何铮磨磨蹭蹭地走了出去🐭，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🏴，微微吃了一惊👭，转而笑问👪：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🈸，也不用自残啊🆑！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🌮！”说着他一瞪小麻子🌚，用手指着自己的脑袋道👀：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🏖！”

“好啊🌥！我来我来🎴！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下♓，然后他伸出剪刀指🌍，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发👜，不一会儿他停下来👝，把何铮推到盥洗室内的镜子前♎，笑道♿：“好啦🍍！你看看🍥！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🐖，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情♓，一看就不像个好人🎠。

“噗嗤”一声🎼，小麻子掩嘴偷笑🐗。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神⤵！”何铮腆胸撅肚🐃，将光头使劲向后仰起🍨，那架势滑稽透了🌟。

“好啦⛴！别自我感觉良好啦🍾！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🎈，将他拉到水池跟前按低头🌱，然后打了一盆清水帮他清洗起来🏴，不大工夫就给他洗净擦干🏹。

“走🐭！跟我练功去🍴！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室✝，点了点面前铺放的毡垫🍿，道👡：“过来坐下🍚，拉筋🅱！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🍐，按照小麻子先前教授的方式👱，把两腿叉开👤，慢慢下蹲👝。

“下到底🏃！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了⛺，给我下到底🏚！注意腿伸直🍦！”小麻子跃到何铮的身上🈁，双脚踩住他的大腿外侧🍨，使劲往下踩⏸。

“哎呦我的亲娘啊🐜！痛🌜！痛死啦🐁！”何铮惨叫起来🎅，鼻涕眼泪都痛得流下来🍺。

“哼🈂！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🐤，可惜来真格的你就怂了🍝！”小麻子一边嘲讽着🌸，一边还在何铮身上轻轻跳跃🏺。

“嘎嘣✔！嘎嘣🍅！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🎩，终于屁股挨到地面了🌈，可是他已经痛得说不出话来🐦，只是一个劲地打哆嗦🐯。

“保持住🌾！按我教你的方法呼吸⏺，这样坚持半小时🆘！”小麻子翻了个筋斗👁，用双手撑住何铮的一边大腿🏿，过一会又翻到另一边🎗，撑住他另一边的大腿🎺，整个人好似在玩杂耍✖。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🍭，同时贯注精神👡，引导气血在全身血脉运转⌛，不一会儿疼痛渐减🉐，竟产生了爽快的感觉🍐。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🍆，大腿根部的血行加速🏒，忽然有了反应🏸。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🐞，厉喝一声♊。

“没啥🍊，小弟弟闷得慌🍅，想出来透透气🐡！”何铮痛并快乐着🎣，忍不住呻吟一声🌰。

“不准出来透气🐶！给我缩回去🐩！”小麻子命令道🈳，可是那帐篷却越支越高🍪。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🐱。

“不……不是呀🌬！这我可控制不了的🌔！”何铮一脸大汗🌐，无奈地解释道⚫。

“哼🍜！你们男人都是些用下身思考的动物🈲！”小麻子嘀咕一声🏺。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🏣，反问道🍲。

“少废话🎴！换姿势〽！”小麻子跳到了何铮的脑门上✨，单腿独立踩着🏅，同时喊道🆖：“双腿支撑起⛲，前后劈叉👢！”

尽管小麻子的身体不重🌓，可是毕竟脑门上站了个人🍗，踩得何铮脑袋晃动不停🍞，使出吃奶的力气用双手撑地🌫，也没起来分毫🍷。

“别使蛮力🏾，用我教你的呼吸方法🌝，靠气息的爆发使劲🆙！”小麻子指点道👥。

何铮心头一凛✂，用小麻子教的方式缓缓呼吸🍷，体会气息聚集在丹田下🐚，沿着腹部慢慢流到两腿-之间✏。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🎉，脑袋上挨了一爆栗👧。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起⏯。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🍾，正要跟小麻子理论一番🍨，就听小麻子叫道⏫：“起来了⏭，你站起来啦🈺！”

“是呀？我站起来了也👈！”何铮意识到自己竟借着一口气息🌍，不知不觉爆发出一股力量⬇，使他自然而然地站了起来👪，这可是在之前几日练习的过程中👡，始终没能突破的地方🃏。

“哈哈🐐！我站起来啦🌨！”何铮兴奋地挺着小弟弟🌻，在室内跑来跑去地庆祝👑。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🍜，一脸无奈地嘀咕⛑：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师👢，你教的方法太管用了🍒！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🌍。

“继续练劈叉♏！”小麻子的语气不容置疑🎢，“改前后劈叉🐭，然后刚才的起身给我重复1000次🎷！”

何铮两眼泛白身体向后倒去⛸，小麻子身体向前翻腾👥，拉得何铮身体直立不能倒下🏛，然后吐气开声🏇：“给我下去🐴！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重👱，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🏋，向下坐去✖。

“鹅的亲娘呦👀！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🍕。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🏼，何铮在小麻子的指点下👓，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🏸，虽然1000个劈叉起身并不能完成❔，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🏫。

还别说🌒，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🌔，经过这段时间的苦练👡，何铮两腿肌肉变得结实有力🐉，而且柔韧性和灵活性大增🎗，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑⏲，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🍈。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🐥，那可要吃上一番苦头了👫！

除了炼体之外🏿，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来⛲，也全部进行了提纯精粹⏪；同样的🎿，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🈚，这下他的晶石护甲可牛掰了⛸，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🍮，在烈火中炙烤了十多分钟🆑，愣是一滴汗都没出🌿。

要不是心疼魔法力消耗过大👆，这样的实验何铮还想多持续一段时间🐺，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🎡，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下👕，也增强了不少🌜，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🍷，而且由于开始炼体🏮，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🌙，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🐂。

修炼之余🍐，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🎖，反复背诵各种魔法药粉的名称👋、用途🍫、配方🈁，还要熟悉魔法研究的各种原理🍩、步骤👞、注意事项⬛，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般⚓，重视得无以复加了🅰！

至于小麻子🏆，除了每日指点何铮炼体之外⛳，也开始了冥想修炼♎。按照何铮的安排🌁，精神力的修炼可是根本🆕，和肉体的修炼一样重要🎒，有了精神和肉体的双重强大🐦，将来再习练魔法才有事半功倍的效果⛳，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点👪，不遗余力👂，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🆕。

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