到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌺，看到的一切证实唐娜所言非虚🏫，武魂殿的确很看重自己🐍。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⬜。

十多棵梨树又高又大🉐，枝繁叶茂🍖，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🎀。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐁，叶子像针一样细长🐶，不过颜色是银色的🌫，可以称作银松🎦。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种✈，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍎，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🆎，生长于高林灌木之间🌜。

不同植物高低搭配👥，极有层次感🌔。

凌白细细感应了一会🍥，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🐞。

其实效果差不多🐟，之所以会有这样的感觉🍹，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的✡。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🐉，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🍁，上下眼皮之间的缝隙越来越小🈺，走路的时候都快睡着了🎶，让凌白颇觉有趣🍻。

猫比较嗜睡➿，一天要睡十多个小时🏃，唐娜老师的武魂是橘猫🌶，属于猫类武魂🏉，拥有猫的特性并不奇怪⛔。

真正奇怪的地方在于🏣，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐮。

安排好宿舍之后♒，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏸。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌑，打开窗户就往下跳🏣，几个起落便是没了踪影🏂。

凌白看都没看一眼🌒，这么点高度根本摔不死🏦。在宿舍里站了一会🍶，心中涌起无限的豪情与斗志🏴。

魂帝级别的专属老师🎰，专属武魂拟态修炼地🍦，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了☝，不努力修炼都有点对不起人家的重视♎。

翌日卯时🎮，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌘。

凌白从床上起来🏟，一番洗漱后走出宿舍✖。

时间还早🏐，楼道里已经有人影走动了🈸，看来努力的不止他一人➗。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🎶。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏂。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎵，于是另辟蹊径🐐，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言☔，彻底放弃魂力修炼🎯。

凭借坚韧不拔的毅力♒，通过各种手段锤炼肉身🌅，增强肉身强度和力量☔，创出锻体术和雷劲👜，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐿。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏔。

第一个阶段叫养生🐻，就是通过有规律的🎫、良好的饮食🎬、睡眠等修养🌬，配合药浴把身体养得精力充沛🈳，从六岁起♍，药浴要连续泡三年🏾，中间不可中断🐾。

进行第一阶段的同时🌵，可进入第二阶段的修炼🐼，但必须注意度🍲。

因为第二阶段主要练力✈，就是通过奔跑👨，跳跃🍲，负重🆎，深蹲等方法锻炼身体✌，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏄，影响魂力的修炼👪。

第三阶段主要修行七层锻体式✍。

锻体式一共分为七层🏨，每一层有九个动作🏧，配合呼吸法⚽、气血搬运法🍣、魂力滋养法🍻，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼❣。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🐀。

正是有了这凌家锻体术🆖，凌白才敢越级吸收魂环⤵，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍐，九岁获得第二魂环⏭，一直很顺利🌸，没想到在第三魂环上翻车了✂。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐇，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收✴。

由此证明🅿，正常情况下🅿，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🎽。哪怕凌白第一🏤、第二魂环相继打破上限🐏，各方面增幅累加起来🍿，第三魂环的极限也只在四五千年🐍。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊✂，整整高出三四千年🍁。能活下来真是老天保佑🆙。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🍟，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度👧，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🏄，属性增幅何其恐怖🎙。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长⏰。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势👢，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🆔，外人看一眼都会头皮发麻❣。

这才是第四层中第一个体式🍋，刚做出来呼吸就乱了🎢，浑身皮肤迅速发红发烫👆，体内气血紊乱👒，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行✂，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🆕。

咬牙坚持了六七秒🐠，凌白打开折叠的身体⛩，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🐾，黑色劲装被汗水浸湿⛽，像是刚从水里爬出来🈳。

好一会才缓过劲🎇。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🆗，我的身体强度比之前增强了不知多少🎻，锻体式的修炼是越来越难了⛺。”

“不过一切都是值得的🐳，八千年魂环带来的属性增幅🌥，加上一块头部魂骨🈴，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏃。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题👔。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐌，我暂时还闯不进去♏，要尽快找到克制之法才行🎯。”

“等吃了那里的仙草🍠，再把锻体式第四层修炼成功✍，到时候肯定不止万年🌒，两万年⭐、三万年都有可能🍋。”

