到了专属于自己的武魂拟态修炼地✈，看到的一切证实唐娜所言非虚🎹，武魂殿的确很看重自己🎱。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌜。

十多棵梨树又高又大🆙，枝繁叶茂🈁，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍫。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物✖，叶子像针一样细长✨，不过颜色是银色的〽，可以称作银松⌚。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种👏，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⛵，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌑，生长于高林灌木之间⚪。

不同植物高低搭配👃，极有层次感🍖。

凌白细细感应了一会⏸，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🆎。

其实效果差不多🍨，之所以会有这样的感觉❤，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎤。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🉑，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌔，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌐，走路的时候都快睡着了♎，让凌白颇觉有趣🐤。

猫比较嗜睡🅾，一天要睡十多个小时👬，唐娜老师的武魂是橘猫🐰，属于猫类武魂♌，拥有猫的特性并不奇怪🐉。

真正奇怪的地方在于👨，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐰。

安排好宿舍之后🌪，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🍖。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎧，打开窗户就往下跳🎻，几个起落便是没了踪影🏛。

凌白看都没看一眼🎱，这么点高度根本摔不死🍥。在宿舍里站了一会🏽，心中涌起无限的豪情与斗志✌。

魂帝级别的专属老师🏝，专属武魂拟态修炼地⏰，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了👚，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍡。

翌日卯时🌨，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌶。

凌白从床上起来🌸，一番洗漱后走出宿舍🈸。

时间还早✋，楼道里已经有人影走动了🍠，看来努力的不止他一人👃。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🆘。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🆔。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐝，于是另辟蹊径🐁，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏑，彻底放弃魂力修炼⬇。

凭借坚韧不拔的毅力🌻，通过各种手段锤炼肉身🌮，增强肉身强度和力量🐒，创出锻体术和雷劲✝，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎂。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍢。

第一个阶段叫养生🏴，就是通过有规律的🎿、良好的饮食🌳、睡眠等修养🐯，配合药浴把身体养得精力充沛👊，从六岁起👱，药浴要连续泡三年🎩，中间不可中断🏮。

进行第一阶段的同时🌇，可进入第二阶段的修炼🌡，但必须注意度🌩。

因为第二阶段主要练力🌞，就是通过奔跑🍸，跳跃⏯，负重🐂，深蹲等方法锻炼身体🌪，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🍲，影响魂力的修炼♿。

第三阶段主要修行七层锻体式🍇。

锻体式一共分为七层🐺，每一层有九个动作🈚，配合呼吸法👐、气血搬运法🏦、魂力滋养法👩，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👎。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度👠。

正是有了这凌家锻体术👗，凌白才敢越级吸收魂环🐥，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍓，九岁获得第二魂环🐫，一直很顺利🐍，没想到在第三魂环上翻车了🎣。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🍨，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收✒。

由此证明👫，正常情况下👃，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⛷。哪怕凌白第一⛎、第二魂环相继打破上限🎋，各方面增幅累加起来🍥，第三魂环的极限也只在四五千年👙。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊♎，整整高出三四千年🍦。能活下来真是老天保佑🎂。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述♓，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍙，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🏾，属性增幅何其恐怖🌠。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏹。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐙，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐏，外人看一眼都会头皮发麻🏾。

这才是第四层中第一个体式🎠，刚做出来呼吸就乱了🎋，浑身皮肤迅速发红发烫🍪，体内气血紊乱🌌，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🃏，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍤。

咬牙坚持了六七秒🎱，凌白打开折叠的身体⏫，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏯，黑色劲装被汗水浸湿⏯，像是刚从水里爬出来🐰。

好一会才缓过劲⛹。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⏮，我的身体强度比之前增强了不知多少🎀，锻体式的修炼是越来越难了🐔。”

“不过一切都是值得的✴，八千年魂环带来的属性增幅❔，加上一块头部魂骨👒，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👣。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🏡。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎾，我暂时还闯不进去👨，要尽快找到克制之法才行⛰。”

“等吃了那里的仙草㊗，再把锻体式第四层修炼成功🌂，到时候肯定不止万年❔，两万年🍍、三万年都有可能👛。”

