到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐈，看到的一切证实唐娜所言非虚🏃，武魂殿的确很看重自己🐖。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌲。

十多棵梨树又高又大⛄，枝繁叶茂🈹，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’👏。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物👅，叶子像针一样细长👨，不过颜色是银色的🏦，可以称作银松🈷。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🎅，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛👙，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎿，生长于高林灌木之间🌪。

不同植物高低搭配👩，极有层次感🏢。

凌白细细感应了一会🌶，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍢。

其实效果差不多🌊，之所以会有这样的感觉🍊，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⚪。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍜，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌇，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐛，走路的时候都快睡着了🐒，让凌白颇觉有趣🏟。

猫比较嗜睡🏬，一天要睡十多个小时❕，唐娜老师的武魂是橘猫🌗，属于猫类武魂👬，拥有猫的特性并不奇怪🐭。

真正奇怪的地方在于🌌，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌎。

安排好宿舍之后🍽，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐠。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍏，打开窗户就往下跳🐤，几个起落便是没了踪影⛔。

凌白看都没看一眼🍕，这么点高度根本摔不死🌙。在宿舍里站了一会🌌，心中涌起无限的豪情与斗志🌬。

魂帝级别的专属老师🎼，专属武魂拟态修炼地🎦，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了👜，不努力修炼都有点对不起人家的重视⏪。

翌日卯时🐙，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏀。

凌白从床上起来🍆，一番洗漱后走出宿舍👩。

时间还早🏉，楼道里已经有人影走动了⚡，看来努力的不止他一人♑。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🏤。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力✔。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师❇，于是另辟蹊径🎾，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏰，彻底放弃魂力修炼🐉。

凭借坚韧不拔的毅力🏍，通过各种手段锤炼肉身🐜，增强肉身强度和力量🐍，创出锻体术和雷劲🍌，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🍂。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🎎。

第一个阶段叫养生🐩，就是通过有规律的🈂、良好的饮食🌱、睡眠等修养👝，配合药浴把身体养得精力充沛🌅，从六岁起♓，药浴要连续泡三年🆕，中间不可中断🏇。

进行第一阶段的同时🐔，可进入第二阶段的修炼🌩，但必须注意度🎣。

因为第二阶段主要练力🐝，就是通过奔跑🎄，跳跃👖，负重🏈，深蹲等方法锻炼身体👟，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐹，影响魂力的修炼🐍。

第三阶段主要修行七层锻体式🆑。

锻体式一共分为七层⛔，每一层有九个动作⛑，配合呼吸法⏬、气血搬运法👓、魂力滋养法🐢，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🍢。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度✴。

正是有了这凌家锻体术⏰，凌白才敢越级吸收魂环🅱，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环✴，九岁获得第二魂环🏾，一直很顺利🅾，没想到在第三魂环上翻车了🈺。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎊，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍧。

由此证明🆕，正常情况下🍕，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👍。哪怕凌白第一🏼、第二魂环相继打破上限🌹，各方面增幅累加起来♈，第三魂环的极限也只在四五千年🐥。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎱，整整高出三四千年🎈。能活下来真是老天保佑⛱。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述♓，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍋，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🌮，属性增幅何其恐怖🅱。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长⛰。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐘，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏬，外人看一眼都会头皮发麻👔。

这才是第四层中第一个体式🌪，刚做出来呼吸就乱了🐣，浑身皮肤迅速发红发烫🍲，体内气血紊乱🐊，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🍝，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🆔。

咬牙坚持了六七秒🏀，凌白打开折叠的身体🌕，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🆙，黑色劲装被汗水浸湿🍌，像是刚从水里爬出来🐵。

好一会才缓过劲🐻。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⛽，我的身体强度比之前增强了不知多少🏸，锻体式的修炼是越来越难了👤。”

“不过一切都是值得的❌，八千年魂环带来的属性增幅🏗，加上一块头部魂骨🏦，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🌗。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎥。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⏳，我暂时还闯不进去🐧，要尽快找到克制之法才行🐋。”