锻体术进入第三阶段🏖，第一阶段⛽、第二阶段的效果已经变得微乎其微👋。从刚开始妈妈拿鞭子催着练➕，到后来自觉修炼🈹，五年坚持下来🐽，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎱，成了习惯🈴，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏹。

休息片刻🎲，检查了一下手环🐥、腰带🌷、脚环🏪，确认没有哪里松动后🌝，凌白绕着操场外围慢跑🍇，跑着跑着便开始加速🐰，不限长度🐾，跑够半个时辰为止⬅。

天色渐明⛲，沉睡的学院一点点苏醒🎧，不断有学员🌨、老师路过操场🌜，看到那道在操场上跑步的身影🍦，惊奇之余忍不住指指点点🐟、议论纷纷🍖。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🍣，却丝毫没有放在心上🌀，自顾自地进行踢腿🏢、深蹲✏、俯卧撑等练力法门⏹。

做完这些👩，凌白已是满头大汗🌝，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏳，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓⏱。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🎯。

凌白循声看去🍤，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上〰，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🏯。

她有一头奇特的粉色短发🈲，头发非常蓬松厚密🌗，左右各扎了一个马尾🎸，大大的眼睛灵动而清澈🍇，琼鼻粉唇🎢，看上去十分精致可爱🃏。

这个女孩半个时辰前就来了👇，一直在看他修炼锻体术✏。凌白纳闷道🌏：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🎮，似乎在为凌白答非所问而生气🎎。

凌白打量了她一眼🌳，淡淡地说道⏯：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌡。我刚才做的一切⏩，都是为了打好基础👓。”

少女眨了眨大眼睛♌，突然从护栏上跳下来🐍，慢慢走到凌白身边🌰。她个子有些矮🏠，一米五左右👘，微微仰头才能看到凌白的脸⏪，“你叫什么名字？”

“凌白🐾。”

“哦🆎。”少女想了想🏧，从口袋里掏出一块白色奶糖🏚，“你回答了我一个问题🏫，我请你吃糖🏼，两清了🍂。”

“不喜欢吃甜的🎣。”凌白绕过少女🌆，向食堂走去🏼。

食堂每天辰时开门⛺，学员们有一个时辰的时间吃早点🌦，错过了就只能饿肚子🏾。

“哼🎐，不吃拉倒❔，我还不想给你吃呢🈂。”

愤怒的吼声从身后传来🌶，凌白脚步不停🐏，经过教学楼之间的道路进了食堂🏤。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大✔，一共分为五层🐋，第一🌸、二⛪、三层是公共餐厅🐋，可以容纳两千人同时就餐🏤。

第四层是教师餐厅👮。

第五层专为有钱的学员和老师开设👈，餐厅里隔了包厢🌗，允许点菜🌟，菜的价格很贵🐑，一般人吃不起🏦。

凌白倒是吃得起🎄，但没这个必要🎰。修炼锻体式太烧钱了🎇，元素城武魂殿给的三千金魂币👈，顶多能坚持一年🅱。

在学院里没什么收入来源➡，妈妈白玲又刚去瀚海城🐕，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他⬜，所以凌白必须精打细算🎤，手里的钱要省着点花🍘。

如此想着❗，凌白手上动作丝毫不停⏰，十个鸡蛋🏞，一大碗五人分量的瘦肉粥🎊，馒头✉，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开⤴，厨师们都看傻了☕。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🍃，魂力容易恢复🌒，气血就不那么容易了🆒。

为此🌜，凌家先祖想到了食补和药补之法🏁。

两者结合🌯，三天就能把亏损的气血弥补回来🎥，所以凌家人不论男女都很能吃⤵。

凌白找了张没人的桌子坐下⤵，刚拿起一个馒头咬了一口👝，一道人影匆匆跑进食堂🈵，大声说道👧：“变了🌎，武魂榜的排名变了👫，大家快去看啊🏍。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎟，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐗。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🌹，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🅱，目露好奇地喃喃道🏻：“武魂榜是什么🎞，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🏁，连武魂榜都不知道🍉。”

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