锻体术进入第三阶段➡，第一阶段⚡、第二阶段的效果已经变得微乎其微〽。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🍸，到后来自觉修炼🍻，五年坚持下来👍，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐑，成了习惯🈲，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🈵。

休息片刻⚡，检查了一下手环🎼、腰带👕、脚环🐄，确认没有哪里松动后🈵，凌白绕着操场外围慢跑👌，跑着跑着便开始加速🍌，不限长度🌁，跑够半个时辰为止🐞。

天色渐明👈，沉睡的学院一点点苏醒❗，不断有学员⏩、老师路过操场🌕，看到那道在操场上跑步的身影🎖，惊奇之余忍不住指指点点👮、议论纷纷🎋。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👐，却丝毫没有放在心上👬，自顾自地进行踢腿🎤、深蹲🐜、俯卧撑等练力法门🎰。

做完这些⏲，凌白已是满头大汗🌿，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐸，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏨。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🎷。

凌白循声看去🏪，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上👘，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍠。

她有一头奇特的粉色短发🌛，头发非常蓬松厚密✍，左右各扎了一个马尾🐉，大大的眼睛灵动而清澈⛅，琼鼻粉唇🏿，看上去十分精致可爱🐕。

这个女孩半个时辰前就来了👆，一直在看他修炼锻体术🌂。凌白纳闷道👟：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🏨，似乎在为凌白答非所问而生气🎌。

凌白打量了她一眼🐉，淡淡地说道🐜：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🆓。我刚才做的一切❗，都是为了打好基础🏑。”

少女眨了眨大眼睛🎛，突然从护栏上跳下来🐔，慢慢走到凌白身边👯。她个子有些矮🌻，一米五左右⏬，微微仰头才能看到凌白的脸⏮，“你叫什么名字？”

“凌白🍓。”

“哦🐅。”少女想了想🈲，从口袋里掏出一块白色奶糖🌹，“你回答了我一个问题🎴，我请你吃糖🆑，两清了🎼。”

“不喜欢吃甜的🌄。”凌白绕过少女👙，向食堂走去👜。

食堂每天辰时开门🏤，学员们有一个时辰的时间吃早点👄，错过了就只能饿肚子🐹。

“哼🌂，不吃拉倒♐，我还不想给你吃呢🍳。”

愤怒的吼声从身后传来🏠，凌白脚步不停🎄，经过教学楼之间的道路进了食堂🈶。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏹，一共分为五层👲，第一⌛、二🍢、三层是公共餐厅❌，可以容纳两千人同时就餐🍸。

第四层是教师餐厅🎡。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍽，餐厅里隔了包厢🌰，允许点菜👤，菜的价格很贵🏦，一般人吃不起🍎。

凌白倒是吃得起👱，但没这个必要🍐。修炼锻体式太烧钱了🎈，元素城武魂殿给的三千金魂币🎨，顶多能坚持一年🏁。

在学院里没什么收入来源🈚，妈妈白玲又刚去瀚海城🌊，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🌻，所以凌白必须精打细算👰，手里的钱要省着点花👇。

如此想着🌮，凌白手上动作丝毫不停🎯，十个鸡蛋🍶，一大碗五人分量的瘦肉粥🏪，馒头🏫，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐖，厨师们都看傻了🐝。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎪，魂力容易恢复🏰，气血就不那么容易了🎅。

为此🏪，凌家先祖想到了食补和药补之法🍰。

两者结合🍹，三天就能把亏损的气血弥补回来☔，所以凌家人不论男女都很能吃🌑。

凌白找了张没人的桌子坐下🏄，刚拿起一个馒头咬了一口🐩，一道人影匆匆跑进食堂🐭，大声说道🏭：“变了🐶，武魂榜的排名变了🐶，大家快去看啊🐛。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🏰，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏊。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🈷，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🍌，目露好奇地喃喃道⬜：“武魂榜是什么🈂，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🏼，连武魂榜都不知道🏟。”

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