程武恍然大悟道❇：“原来如此🌨，难怪你年纪轻轻👊，细皮嫩肉🍉，就有这般大的力量🏹，不过🎓，我听说内功可不是那么容易修炼的🆎，有些人🍟，修炼了一辈子🎯，都不见得有什么功效🌦，你能达到内家宗师境界🌬，实乃是世间少见🌱！”

“因人而异吧⛅！”方辰笑了笑🍎。

“嘿嘿🍌，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌯。

“你也想学？”方辰意外道🎽。

“能得到内家武学宗师的指点🎋，可是一种荣幸🌛，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍬！”程武道🈹。

不等方辰回答♑，一旁的霍振军就先开口了⚓：“方辰🍝，程武不但是黑龙特警队的总教官🍵，更是队长🅰，以后他将带领黑龙特警队执行任务🏂，所以🍾，你也不防将他当作普通队员🏧，好好指点指点♌！”

“首长放心🌝，我明白🌵！”

“既然如此🏹，那我就不打扰你们了👛，有什么要求🍹，随时可以给我打电话🎣，或者去办公室找我🌝！”

霍振军离开了🍝。

程武却归队了🏤。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌑，发现这帮人🐱，虽然气血很浓厚⏬，但个个都有暗伤在身🐦。

若是这些暗伤得不到治疗🏆，那么🈳，以后不可能有多高成就🐸！

年纪一大⛰，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命👨。

想了想👎，他道⏯：“我会传授大家一种导引术✋，内外兼修🏞，近期🎀，你们不能再进行高强度训练🏂，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🐦！”

“养伤？方教官🏜，我们个个都强壮如牛🐰，养什么伤？”程武道⏫。

方辰却摇了摇头🏦：“你身上的暗伤最重🍹，若不加调理🎡，你这一生➖，都不可能达到宗师境界♎，一会我给大家开一副药⬜，你们从今天开始👃，每次训练过后🐢，都要进行药浴半小时🍟，为期半个月🎙！”

众人沉默了♿。

程武则激动道🌌：“方教官🐱，你的意思是🍍，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法➕，你们每一个人都可以成为宗师🎌！”方辰淡淡道🎢。

“什么？”程武咽了口吐沫🏏，有些不敢相信🏗。

黑龙特警队🐏，加上他⛸，一共有十七人🐛，若是都成为了宗师🈺，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🏡，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍳，若是你们都达不到宗师🎆，那就只能说明我这个教官太废物了🎎！”

战士们听罢🎰，反而有些尴尬地挠了挠头⛩，笑了起来🌕。

他们极少被这么夸奖过⏮，此时反而有些不适应🌞。

“好了🍗，下面🌼，就开始跟着我做一些动作🉐，今天🏼，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐏，以后每日练习🏡，保证你们长命百岁🏡！”

方辰盘腿弯腰🅱，做了一个对于普通人来说♿，极为困难的动作🐱。

队员们🏌，立即就跟着做了起来🌊。

可是🐎，坚持不到十秒钟☝，就已经有人龇牙咧嘴🎺。

要知道🎓，即便平日里特训拉链🐓，也不会让他们感觉到痛苦🌚。

可现在🎣，能坚持三十秒的就少之又少了🍫。

坚持一分钟的🌟，只有程武👞！

方辰则不管大家有没有记住👂，一分钟之后⤴，就开始继续下一个动作🏉！

三十二个动作👘，一共进行了三十二分钟⬇！

大家能完全记住的👏，没有一个人👂！

随后🍿，方辰便不再做示范⌛，而是手把手指点大家🌁，从头开始做起⛏。

特别是总教官程武♒，受到了他最大的关照🈷。

中午来临⏲，战士们已经坚持不住了🍌，纷纷瘫软在地🎖！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁✳，到处都是酸痛⛵。

就连骨头⤴，都仿佛被人给拆了🍍，再无半点力气❇。

好在药浴🍸，已经准备好了🌰。

十八个木桶🈹，已经准备完毕🏺，每一个里面🌯，都倒满了药水👘！

中午这顿饭⏱，战士们都是在药浴之中搞定的🎶。

连方辰也同样在进行着药浴⤵。

在教导他人的同时👓，他本身也在修炼🎴！

半个小时之后🌡，方辰就让他们午休去了👝。

下午两点半⬛！

方辰在一间宽大的房间里🐡，让众人集合⏬！

不再风吹日晒🈹，而是在极为安静🏾、舒适的场所里🌝，教导大家导引术之中的吐纳之法🌈！

导引术内外兼修🎞，外功是锻炼筋骨和气血♐，而内功便是借助吐纳🌟，来锻炼五脏六腑🍤！

久而久之🎧，就会让大家感受到体内的那一股气🌘。

不过🐘，这股气🍫，与灵气有所不同🐺，只是气血🏤！

人体的力量🍧，来源于血液的流动⌛。

可是🏹，能感受到体内血液流动的人🍷，却少之又少🌬，更别说控制血液的流速了🍮。

但这却是成为宗师的基本要求🐮。

方辰相信🌛，只要他们可以将导引术修炼到大成🎟，那就必然会成为化劲宗师🍿！

接下来的这几天🌟，他便这里渡过👧。

与其说方辰在教导大家🐭，不如说👚，他是在修炼👑。

他对自己的要求极高🌮！

重生以来♐，还没有经历过严酷的训练🏞。

这一次🌆，确实最好的机会♑！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐹，但对将后来的筑基🍔，却有很大的帮助🍅！

没有一个强大的肉身🍑，也不可能达到更高境界🏾！

眨眼✊！

一个星期过去了🎂。

方辰明显又长高了一些❗！

以前他顶多一米七八✨，可现在却已经达到了一米八♉！

身体也显得更加健壮👑！

体内打通的经脉👦，也已经从十二条🌘，达到了十六条⏰，无限接近化龙诀的炼气巅峰🌍！

十七名成员👙，同样又很大变化🏥！

他们整个气质🏘，好像平和了很多🎊。

就如同被打磨了棱角的兵器⬇！

平日里➕，他们宛若邻家大哥哥🏰，在蜕了一层皮之后🌯，皮肤都变得白皙了🍽。

可一旦他们进入战斗状态🍱，却又会立即变成猛兽🍸，择人而噬🌆，给人一种更加强大的气势威压🌬！

一个星期🎭，每日两次药浴🏮，耗费了数百万药材☕。

却也让他们的实力🐫，大幅度增加🌹！

平日里对于他们来说⏪，属于高强度的动作训练🏽，此时却变得举重若轻了🍧。

特别是程武🍰，双拳抡起🐞，虎虎生风🌧。

他的力量也更加圆润👭，身法更快🎉，通背拳舞动起来🈲，真的如同一只猿猴🍲。

杀机暗隐🏵，灵动非凡🎺！

攻击力大大提高🌞。

“哈哈……方教官🎋，我感觉👤，要不了多久🍸，我就会脱胎换骨🌗，达到宗师的境界🐪！”程武兴奋道🏊。

他可是数十万军中的兵王🍗，本就是暗劲巅峰🎃！

功力早就修炼到了五脏六腑⛏，只差一点就能控制气血了🏵。

而今🏚，在方辰手把手教导之下🐫，又耗费了那么多药材🈵，养好了暗伤👁，确实随时都有突破的可能🍯！

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