第一节最后19秒🌪，麦迪造成阿里扎犯规🍯，罚球2罚1中🆎，尼克斯36:20领先16分结束首节🏢。
这场比赛麦迪被重新启用🍘，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🍞，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🐶，效果马马虎虎⛔。
abc今天直播了这场比赛🍸，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛❇，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🆚，这体现在数据上🈺，最明显便是快攻的退步🍉。“无姚之下👐，火箭本赛季提倡炮轰👠，加快攻防速率👔，最大的改变就是快攻次数递增〽。上赛季🎃，火箭的场均快攻只有8.2次⬜，到了本赛季⬇，这个数据狂增到14.8次🏯，几乎翻了一倍⏱。不过🐏，在过去三场比赛⛲，火箭球员明显有些跑不动🐋，场均只打出7.6次快攻⛲。”
马克·杰克逊说道🐽：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队👂，他们的场均快攻次数达到了17.5次🍠，每场比赛能通过快攻取得20.3分🍶，这两项数据都是联盟第一✉。”
第二节开始后㊗，火箭队逐渐苏醒🎈，斯科拉小勾手✅、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**👰，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🎴，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🍨，依稀让人想起了他巅峰时的样子🎛。
吴皇在场边鼓了鼓掌🏣，麦迪的身体绝不是无法恢复🐖，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🍡。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🍝，按道理还没有走过巅峰🎮，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力👡。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段👇，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获✌。
一个30岁的球员却不同🐸，他们往往付出两分努力只能有一分收获🏫，如果曾经受过重伤的话🐔，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🏿，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🍎。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🎰，很少还会像年轻时那么拼命🍹。麦迪就是一个例子🌉，但也无可厚非🆘，人之常情罢了🌑。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪⛄，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🍁。不让他轻易接到篮球和突破👜。
麦迪现在就怕这样的防守㊗，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🏿。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防⏹，心里对他的能力有了更清楚的认识♓，现在的麦迪真没什么使用价值了⚾，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会👄。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🎽。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🆗。
很快⬛，德安东尼就换下了麦迪🎣，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🌷。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好👐，虽然火箭球员奋力追赶🐋，但他们没有一个真正的球星带领✅，很难迫近分差🎧，尼克斯的领先优势一直在10分以上🍯。
第6分28秒🐖，火箭队主力全部回到场上🍣，但令主场球迷遗憾的是🏫，火箭的进攻再度受挫🏪。阿里扎和小布屡投不中🉐，而尼克斯再次起势👜，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🏍，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🈲，阿帅随即叫了暂停🐵。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🍰，他们1月份的前半段赛程非常轻松🍈，但到了下半月赛程就开始变得密集起来♊，这种情况会一直持续到全明星前👲，这段时间他们几乎两天就要一战🌖，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🅿。就能让他们接下来的赛程轻松一些🏩。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🎅，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念✂，提早将比赛送入垃圾时间🆎。
暂停过后🎹，火箭队的进攻依然没有起色⛷。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻➖，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🌼，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🏃，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李✌，火箭全线都被尼克斯压制了🏛。
第二节最后42秒🈹，伊戈达拉拿球直奔前场🎍。跟着在罚球线急停🐍，杀了个回马枪⏭，转身将球传给身后的吴皇👒，并将阿里扎挡在身后🆗，吴皇接球稳稳命中三分🏋，
上半场结束🍮，尼克斯以69🏟：48领先21分🏷。
进入下半场🌮，尼克斯依旧不给火箭一点机会⏫，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🐛，快攻上篮将分差拉大到23分🍆。两分钟后🐴，又是吴皇拿球后♑，这次他沿左侧杀到篮下🎴，面对斯科拉的防守🎞，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🌅，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🌻。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🌤，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明👮，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分⚾，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🍷。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人👈，斯科拉👩、小布🌄、阿里扎是火箭得分最高的三个人🐡，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🎠，就像今天这样🍂。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🎾，但是第6分02秒👩，大卫·李的中投还是让分差来到29分👝。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🌮，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉⬇，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🈷，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🏝。
前三节打完后🐡，火箭仅仅将分差追到26分🐷，第四节的比赛彻底进入垃圾时间⬇。
最终尼克斯在客场轻取火箭♓，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断✴，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🌀，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账⏩。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🍐，小巨人告诉他🌴，打完比赛会觉得很疲劳🏌，但这时候如果练一练力量❎，再给身体一些压力🐎。其实会恢复得特别快⛴，第二天早上会舒服得多🏭。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🏈，球队的训练师领的是球队的薪水🆎，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🍙。为他量身设计训练计划🎫。
