何铮磨磨蹭蹭地走了出去⛪，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的♿，微微吃了一惊👚，转而笑问👔：“你这是干什么？就算不想来练软骨功👐，也不用自残啊⬆！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸⏰！”说着他一瞪小麻子🏺，用手指着自己的脑袋道🌄：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头⚫！”

“好啊🍴！我来我来🍍！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🎚，然后他伸出剪刀指⛱，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🍊，不一会儿他停下来⏺，把何铮推到盥洗室内的镜子前🈯，笑道🏕：“好啦🐺！你看看🌯！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🎸，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情➡，一看就不像个好人🍲。

“噗嗤”一声🍆，小麻子掩嘴偷笑🏍。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🏛！”何铮腆胸撅肚🌌，将光头使劲向后仰起🎫，那架势滑稽透了⛓。

“好啦🐅！别自我感觉良好啦🈸！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🐑，将他拉到水池跟前按低头🐗，然后打了一盆清水帮他清洗起来🐡，不大工夫就给他洗净擦干🐡。

“走🏂！跟我练功去🏎！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室👲，点了点面前铺放的毡垫👪，道👕：“过来坐下🌵，拉筋👨！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🎸，按照小麻子先前教授的方式🏁，把两腿叉开🏫，慢慢下蹲🍙。

“下到底⛩！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了♟，给我下到底🐥！注意腿伸直⛩！”小麻子跃到何铮的身上🌫，双脚踩住他的大腿外侧🏑，使劲往下踩👚。

“哎呦我的亲娘啊🌿！痛✏！痛死啦✖！”何铮惨叫起来🐭，鼻涕眼泪都痛得流下来🍍。

“哼❌！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响👲，可惜来真格的你就怂了🏞！”小麻子一边嘲讽着🏑，一边还在何铮身上轻轻跳跃🎥。

“嘎嘣🏳！嘎嘣✡！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🌡，终于屁股挨到地面了🎡，可是他已经痛得说不出话来🎠，只是一个劲地打哆嗦🍀。

“保持住🈸！按我教你的方法呼吸🐀，这样坚持半小时🌴！”小麻子翻了个筋斗👦，用双手撑住何铮的一边大腿🏁，过一会又翻到另一边㊗，撑住他另一边的大腿⭐，整个人好似在玩杂耍⛓。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸👩，同时贯注精神🍸，引导气血在全身血脉运转🐾，不一会儿疼痛渐减🎩，竟产生了爽快的感觉🍚。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🏨，大腿根部的血行加速🌝，忽然有了反应🍄。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🎦，厉喝一声⬜。

“没啥🎧，小弟弟闷得慌🉐，想出来透透气👏！”何铮痛并快乐着🐂，忍不住呻吟一声🆑。

“不准出来透气👊！给我缩回去🍤！”小麻子命令道🈯，可是那帐篷却越支越高🍋。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🐯。

“不……不是呀🏼！这我可控制不了的🐌！”何铮一脸大汗🍤，无奈地解释道🐒。

“哼🍙！你们男人都是些用下身思考的动物🏈！”小麻子嘀咕一声🅾。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很♌，反问道⚾。

“少废话🎹！换姿势🏌！”小麻子跳到了何铮的脑门上🌋，单腿独立踩着❓，同时喊道👑：“双腿支撑起🌠，前后劈叉♊！”

尽管小麻子的身体不重⛲，可是毕竟脑门上站了个人⛔，踩得何铮脑袋晃动不停🌽，使出吃奶的力气用双手撑地🐿，也没起来分毫✒。

“别使蛮力🌈，用我教你的呼吸方法🏳，靠气息的爆发使劲☝！”小麻子指点道🐜。

何铮心头一凛🐬，用小麻子教的方式缓缓呼吸⬇，体会气息聚集在丹田下㊗，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🍾。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🍿，脑袋上挨了一爆栗🐶。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🐑。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来♎，正要跟小麻子理论一番🎋，就听小麻子叫道🈸：“起来了🈯，你站起来啦⏩！”

“是呀？我站起来了也🐠！”何铮意识到自己竟借着一口气息🐙，不知不觉爆发出一股力量🎶，使他自然而然地站了起来🐲，这可是在之前几日练习的过程中🎵，始终没能突破的地方🏙。

“哈哈🍩！我站起来啦🏝！”何铮兴奋地挺着小弟弟🐒，在室内跑来跑去地庆祝🐨。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🍳，一脸无奈地嘀咕🈶：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🏴，你教的方法太管用了⏪！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🌔。

“继续练劈叉🌹！”小麻子的语气不容置疑👌，“改前后劈叉🍛，然后刚才的起身给我重复1000次🌷！”

何铮两眼泛白身体向后倒去👒，小麻子身体向前翻腾🐇，拉得何铮身体直立不能倒下⏬，然后吐气开声〰：“给我下去🎵！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🌳，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🐐，向下坐去🐉。

“鹅的亲娘呦🐑！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声➕。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行Ⓜ，何铮在小麻子的指点下Ⓜ，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了👖，虽然1000个劈叉起身并不能完成⤴，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌌。

还别说🍷，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效⚽，经过这段时间的苦练〽，何铮两腿肌肉变得结实有力🏾，而且柔韧性和灵活性大增⏮，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🏻，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🏾。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话⬇，那可要吃上一番苦头了🌠！

除了炼体之外❓，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🎧，也全部进行了提纯精粹🌕；同样的🍴，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🐻，这下他的晶石护甲可牛掰了🍨，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🍅，在烈火中炙烤了十多分钟🅰，愣是一滴汗都没出🍜。

要不是心疼魔法力消耗过大✖，这样的实验何铮还想多持续一段时间🅾，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外⛎，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🌓，也增强了不少🌉，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🎴，而且由于开始炼体🏩，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充❣，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🐓。

修炼之余✋，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍✴，反复背诵各种魔法药粉的名称🐯、用途🍢、配方🌸，还要熟悉魔法研究的各种原理⏲、步骤👗、注意事项🍺，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🍙，重视得无以复加了♐！

至于小麻子🆚，除了每日指点何铮炼体之外⏰，也开始了冥想修炼🏀。按照何铮的安排👧，精神力的修炼可是根本🏩，和肉体的修炼一样重要🌛，有了精神和肉体的双重强大🏰，将来再习练魔法才有事半功倍的效果➿，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🎅，不遗余力🍪，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🎰。

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