程武恍然大悟道🐭：“原来如此🐦，难怪你年纪轻轻👲，细皮嫩肉👂，就有这般大的力量⌛，不过♉，我听说内功可不是那么容易修炼的⬅，有些人⏲，修炼了一辈子🎨，都不见得有什么功效🏐，你能达到内家宗师境界👅，实乃是世间少见🍹！”

“因人而异吧🎷！”方辰笑了笑🌪。

“嘿嘿⬛，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🏸。

“你也想学？”方辰意外道🍥。

“能得到内家武学宗师的指点🎇，可是一种荣幸🌓，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐵！”程武道🍊。

不等方辰回答♑，一旁的霍振军就先开口了㊗：“方辰🌗，程武不但是黑龙特警队的总教官🏑，更是队长🐒，以后他将带领黑龙特警队执行任务🍣，所以👌，你也不防将他当作普通队员🎛，好好指点指点👛！”

“首长放心🍅，我明白👀！”

“既然如此🍛，那我就不打扰你们了🐿，有什么要求🌹，随时可以给我打电话🈷，或者去办公室找我🐗！”

霍振军离开了⬛。

程武却归队了🍓。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🐊，发现这帮人🌒，虽然气血很浓厚🈷，但个个都有暗伤在身〽。

若是这些暗伤得不到治疗🌌，那么♐，以后不可能有多高成就🍬！

年纪一大🍤，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命👢。

想了想✡，他道🐻：“我会传授大家一种导引术⛹，内外兼修🎑，近期🐨，你们不能再进行高强度训练⛸，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⛎！”

“养伤？方教官🍲，我们个个都强壮如牛🐼，养什么伤？”程武道🏤。

方辰却摇了摇头🐉：“你身上的暗伤最重🆕，若不加调理⏫，你这一生♏，都不可能达到宗师境界🅱，一会我给大家开一副药⏮，你们从今天开始❌，每次训练过后🏚，都要进行药浴半小时🐬，为期半个月🌦！”

众人沉默了⬜。

程武则激动道🐬：“方教官🌕，你的意思是🍝，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法⛄，你们每一个人都可以成为宗师🎭！”方辰淡淡道🍔。

“什么？”程武咽了口吐沫🎠，有些不敢相信🍕。

黑龙特警队♍，加上他🍋，一共有十七人🐲，若是都成为了宗师✒，那得多恐怖？

“怎么？不相信我👊，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐟，若是你们都达不到宗师🌅，那就只能说明我这个教官太废物了⏪！”

战士们听罢🈴，反而有些尴尬地挠了挠头🎳，笑了起来👰。

他们极少被这么夸奖过👲，此时反而有些不适应🍉。

“好了🍺，下面🎆，就开始跟着我做一些动作👮，今天🌗，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌦，以后每日练习🐥，保证你们长命百岁👚！”

方辰盘腿弯腰⛄，做了一个对于普通人来说🎮，极为困难的动作🍇。

队员们🎪，立即就跟着做了起来🌖。

可是🅱，坚持不到十秒钟🍬，就已经有人龇牙咧嘴🎡。

要知道🏼，即便平日里特训拉链🍐，也不会让他们感觉到痛苦🏅。

可现在🐭，能坚持三十秒的就少之又少了⏩。

坚持一分钟的🌮，只有程武🈯！

方辰则不管大家有没有记住🈸，一分钟之后🌮，就开始继续下一个动作🎯！

三十二个动作⚓，一共进行了三十二分钟⏮！

大家能完全记住的🏨，没有一个人🐣！

随后👎，方辰便不再做示范👣，而是手把手指点大家🎐，从头开始做起🍤。

特别是总教官程武🎓，受到了他最大的关照⛔。

中午来临⛷，战士们已经坚持不住了👢，纷纷瘫软在地🌾！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🎾，到处都是酸痛🌤。

就连骨头🎇，都仿佛被人给拆了🌟，再无半点力气⚪。

好在药浴🎲，已经准备好了🉑。

十八个木桶🍙，已经准备完毕🌭，每一个里面🐳，都倒满了药水🍺！

中午这顿饭♌，战士们都是在药浴之中搞定的㊙。

连方辰也同样在进行着药浴🏿。

在教导他人的同时🍭，他本身也在修炼⛩！

半个小时之后🍸，方辰就让他们午休去了🎽。

下午两点半🍫！

方辰在一间宽大的房间里❌，让众人集合🐷！

不再风吹日晒🎎，而是在极为安静🌑、舒适的场所里🎺，教导大家导引术之中的吐纳之法⏩！

导引术内外兼修🐖，外功是锻炼筋骨和气血🌰，而内功便是借助吐纳🎟，来锻炼五脏六腑🌪！

久而久之🐵，就会让大家感受到体内的那一股气⛸。

不过⛑，这股气🐍，与灵气有所不同🈷，只是气血🎠！

人体的力量♌，来源于血液的流动👌。

可是❕，能感受到体内血液流动的人⛸，却少之又少➗，更别说控制血液的流速了🌗。

但这却是成为宗师的基本要求⛵。

方辰相信🈁，只要他们可以将导引术修炼到大成🐶，那就必然会成为化劲宗师🐀！

接下来的这几天🌞，他便这里渡过🐺。

与其说方辰在教导大家👍，不如说🏌，他是在修炼🎨。

他对自己的要求极高🍭！

重生以来🏞，还没有经历过严酷的训练🎤。

这一次⌛，确实最好的机会🎒！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🏮，但对将后来的筑基🏘，却有很大的帮助👐！

没有一个强大的肉身🏾，也不可能达到更高境界✖！

眨眼🎇！

一个星期过去了👘。

方辰明显又长高了一些👣！

以前他顶多一米七八🐇，可现在却已经达到了一米八👰！

身体也显得更加健壮👩！

体内打通的经脉🏬，也已经从十二条👲，达到了十六条🎥，无限接近化龙诀的炼气巅峰🏛！

十七名成员❗，同样又很大变化🉐！

他们整个气质🐯，好像平和了很多🌌。

就如同被打磨了棱角的兵器🐪！

平日里⛓，他们宛若邻家大哥哥🌖，在蜕了一层皮之后🌅，皮肤都变得白皙了🏑。

可一旦他们进入战斗状态🌞，却又会立即变成猛兽🌐，择人而噬♌，给人一种更加强大的气势威压☔！

一个星期🏻，每日两次药浴🏤，耗费了数百万药材🐩。

却也让他们的实力🌦，大幅度增加🌐！

平日里对于他们来说🏋，属于高强度的动作训练🎀，此时却变得举重若轻了🎯。

特别是程武👏，双拳抡起⌚，虎虎生风🎳。

他的力量也更加圆润🌾，身法更快🌭，通背拳舞动起来🍡，真的如同一只猿猴⛎。

杀机暗隐🎇，灵动非凡⤵！

攻击力大大提高👅。

“哈哈……方教官🌓，我感觉🆕，要不了多久♒，我就会脱胎换骨🎵，达到宗师的境界🍠！”程武兴奋道⛩。

他可是数十万军中的兵王🐣，本就是暗劲巅峰🌗！

功力早就修炼到了五脏六腑🌿，只差一点就能控制气血了🐿。

而今🐪，在方辰手把手教导之下⭐，又耗费了那么多药材🐀，养好了暗伤🏖，确实随时都有突破的可能👘！

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