程武恍然大悟道🐭：“原来如此🈁，难怪你年纪轻轻✖，细皮嫩肉🐕，就有这般大的力量🏬，不过🏉，我听说内功可不是那么容易修炼的⛺，有些人🐂，修炼了一辈子⛎，都不见得有什么功效🈷，你能达到内家宗师境界✌，实乃是世间少见🍚！”
“因人而异吧👭！”方辰笑了笑➡。
“嘿嘿🌪，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道✅。
“你也想学？”方辰意外道🌘。
“能得到内家武学宗师的指点🐲，可是一种荣幸⛸，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍓！”程武道🐥。
不等方辰回答♉，一旁的霍振军就先开口了🍢：“方辰🎃，程武不但是黑龙特警队的总教官🐃，更是队长🍦，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐝，所以🅾，你也不防将他当作普通队员🏫，好好指点指点👏！”
“首长放心🎩，我明白🌮！”
“既然如此㊗，那我就不打扰你们了⏳，有什么要求♑，随时可以给我打电话🐠，或者去办公室找我🐿！”
霍振军离开了🌟。
程武却归队了🐿。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🆒，发现这帮人🐚，虽然气血很浓厚⏩，但个个都有暗伤在身⏳。
若是这些暗伤得不到治疗🎥，那么🐸，以后不可能有多高成就🎍！
年纪一大✔，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🎐。
想了想🐯，他道🍒：“我会传授大家一种导引术🏣，内外兼修🎦，近期🆙，你们不能再进行高强度训练❄，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⏬！”
“养伤？方教官🆓，我们个个都强壮如牛🐰，养什么伤？”程武道⛽。
方辰却摇了摇头🐜：“你身上的暗伤最重🍡，若不加调理☔，你这一生🌵，都不可能达到宗师境界🏽，一会我给大家开一副药🐁，你们从今天开始🐖，每次训练过后🌵，都要进行药浴半小时👐，为期半个月👔！”
众人沉默了🍒。
程武则激动道🍰：“方教官🏜，你的意思是⏫，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🆘，你们每一个人都可以成为宗师🍌！”方辰淡淡道🏂。
“什么？”程武咽了口吐沫🐑，有些不敢相信🆒。
黑龙特警队🐻，加上他🍚，一共有十七人🍝，若是都成为了宗师🌚，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🌄，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🌬，若是你们都达不到宗师👡，那就只能说明我这个教官太废物了🏮！”
战士们听罢🏂，反而有些尴尬地挠了挠头🌝，笑了起来⚓。
他们极少被这么夸奖过🍱，此时反而有些不适应⏰。
“好了✉，下面👲，就开始跟着我做一些动作👀，今天🏅，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🏯，以后每日练习🐯，保证你们长命百岁🎋！”
方辰盘腿弯腰🏍，做了一个对于普通人来说🌜，极为困难的动作🎃。
队员们🌑，立即就跟着做了起来🎏。
可是🍳，坚持不到十秒钟👡，就已经有人龇牙咧嘴🐀。
要知道🐐，即便平日里特训拉链🎱，也不会让他们感觉到痛苦✋。
可现在🍃，能坚持三十秒的就少之又少了🌆。
坚持一分钟的🏥，只有程武✔！
方辰则不管大家有没有记住🌘，一分钟之后🍌，就开始继续下一个动作🏷！
三十二个动作🏂，一共进行了三十二分钟⛲！
大家能完全记住的⏰，没有一个人🌳！
随后➿，方辰便不再做示范🎓，而是手把手指点大家🏞，从头开始做起🐻。
特别是总教官程武🎬，受到了他最大的关照🐒。
中午来临🌎，战士们已经坚持不住了🐒，纷纷瘫软在地🌆！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌟，到处都是酸痛🈺。
就连骨头🈶，都仿佛被人给拆了🍱，再无半点力气🏵。
好在药浴🏗，已经准备好了🏀。
十八个木桶🏰，已经准备完毕🍨，每一个里面♑，都倒满了药水⛏！
中午这顿饭🏨，战士们都是在药浴之中搞定的🉑。
连方辰也同样在进行着药浴🏄。
在教导他人的同时🐰，他本身也在修炼🎂！
半个小时之后🎒，方辰就让他们午休去了🎗。
下午两点半🎤！
方辰在一间宽大的房间里🍝，让众人集合🏍！
不再风吹日晒🎁，而是在极为安静🐗、舒适的场所里⬅，教导大家导引术之中的吐纳之法🍖！
导引术内外兼修🍝，外功是锻炼筋骨和气血🍆，而内功便是借助吐纳🐾，来锻炼五脏六腑🌧！
久而久之🌎，就会让大家感受到体内的那一股气🍿。
不过🐡，这股气🎌，与灵气有所不同🌽，只是气血🎟！
人体的力量🌷，来源于血液的流动🌏。
可是👧，能感受到体内血液流动的人Ⓜ，却少之又少🍉，更别说控制血液的流速了🌻。
但这却是成为宗师的基本要求🌈。
方辰相信⤴，只要他们可以将导引术修炼到大成👩，那就必然会成为化劲宗师🏷！
接下来的这几天⛽，他便这里渡过👮。
与其说方辰在教导大家🐳，不如说🌪，他是在修炼🎧。
他对自己的要求极高🎾！
重生以来🌙，还没有经历过严酷的训练🎳。
这一次🅰，确实最好的机会👇！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐛，但对将后来的筑基👄，却有很大的帮助🌮！
没有一个强大的肉身🐳，也不可能达到更高境界🌻！
眨眼🏎！
一个星期过去了🏺。
方辰明显又长高了一些⏫！
以前他顶多一米七八🎁，可现在却已经达到了一米八🏃！
身体也显得更加健壮🐍！
体内打通的经脉🏑，也已经从十二条🌦，达到了十六条⛺，无限接近化龙诀的炼气巅峰⤵！
十七名成员👚，同样又很大变化🎱！
他们整个气质🌋，好像平和了很多👒。
就如同被打磨了棱角的兵器🐄！
平日里🏖，他们宛若邻家大哥哥🍖，在蜕了一层皮之后🍈，皮肤都变得白皙了🏵。
可一旦他们进入战斗状态🌩，却又会立即变成猛兽🐽，择人而噬🐼，给人一种更加强大的气势威压🌘！
一个星期✴，每日两次药浴🐇，耗费了数百万药材🌙。
却也让他们的实力🏌，大幅度增加🐼！
平日里对于他们来说🍃，属于高强度的动作训练🐔，此时却变得举重若轻了🍭。
特别是程武🐈，双拳抡起🎫，虎虎生风✴。
他的力量也更加圆润🍀，身法更快❕，通背拳舞动起来🏡，真的如同一只猿猴🎇。
杀机暗隐🐫，灵动非凡🏀！
攻击力大大提高♐。
“哈哈……方教官🍈，我感觉🌝，要不了多久⏩，我就会脱胎换骨🌁，达到宗师的境界⤴！”程武兴奋道🐜。
他可是数十万军中的兵王✨，本就是暗劲巅峰🍇！
功力早就修炼到了五脏六腑🏂，只差一点就能控制气血了⏸。
而今👭，在方辰手把手教导之下🏘，又耗费了那么多药材🍟，养好了暗伤⛑，确实随时都有突破的可能🎏！
本章未完，点击下一页继续阅读