过操场🅾，看到那道在操场上跑步的身影🏘，惊奇之余忍不住指指点点🎖、议论纷纷✂。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐋，却丝毫没有放在心上🎹，自顾自地进行踢腿🌺、深蹲✉、俯卧撑等练力法门🐶。

做完这些⛽，凌白已是满头大汗🏚，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🌻，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌅。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍼。

凌白循声看去🍊，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上⬇，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🏠。

她有一头奇特的粉色短发🏗，头发非常蓬松厚密🏒，左右各扎了一个马尾👧，大大的眼睛灵动而清澈🐀，琼鼻粉唇🐻，看上去十分精致可爱⚓。

这个女孩半个时辰前就来了🌮，一直在看他修炼锻体术🍣。凌白纳闷道✌：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐊，似乎在为凌白答非所问而生气🎣。

凌白打量了她一眼⏺，淡淡地说道⏭：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🐁。我刚才做的一切🏉，都是为了打好基础🐾。”

少女眨了眨大眼睛🎖，突然从护栏上跳下来🐜，慢慢走到凌白身边♉。她个子有些矮♑，一米五左右🐔，微微仰头才能看到凌白的脸🌗，“你叫什么名字？”

“凌白👬。”

“哦🏽。”少女想了想🎹，从口袋里掏出一块白色奶糖🎄，“你回答了我一个问题🌊，我请你吃糖🍞，两清了❕。”

“不喜欢吃甜的🍏。”凌白绕过少女🏆，向食堂走去⌛。

食堂每天辰时开门🍌，学员们有一个时辰的时间吃早点🍀，错过了就只能饿肚子⛏。

“哼🌰，不吃拉倒⌛，我还不想给你吃呢⛔。”

愤怒的吼声从身后传来🍟，凌白脚步不停🌈，经过教学楼之间的道路进了食堂⛹。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🍇，一共分为五层🐤，第一〰、二➡、三层是公共餐厅🎇，可以容纳两千人同时就餐🐀。

第四层是教师餐厅👄。

第五层专为有钱的学员和老师开设🏓，餐厅里隔了包厢🏸，允许点菜♒，菜的价格很贵⛸，一般人吃不起⏮。

凌白倒是吃得起🌿，但没这个必要♊。修炼锻体式太烧钱了🏟，元素城武魂殿给的三千金魂币🏫，顶多能坚持一年⛏。

在学院里没什么收入来源👪，妈妈白玲又刚去瀚海城🀄，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他✊，所以凌白必须精打细算☝，手里的钱要省着点花🈺。

如此想着♟，凌白手上动作丝毫不停🏫，十个鸡蛋🌱，一大碗五人分量的瘦肉粥🏦，馒头⛑，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌸，厨师们都看傻了👑。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🍃，魂力容易恢复🍂，气血就不那么容易了🍪。

为此👔，凌家先祖想到了食补和药补之法👓。

两者结合👣，三天就能把亏损的气血弥补回来🌌，所以凌家人不论男女都很能吃✍。

凌白找了张没人的桌子坐下♍，刚拿起一个馒头咬了一口🏏，一道人影匆匆跑进食堂🐧，大声说道〰：“变了⏺，武魂榜的排名变了🏤，大家快去看啊🎾。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎮，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊👌。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🍴，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⤴，目露好奇地喃喃道✊：“武魂榜是什么🎼，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🍄，连武魂榜都不知道🍪。”

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