到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌽，看到的一切证实唐娜所言非虚🎦，武魂殿的确很看重自己🏁。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌛。
十多棵梨树又高又大👭，枝繁叶茂🏾，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌠。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物➕，叶子像针一样细长🏯，不过颜色是银色的🆗，可以称作银松⛑。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种👊，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍕，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎷，生长于高林灌木之间⏮。
不同植物高低搭配👈，极有层次感🌎。
凌白细细感应了一会🏄，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎂。
其实效果差不多🐿，之所以会有这样的感觉🏉，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏄。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌜，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐴，上下眼皮之间的缝隙越来越小❇，走路的时候都快睡着了🎣，让凌白颇觉有趣🍾。
猫比较嗜睡🐢，一天要睡十多个小时👲，唐娜老师的武魂是橘猫♉，属于猫类武魂🏉，拥有猫的特性并不奇怪🎸。
真正奇怪的地方在于🏃，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些❄。
安排好宿舍之后🍨，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🌇。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐪，打开窗户就往下跳🌁，几个起落便是没了踪影🍔。
凌白看都没看一眼✅，这么点高度根本摔不死👥。在宿舍里站了一会🌶，心中涌起无限的豪情与斗志🐦。
魂帝级别的专属老师🎺，专属武魂拟态修炼地👗，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🎛，不努力修炼都有点对不起人家的重视⬆。
翌日卯时🏬，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🐮。
凌白从床上起来🌀，一番洗漱后走出宿舍♊。
时间还早🅿，楼道里已经有人影走动了👞，看来努力的不止他一人🍵。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐯。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌃。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师👗，于是另辟蹊径🏝，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言👊，彻底放弃魂力修炼🍱。
凭借坚韧不拔的毅力⛽，通过各种手段锤炼肉身🐣，增强肉身强度和力量🍁，创出锻体术和雷劲🍣，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌔。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🎾。
第一个阶段叫养生🐿，就是通过有规律的🏫、良好的饮食🎖、睡眠等修养🈂，配合药浴把身体养得精力充沛🌴，从六岁起🏐，药浴要连续泡三年🆔，中间不可中断✉。
进行第一阶段的同时⛳，可进入第二阶段的修炼⭕，但必须注意度👙。
因为第二阶段主要练力🐦，就是通过奔跑🉑，跳跃⛽，负重👁，深蹲等方法锻炼身体🎼，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐊，影响魂力的修炼🎎。
第三阶段主要修行七层锻体式🌦。
锻体式一共分为七层👛，每一层有九个动作🐍，配合呼吸法☝、气血搬运法🐵、魂力滋养法👊，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👖。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🐃。
正是有了这凌家锻体术🐛，凌白才敢越级吸收魂环🐣，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍁，九岁获得第二魂环⚾，一直很顺利🎊，没想到在第三魂环上翻车了👔。
原本计划猎杀接近万年的魂兽🍭，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收👒。
由此证明👲，正常情况下👲，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌻。哪怕凌白第一✈、第二魂环相继打破上限🎡，各方面增幅累加起来🌹，第三魂环的极限也只在四五千年🌓。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎰，整整高出三四千年🍥。能活下来真是老天保佑🏰。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🌓，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍶，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🏮，属性增幅何其恐怖🎒。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🐒。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎭，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⛓，外人看一眼都会头皮发麻🍌。
