到了专属于自己的武魂拟态修炼地👯，看到的一切证实唐娜所言非虚🍵，武魂殿的确很看重自己🎋。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配✡。

十多棵梨树又高又大🎽，枝繁叶茂❌，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🈯。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🍛，叶子像针一样细长🏔，不过颜色是银色的🏮，可以称作银松🐺。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种👛，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⏮，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🍃，生长于高林灌木之间🈵。

不同植物高低搭配👠，极有层次感👟。

凌白细细感应了一会🐇，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🆘。

其实效果差不多🏓，之所以会有这样的感觉🏔，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🈂。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍➰，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎩，上下眼皮之间的缝隙越来越小⛑，走路的时候都快睡着了🎭，让凌白颇觉有趣⚾。

猫比较嗜睡🍱，一天要睡十多个小时⛄，唐娜老师的武魂是橘猫👗，属于猫类武魂🏢，拥有猫的特性并不奇怪⭐。

真正奇怪的地方在于⬆，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些✈。

安排好宿舍之后🌄，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏚。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌻，打开窗户就往下跳🍂，几个起落便是没了踪影🍙。

凌白看都没看一眼🐝，这么点高度根本摔不死⛅。在宿舍里站了一会👖，心中涌起无限的豪情与斗志🍻。

魂帝级别的专属老师👧，专属武魂拟态修炼地✴，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏖，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌪。

翌日卯时👭，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🐤。

凌白从床上起来🍜，一番洗漱后走出宿舍⛄。

时间还早👯，楼道里已经有人影走动了⚾，看来努力的不止他一人🌴。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🏂。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎟。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师⌚，于是另辟蹊径👪，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🎹，彻底放弃魂力修炼⛲。

凭借坚韧不拔的毅力🐩，通过各种手段锤炼肉身🏿，增强肉身强度和力量🍸，创出锻体术和雷劲🍽，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础㊙。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🎂。

第一个阶段叫养生⏯，就是通过有规律的🌗、良好的饮食🐙、睡眠等修养🌼，配合药浴把身体养得精力充沛🎋，从六岁起🎾，药浴要连续泡三年🌍，中间不可中断🎡。

进行第一阶段的同时🎉，可进入第二阶段的修炼🆚，但必须注意度🎬。

因为第二阶段主要练力🌄，就是通过奔跑🏿，跳跃🏌，负重🏦，深蹲等方法锻炼身体🏩，如果过量会对身体造成极其严重的损伤♋，影响魂力的修炼🌺。

第三阶段主要修行七层锻体式👆。

锻体式一共分为七层🌄，每一层有九个动作🆙，配合呼吸法🎟、气血搬运法⬜、魂力滋养法🎶，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼❌。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⛄。

正是有了这凌家锻体术👚，凌白才敢越级吸收魂环🎂，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⏲，九岁获得第二魂环㊗，一直很顺利🍐，没想到在第三魂环上翻车了👏。

原本计划猎杀接近万年的魂兽👲，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏘。

由此证明🍅，正常情况下🍨，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🈴。哪怕凌白第一👯、第二魂环相继打破上限🎬，各方面增幅累加起来👖，第三魂环的极限也只在四五千年🎟。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊✴，整整高出三四千年🆒。能活下来真是老天保佑🐋。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🌽，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🌱，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐳，属性增幅何其恐怖🏟。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🎑。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🌕，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起👉，外人看一眼都会头皮发麻🈳。

这才是第四层中第一个体式🎍，刚做出来呼吸就乱了🌚，浑身皮肤迅速发红发烫🌅，体内气血紊乱🏛，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🍹，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🆔。

咬牙坚持了六七秒🏦，凌白打开折叠的身体🍵，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气⚡，黑色劲装被汗水浸湿⛩，像是刚从水里爬出来👠。

好一会才缓过劲🏝。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⏳，我的身体强度比之前增强了不知多少❓，锻体式的修炼是越来越难了🎐。”

“不过一切都是值得的🐕，八千年魂环带来的属性增幅🐥，加上一块头部魂骨👩，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡❕。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎊。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👟，我暂时还闯不进去🍴，要尽快找到克制之法才行➗。”

