闹剧来的快🏙，走的也快🍺，几个小时之内🈚，张峰的声望大起大落🍀，最后重归正常👔。回家之后🏉，但张峰没有闲着🌩，而是认真思考如何提高他的名望㊗，财富🍨。
财富好办👑，努力打出成绩🅿，等到2+1+1合同的第3年♒，他就能提前跳出合同签下肥约☝，当然最好是能触发罗斯条款🌌，这样能签的合同更大🎬，也能赚到NIKE提供的激励奖金⭕。
等有了MVP🐂、总冠军这种成绩🎤，就能接下更多的代言🌋，汽车🍰、航空🎗、餐饮🆘、娱乐业多可以涉足🏣，不出3年就能跨入亿万富翁级别👏。
但正如贾斯汀所说❎，有钱的球员很多🐨，想要有更高的社会地位还需要名望👤。思来想去🐁，做慈善🈵，做培训是很不错的途径👥，这一切可以先从东升会馆开始⛪，五禽戏教学要已经颇具成效⬅，用不了多久⬅，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🌗。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🏬，电影行业可以考虑涉足👇，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🐘，斯图尔特也还欠他一个人情🌑，这两人都能帮他进入电影行业🅱。
不过🐱，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🈁，总冠军是最低要求🐱。
想清楚这一切👆，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🎧，明天将是球队训练日🍴，他要以饱满的状态去疯狂训练🀄，不惜一切提升自己🎰。
翌日一早🏼，张峰独自驱车到了训练馆♉，队友们都没到㊙，只能先来一个热身🍗。
“你这套热身动作好诡异🐺，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🈷。
张峰呵呵一笑⚫，“这是我国中小学生第九套广播体操🎒，也是刚刚想着试一试🏇，效果不错👜，你看我练”⬆。说罢☔，张峰自己领操🌙，“原地踏步🌸，走”👑，“1234✳，2234🆙，3234🌺，4234”〽。
一套动作演练完毕🏹，盖比眼睛都直了🆙，“你这套体操有意思啊🐆，给我讲讲”🌒。
“听好了啊⏱，一共分为9节🎇，分别是预备动作👎、原地踏步🐹、伸展运动❄、扩胸运动🐝、踢腿运动♍、体测运动🏦，体转运动⛸、全身运动🏿、跳跃运动🐡，整理运动”张峰仔细说道🎨。
“等等🎱，你再做一遍🏓，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🐼。
既然感兴趣👓，张峰再次从头到尾做了一遍🎥，再看盖比♏，正盯着手机频频点头🌭。
“仔细分析来说🐄，你这套动作🐁，在传统广播体操的基础上🎺，增加了武术⏸、颠球⚓、游泳🏧、保龄球和现代舞的基本动作🏄，用来提高关节灵敏性👆，舒展肌肉🍇，促进呼吸循环有很好的效果👩，最主要的是简单易学不枯燥〽，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光👨，似乎找到了宝贝🐲。
大部分的话张峰都没听进去🏹，他只听到盖比提及武术🌈，“你还懂武术？”张峰好奇问道👢，盖比谦虚地摇摇头🌨，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🌼。
“很好👋，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🎪，他想到了提高队友实力的办法🏹，教给队友一些基本的武术步伐⛱，能很好提高他们的突破和防守能力🌤，站桩什么的增强他们的对抗能力🐧，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🐊。
两人又聊了一会儿☔，队友陆续到齐🎶，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🌷，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🅰，等他们知道这是张峰采用的热身动作♊，都积极学了起来❇。
直到队友都学的七七八八🌮，张峰提高声音喊道🉐：“来🎸，来✏，来✔，都跟着我练一遍”⛸，听到张峰的召唤🐜，球员们都各自分散🍻，等待指令🐥。
张峰拿出手机🍠，点开网上找的背景音乐✖，咳了咳嗓子🎁，领头喊道🐞：
“第九套广播广播体操现在开始⬜，原地踏步🌥，走🏩！”🍼。
看着国王全队演练⏭，盖比突然怅然若失🎖，喃喃自语说道🏨：“感觉我要失业了🎭！”🌱。
全队一套体操完毕🐭，准备开始肌肉训练🏋，盖比赶紧拿起扩声器🐨：
“今天👆，我们做两个肌肉训练🐳，第一个是拉大绳🐼，第二个是推轮胎🐍，两个做完大家自行安排🅱，来人🌞，上绳子🐨！上轮胎🎳！”🐧。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🌷，增加身体的稳定性🍂、协调性🍋，提高心肺功能✒，在爆发力和耐力上的效果也很明显🐣，最主要是有趣🌡，简单⏹。
张峰定睛一看🏖，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🌃，长度应该有15米☔，一共5根⭐，绳子末端拴着一个圆形铁块👲，粗略估计有50KG⛸。
“来啊🌘，看谁拉的距离远⛎！”巴迪-希尔德发出挑战👄，率先拿起绳子❕。
“这么轻的重量👔，只适合你们后卫🐹，我就不参与了”兰多夫自信说道👒。
张峰也捡起一根绳子🎇，试了试手感🎧，还不错🆙，又听巴迪说道🐽：“2分钟🐒，要来的捡绳子👔！”🏠。
最后⏫，张峰🆕，波格丹🍽，巴迪👕，梅森🐁，马拉奇5人率先比一轮❓。巴迪所说的距离🌥，就是来回拉🍵，张峰一个马步扎下去👉，深吸一口气🍸，开始拉动绳子🏿。
50KG的重量算不得什么⭐，但因为要先扯动15米的绳子🌯，这要消耗很大一部分力量🌎，张峰徐徐拉动绳子⬅，一呼一吸之间🌭，逐渐开始领先其他四人✴。
国王队友都知道张峰跳的高🎣，跑的快🎾，却没想到力量和节奏感也这么强👪，简直是人比人气死人🍈。巴迪不是很服气🏩，猛地开始加速拉动绳子🌵，几个呼吸就赶上了张峰⛪。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🍂，共计用时30秒❎，两人把绳子掉头✨，走到对面开始拉第二个15米⭕，两人速度仍然起鼓想当♓。
等到第4个15米开始🎯，巴迪的速度明显慢了下来🏝，反观张峰却依旧是开始的节奏🎌，在2分钟结束的时候⏫，张峰拉出4个15个米🏦，其他人只有巴迪还剩大概8米🐿，显而易见🐟，张峰赢下了拉绳子“比赛”🏔。
“厉害🐷，我兰多夫也服了🏏，这个成绩我做不到🏸，没想到你持续耐力这么好🐮，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰⛽。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🌆，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🎈，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名👃，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🐽，简直骇人听闻🎗。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🌡，可以说是非常普通了🌺，张峰决定挑战一下🌅。
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