功法修炼没有效果🏓，炼体动作只能辅助☝，还不如通过进食和正常体能锻炼👜。
一夜时间就这样过去🌎，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🏷。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作🎼，勤奋一点修炼对你们有好处🎯，另外还有一些意境感悟👲，拳术之类的👞，你们有兴趣可以学习一下🏡。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🌍，还对张星瑞行了一礼🌯。
“不用客气🌔，作为交流群的群员👊，我也想你变得强大起来🏃，去实现自己的梦想🏤。”
“嗯🏾，我一定会实现我的梦想🆚，成为海贼王……”
“艾斯🐾，海贼王是我🏧，我才是未来的海贼王🍈。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🐼，这种情况已经试过很多次了⏲，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🏷，似乎海贼王名头真的是他的一样🏢。
“你这么弱🐓，怎么可能成为海贼王⬅，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯🐡，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来👪，结果还是路飞落败👝，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害☕。
打了一个多小时〽，被打飞出去无数次〰，要不是体力不足👈，肯定还没有停下🅿。
周围也被破坏的很严重🌞，就像导弹轰炸过一样⏺。
“好了🌅，我们先去狩猎一些食物回来🏐，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下🎄，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🐴。
“让群主笑话了👨，还让您等那么久♊，不好意思✍。”
张星瑞微笑着说道🍡：“没关系👙，我们现在去海边吧🎩！”
“深林里面有很多猛兽啊🍔！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实👠，不能下海🌨，所以他并不想去海里狩猎㊙。
“路飞🐀，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🍯，但我觉得你不应该就这样放弃⚫。可以试着去锻炼一下🅱，或许可以克服一些也不一定🎠。
不需要能够在海里战斗⛽，最少也要能在海里游泳🐒，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想🌓，还是决定给路飞一个建议🌎，如果他能够克服恶魔果实的副作用🌵，或许会有不错的收获🈂。
“对啊路飞🎱，听群主的准没错👕，我们去海边吧♒！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理⛺，这个让人不放心的弟弟🏒，一不小心掉入海里还真的不是没有可能👱。
“好吧⛅，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边🏎，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🆚，路飞在岸边等候🍼。
他把手放入海水里面🍺，身子一下子就软了🏙。
“一点也不好玩🏗，我还是去山里狩猎吧⛎！”
路飞试了一下就放弃了🍄，他没那个耐性🍣，不喜欢这种无力的感觉👬。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林✨，只是摇了摇头👈，然后再次潜水寻找猎物🐽。
反正他有主角光环🌒，怎么作死都不会有事👦，自己没必要勉强他🉐。
其实看动漫很喜欢他这种性格👛，可要是跟着这种性格的人去冒险🆔，张星瑞绝对会拒绝♟，也只有主角光环才能活下来🍧。要是换成那些没有主角光环的人➗，都不知道死多少次了🍒。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸⛵，没看到路飞艾斯也没有担心🆔，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎⬛。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼🎂，做烤架……
“咦✈，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🏹，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来👐，放下以后说了一句又想进入山林🎣。
“路飞🏙，不用去了🍖，我们一起烤肉🎊，这么多应该够吃了🍖。”
“不够🌶，我和艾斯每天都要吃很多的✅，我很快就回来的🐛。”
没人帮忙🎄，张星瑞只有自己处理🐆，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🌝，张星瑞让他帮忙烤肉🐱。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🎉，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了♍。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来⏭，艾斯很自觉的去处理黑熊♌，放到烤架上才继续吃🐮。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上🐉，满足的叹了一句🎳。
“路飞🎈，不要睡🍜，起来修炼👖，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来❌，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错⏭，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作Ⓜ，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🌝，一个动作做完是五分钟⌚，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量✌。
这个世界的食物很容易吸收👰，实力越强吸收的越快➗，胃部消化的速度更快🍟，完全可以满足身体吸收的速度🐚。
“群主🎳，这套动作真难🏮，我居然只做了六个动作🆒，剩下三个都做不出来🐓。而且消化的速度也很快🌄，我现在又饿了🌠。”
艾斯停了下来🐥，他可以感觉到自己的力气提升了一些🈵，比起日常修炼要提升的快⏯。不过消化同样恐怖🍫，要是之前一顿吃那么多🎲，绝对可以满足一天的需求🎯。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接🐦，说完直接冲入山林🏧，张星瑞和艾斯对视了一眼🎦，同样进入海里狩猎🏛。
一天下来🍽，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🐜，三人的实力都提升了不少♉，是他们平时正常修炼的三倍🏇。
接下来一个月🏜，三人每天都是如此锻炼👢，消耗的食物相当恐怖🐖，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🏴。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🐮，都跑去更远的地方了🍶。
“我明天打算离开了🆗，不然再这样下去👁，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的⛪。”
提升速度固然很快👱，但消耗同样很快🌐，所以想要提升🎠，那就要去食物充足的地方👛。自己来这里是为了提升实力🐵，不打算参与剧情✡，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼⤵。
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