“等吃了那里的仙草🈹，再把锻体式第四层修炼成功🃏，到时候肯定不止万年👭，两万年🐡、三万年都有可能🌼。”

锻体术进入第三阶段✉，第一阶段👒、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎺。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👩，到后来自觉修炼🃏，五年坚持下来🏘，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🏜，成了习惯⛓，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🌫。

休息片刻🐳，检查了一下手环🍂、腰带🌓、脚环⚽，确认没有哪里松动后🆓，凌白绕着操场外围慢跑🎠，跑着跑着便开始加速👒，不限长度🅱，跑够半个时辰为止🏏。

天色渐明♎，沉睡的学院一点点苏醒🐡，不断有学员🏄、老师路过操场🎳，看到那道在操场上跑步的身影🐳，惊奇之余忍不住指指点点⏹、议论纷纷🌉。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👟，却丝毫没有放在心上🏘，自顾自地进行踢腿👨、深蹲🍵、俯卧撑等练力法门🌬。

做完这些♈，凌白已是满头大汗🍅，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍈，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🉐。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来✅。

凌白循声看去🎉，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🌒，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐓。

她有一头奇特的粉色短发🌊，头发非常蓬松厚密🐦，左右各扎了一个马尾🐔，大大的眼睛灵动而清澈🍳，琼鼻粉唇👯，看上去十分精致可爱✉。

这个女孩半个时辰前就来了⛰，一直在看他修炼锻体术🌲。凌白纳闷道🐃：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍻，似乎在为凌白答非所问而生气✌。

凌白打量了她一眼🐲，淡淡地说道🌙：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🎛。我刚才做的一切⛺，都是为了打好基础🍺。”

少女眨了眨大眼睛➖，突然从护栏上跳下来✳，慢慢走到凌白身边🐐。她个子有些矮🏛，一米五左右🎺，微微仰头才能看到凌白的脸🌩，“你叫什么名字？”

“凌白➗。”

“哦✴。”少女想了想🏁，从口袋里掏出一块白色奶糖🍺，“你回答了我一个问题🍗，我请你吃糖🏀，两清了🍶。”

“不喜欢吃甜的⛲。”凌白绕过少女🐗，向食堂走去🐓。

食堂每天辰时开门⛷，学员们有一个时辰的时间吃早点⛔，错过了就只能饿肚子👑。

“哼🎑，不吃拉倒🏕，我还不想给你吃呢🆘。”

愤怒的吼声从身后传来🌨，凌白脚步不停㊗，经过教学楼之间的道路进了食堂🍠。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐁，一共分为五层🐝，第一🌰、二🎲、三层是公共餐厅🌲，可以容纳两千人同时就餐⌛。

第四层是教师餐厅🍝。

第五层专为有钱的学员和老师开设🈳，餐厅里隔了包厢🐰，允许点菜🌳，菜的价格很贵👚，一般人吃不起🌁。

凌白倒是吃得起🍋，但没这个必要🏋。修炼锻体式太烧钱了🍝，元素城武魂殿给的三千金魂币✝，顶多能坚持一年🏖。

在学院里没什么收入来源🌰，妈妈白玲又刚去瀚海城🎄，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🎸，所以凌白必须精打细算👧，手里的钱要省着点花🌜。

如此想着🐠，凌白手上动作丝毫不停🎿，十个鸡蛋🐹，一大碗五人分量的瘦肉粥⛏，馒头🎍，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🎡，厨师们都看傻了🏷。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎽，魂力容易恢复🆚，气血就不那么容易了🎓。

为此🎻，凌家先祖想到了食补和药补之法🐂。

两者结合⛓，三天就能把亏损的气血弥补回来⏪，所以凌家人不论男女都很能吃🎼。

凌白找了张没人的桌子坐下🏤，刚拿起一个馒头咬了一口👜，一道人影匆匆跑进食堂⬅，大声说道👊：“变了❣，武魂榜的排名变了🃏，大家快去看啊👁。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢👡，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐧。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🏬，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎹，目露好奇地喃喃道👰：“武魂榜是什么🍔，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🐼，连武魂榜都不知道♟。”

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