这才是第四层中第一个体式🎳，刚做出来呼吸就乱了⭐，浑身皮肤迅速发红发烫🌌，体内气血紊乱⬆，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🏁，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍲。
咬牙坚持了六七秒🎎，凌白打开折叠的身体🍲，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👦，黑色劲装被汗水浸湿🈸，像是刚从水里爬出来❤。
好一会才缓过劲🐹。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🐡，我的身体强度比之前增强了不知多少🎫，锻体式的修炼是越来越难了🐨。”
“不过一切都是值得的🎨，八千年魂环带来的属性增幅🐛，加上一块头部魂骨🍅，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🈷。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌊。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害❕，我暂时还闯不进去🌻，要尽快找到克制之法才行🎇。”
“等吃了那里的仙草🍕，再把锻体式第四层修炼成功👩，到时候肯定不止万年🏠，两万年🍒、三万年都有可能🐍。”
锻体术进入第三阶段🌧，第一阶段⏲、第二阶段的效果已经变得微乎其微🅱。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎃，到后来自觉修炼🌩，五年坚持下来🎂，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🈚，成了习惯👂，每天不练上一个时辰就浑身不舒服✅。
休息片刻⛏，检查了一下手环🏒、腰带⬇、脚环🍫，确认没有哪里松动后🎩，凌白绕着操场外围慢跑👝，跑着跑着便开始加速✏，不限长度🐊，跑够半个时辰为止🍮。
天色渐明👏，沉睡的学院一点点苏醒🏇，不断有学员🏍、老师路过操场✂，看到那道在操场上跑步的身影✨，惊奇之余忍不住指指点点🏛、议论纷纷⛩。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👮，却丝毫没有放在心上👐，自顾自地进行踢腿🈷、深蹲🍓、俯卧撑等练力法门⛳。
做完这些🏙，凌白已是满头大汗🏄，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤☝，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓✋。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👯。
凌白循声看去👮，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上⏸，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🎓。
她有一头奇特的粉色短发🌧，头发非常蓬松厚密🎻，左右各扎了一个马尾✋，大大的眼睛灵动而清澈🏳，琼鼻粉唇⏫，看上去十分精致可爱🍣。
这个女孩半个时辰前就来了🏺，一直在看他修炼锻体术❎。凌白纳闷道👏：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🎽，似乎在为凌白答非所问而生气🎃。
凌白打量了她一眼🏏，淡淡地说道🎡：“出色的身体素质是魂师修炼的基础✉。我刚才做的一切🏎，都是为了打好基础🌨。”
少女眨了眨大眼睛🏍，突然从护栏上跳下来🆘，慢慢走到凌白身边👓。她个子有些矮🏅，一米五左右🏆，微微仰头才能看到凌白的脸🏒，“你叫什么名字？”
“凌白🏒。”
“哦♎。”少女想了想🈂，从口袋里掏出一块白色奶糖🌀，“你回答了我一个问题⏮，我请你吃糖🍍，两清了👤。”
“不喜欢吃甜的🏒。”凌白绕过少女🍳，向食堂走去👚。
食堂每天辰时开门🏯，学员们有一个时辰的时间吃早点⛓，错过了就只能饿肚子🌅。
“哼🍛，不吃拉倒🌐，我还不想给你吃呢🎎。”
愤怒的吼声从身后传来🐧，凌白脚步不停❤，经过教学楼之间的道路进了食堂⬛。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏀，一共分为五层🉑，第一🌾、二🐇、三层是公共餐厅🈳，可以容纳两千人同时就餐🎢。
第四层是教师餐厅🐔。
第五层专为有钱的学员和老师开设🏌，餐厅里隔了包厢🈸，允许点菜🎀，菜的价格很贵♋，一般人吃不起🌃。
凌白倒是吃得起🏢，但没这个必要♒。修炼锻体式太烧钱了⬆，元素城武魂殿给的三千金魂币🌚，顶多能坚持一年🍚。
在学院里没什么收入来源👯，妈妈白玲又刚去瀚海城🏸，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐖，所以凌白必须精打细算🐻，手里的钱要省着点花🌱。
如此想着🐻，凌白手上动作丝毫不停🏼，十个鸡蛋🍠，一大碗五人分量的瘦肉粥✂，馒头🍀，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开⛎，厨师们都看傻了👟。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎬，魂力容易恢复🎐，气血就不那么容易了🐚。
为此🐍，凌家先祖想到了食补和药补之法🌨。
两者结合🌽，三天就能把亏损的气血弥补回来⚡，所以凌家人不论男女都很能吃🌈。
凌白找了张没人的桌子坐下🏷，刚拿起一个馒头咬了一口🎲，一道人影匆匆跑进食堂➗，大声说道🈳：“变了🌉，武魂榜的排名变了🍣，大家快去看啊👄。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🈸，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🎫。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🌓，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🍌，目露好奇地喃喃道🐳：“武魂榜是什么🌫，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻🐰，连武魂榜都不知道🍳。”
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