“等吃了那里的仙草🏢，再把锻体式第四层修炼成功🌁，到时候肯定不止万年🍅，两万年🏯、三万年都有可能♎。”

锻体术进入第三阶段🏫，第一阶段🍗、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌳。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🍻，到后来自觉修炼♊，五年坚持下来👥，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎺，成了习惯🍐，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎡。

休息片刻🌽，检查了一下手环⛑、腰带🐣、脚环🍍，确认没有哪里松动后⛳，凌白绕着操场外围慢跑🌆，跑着跑着便开始加速🌎，不限长度🏡，跑够半个时辰为止🌟。

天色渐明🏦，沉睡的学院一点点苏醒👉，不断有学员🎥、老师路过操场🌁，看到那道在操场上跑步的身影⬇，惊奇之余忍不住指指点点🐱、议论纷纷🎙。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐤，却丝毫没有放在心上🎓，自顾自地进行踢腿🎭、深蹲🏜、俯卧撑等练力法门👁。

做完这些🏊，凌白已是满头大汗👏，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤✔，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓➖。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🏨。

凌白循声看去🐀，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🈯，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌆。

她有一头奇特的粉色短发🎌，头发非常蓬松厚密⚫，左右各扎了一个马尾🈚，大大的眼睛灵动而清澈🐨，琼鼻粉唇⤴，看上去十分精致可爱🌔。

这个女孩半个时辰前就来了⛰，一直在看他修炼锻体术⏱。凌白纳闷道👔：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道⛅，似乎在为凌白答非所问而生气♍。

凌白打量了她一眼🅰，淡淡地说道❓：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍝。我刚才做的一切✅，都是为了打好基础🍁。”

少女眨了眨大眼睛➕，突然从护栏上跳下来🈚，慢慢走到凌白身边🍯。她个子有些矮🐯，一米五左右🍱，微微仰头才能看到凌白的脸🏬，“你叫什么名字？”

“凌白♓。”

“哦🏷。”少女想了想🌪，从口袋里掏出一块白色奶糖♑，“你回答了我一个问题🐐，我请你吃糖🌾，两清了⬇。”

“不喜欢吃甜的👁。”凌白绕过少女🐮，向食堂走去🍾。

食堂每天辰时开门🐣，学员们有一个时辰的时间吃早点🆙，错过了就只能饿肚子🌽。

“哼🌌，不吃拉倒🉐，我还不想给你吃呢🍜。”

愤怒的吼声从身后传来⛩，凌白脚步不停🐒，经过教学楼之间的道路进了食堂🎧。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎛，一共分为五层⏮，第一🌒、二🌿、三层是公共餐厅🏯，可以容纳两千人同时就餐⌛。

第四层是教师餐厅🃏。

第五层专为有钱的学员和老师开设✋，餐厅里隔了包厢⬛，允许点菜🎾，菜的价格很贵🎆，一般人吃不起🍐。

凌白倒是吃得起🍒，但没这个必要⏬。修炼锻体式太烧钱了❕，元素城武魂殿给的三千金魂币🍀，顶多能坚持一年🅿。

在学院里没什么收入来源🏻，妈妈白玲又刚去瀚海城✝，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏃，所以凌白必须精打细算🍪，手里的钱要省着点花🉐。

如此想着🏔，凌白手上动作丝毫不停🆒，十个鸡蛋🌀，一大碗五人分量的瘦肉粥🀄，馒头👘，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开❗，厨师们都看傻了🌷。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血☕，魂力容易恢复🎅，气血就不那么容易了👜。

为此⌚，凌家先祖想到了食补和药补之法🍻。

两者结合⛵，三天就能把亏损的气血弥补回来⚡，所以凌家人不论男女都很能吃🅾。

凌白找了张没人的桌子坐下🐮，刚拿起一个馒头咬了一口🌟，一道人影匆匆跑进食堂🆙，大声说道🍵：“变了🌡，武魂榜的排名变了🐪，大家快去看啊🍨。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🏼，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🎰。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🍣，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐮，目露好奇地喃喃道⛏：“武魂榜是什么🈯，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻⛔，连武魂榜都不知道🌍。”

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