吴皇打了两个多月比赛👎，也觉得有必要请一个私人训练师👧，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔♏，这人之前是麦迪的训练师🅿，两年前被麦迪炒掉了⛔。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🐏。他的出色在于他既能练身体♌，还能教你怎么练技术🍛。
大多数nba私人训练师的工作🐎，只是教你提升力量和协调性🍦，但是韦恩·霍尔不光会练力量🍿，还能练球🍜，能做有球训练🐼。麦迪的运球⬛、传球⌛、投篮🏟，都是和霍尔一块儿练出来的🏠。这一点🏻，大多数训练师就不行了✋，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🍤，他们的任务就是教你练身体🏂。
尼克斯打完和火箭的比赛后⏸。全队直接飞去了俄克拉荷马🍏。
他们下一场的对手是雷霆🎗，中间只有一天休息时间🎽，干脆就不回纽约了🌪。
吴皇打完与火箭的比赛👌，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师⬇，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🐨，另一个是蒂姆·格罗沃🍛，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🌳，吴皇要比一比活再决定请谁👉。
这两人都叫训练师🏿，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🐫，他不像韦恩就一个人⏩。蒂姆·格罗沃是一个团队⬅，他自己负责主练👓，还有好多人当陪练✡，另外还有营养和恢复团队⭕。有按摩的⛳，有捏脚的🐂，有端茶的👎，有送水的🌳，有专门负责身体恢复的🈴，有研究营养食谱的🌮。反正干什么的都有👆。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🆙，这两个训练师有些不一样🐞，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🏏，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🌇，只是蒂姆·格罗沃人多🐃，可能会让许多人感觉档次更高🐾。
两个训练师该怎么选🌡，吴皇分别和两人交流了一下就有数了👕。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🏛，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话⌚，后者在被麦迪炒鱿鱼后🏠，暂时在大学里担任训练师👠。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🍿，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🍅，老受伤”🌌。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🍌，他当时反驳道🎐：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🏂，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外✨，自从他被麦迪炒鱿鱼后⤴，就没有球星来找他训练了🐯，他的训练方式也被一些同行攻击✴，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🌥，麦迪就是这么被他练废的🍹。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🍃，第一是他主张在比赛之后训练🏒，继续刺激身体➰，这样第二天他们就不用再训练了🍌，给身体足够的恢复时间🌜，来准备下一场的比赛🍫。
第二个是👏，他的训练强调少吃多餐和少做多练🐼，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🎁，但在有限的训练时间里🐩，训练的强度要高🏐，同时训练的次数要频繁✨。在用餐上也是如此🌘，每天不要一日三餐🏹，而是一日六餐🌚，但每餐食用的饭量不能太多♈。
吴皇详细询问了一番🐐，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🐖，赛后马上去健身房练半小时力量🌏，能够刺激身体潜力⛲，帮助恢复和加强体能🌤，而且第二天就不需要再练力量了👖。
而在比赛不频繁的时候🐒，或者在休赛期🐝，球员的训练应该分成一组组的专项训练🎧，每一组训练只练一项内容🏚，但是强度和频率很高⏸。练完一组后🎮，球员立刻进行相应的冰敷🌷、或是冰浴护理🍌，这有利于身体快速恢复🌵。
说起“冰浴”🌿，这是nba球员常见的赛后恢复方式🍬，吴皇就是冰浴爱好者🎺，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶Ⓜ，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西♏，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🍣，有利于缓解身体的疲劳☝。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🍉，而是“冰桑拿”✖，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🆕，比在南极检测到的最极限低温还要低🎡。吴皇的治疗温度显然不会那么低❌，但也是相当寒冷的🍟。这种超低温的护理🆒，有助于血液循环🌑，会给身体带来舒适感🏓，刺激神经和细胞反应🐼，有利于身体的快速恢复🌐。
当然⛲，也不是人人都可以体验冰桑拿🌳，对于身体素质有一定的要求🈸，吴皇的体质就非常适合进行这种护理♉，他本身的恢复速度就奇快🍌，再进行冰浴或是冰桑拿后🐾，身体恢复速度会快得惊人⛷，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🐚，通过这种护理也能很快痊愈✅。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病⛽，甚至是难以痊愈的顽疾🌕。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🏉，在伤病痊愈速度上🍳，他也比一般人快得多👌。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🎫，但吴皇却感觉很对自己的胃口🌗。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🏁，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🐌，把他卖了都赔不起🍺。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了♏，球星就要有球星的训练方法🌘，每一个球星都是与众不同的👥，若是按照常规方式训练⬇，他的进步速度肯定不够快🏄。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🍀，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba⚽，但是对抗能力已经远远超过了他🍗，在场上活像个小牛犊子☕，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🐅，管他黑人还是白人🐣。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🍏，火箭赛季初期的战绩不错🌓，但是受制于整体实力⏹，这段时间排名已经在不断下滑🈶，相反雷霆的排名却逐渐走高👝，现在他们排在西部第八🎵，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🌦。
赛前发布会上🏠，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🐛，轻轻一笑⛴：“他除了会在场上横冲直撞外⏯，就不会其它东西了🏉，我一点不担心他会对我们造成麻烦🏝，真正棘手的是凯文➕，那是一个天才投手🎥，我只希望他拿不到篮球👍，到时我们就会取得胜利⛹。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🌻，后者显然对吴皇的话很不满🍊，反击道👐：“有些人还不懂规矩🎑，我会在比赛里教会他怎么说话🐖。”
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