晨光未明👑，宽敞的操场上已有人影闪动🎩。
受凌白的影响🌋，不少学员有样学样♉，追逐偶像的脚步➰，每天早上都到操场上锻炼身体🏨。
跟一个多月比起来🀄，如今的操场简直热闹了好几倍🐑。
“学长好🌴。”
“学长早✔。”
凌白一到🏅，问好声便是此起彼伏地响起👧。凌白很不适应⛪，有的学员年龄比他大多了🌧，胆子大一点👁，已经可以当爹了🎶。
应付完‘学弟’👚、‘学妹’们🐭，凌白自顾自地开始修炼锻体术🌹。今天本该修炼锻体式的🃏，操场上人太多不是很方便🏯。
一个时辰结束便离开了操场🌸。
吃过早点🌾，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘✊。
近路的一面是树林❓，此时树林里很热闹🌩，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🌐。
成熟曼妙的身影从林间掠出👭，追赶一只神情惊慌的小白狐🐅。骤然瞧见凌白🏃，胡列娜‘哎呀’叫了一声🎒，急忙停下身形👮，若无其事地问了一句🌳：“你来了？”
“你们继续🏬，当我不存在🌦。”凌白笑道🐰。
胡列娜白了他一眼🌱，刹那间流露出的风情🏭，令凌白心跳慢了一拍🎼。俯身抱起小白狐时🍀，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🏳，更是让凌白脸皮发烫🌚。
“进来么？”胡列娜问道🌝。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🍗。”
凌白跟着走进去🌛，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🌈，二人就坐在树荫下闲聊✏。
对武魂榜排名前三十的学员来说🏆，魂导器并不是什么稀罕的东西⏹，几乎人手一个🏤。以他们的财力完全买得起👒。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🏃，趴在胡列娜脚边♒，绕着她围了一圈👑。小白狐最活跃🎡，一下跳到胡列娜膝盖上🌰，一下跳到她肩膀上🐰。胡列娜也不恼🏯，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🎼。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🏳。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🍋，恬静文雅🍁，身上流露出一种少女的纯真气质🐙，给人的感觉很舒服🍴。
这时🌽，胡列娜突然看过来🌃，与凌白的目光撞在一起✳，一时间🏐，两人的脸色都有些不自然🎇。
胡列娜低下头👪，小声问道Ⓜ：“我看你每天都去操场上跑步🎵，这么做有用么？”
凌白镇定心神🎤，回道🅰：“很多人问过我同样的问题⚽，实际上🐚，我并不是单纯的跑步🌝。我跑步是为了锻炼身体🌃。”
胡列娜不解道🅿：“魂力🎻、魂环♋、魂技都对身体强度🎛、力量有增幅作用⬅，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🈂，每天都跑🐢，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🐺，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质⛲。
魂力🌩、魂环🐦、魂技都能增强身体强度和力量🌟，效果又好又明显🌱，修炼魂力就行了🎇，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🎟。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍👄。
“我将肉身比作水桶🍷，水桶的材质若是腐朽了🎵，往里倒的水越多🍊，水桶崩溃的便越快🏽。若是水桶千疮百孔🏾，无论你往里面倒多少水⏰，最终都会流得一滴不剩🍳。”
“任何时候🏿，身体都是最重要的🌾。”
“千万不要嫌弃身体的强大♑，不要放过任何提升身体强度的机会🐥。身体素质除了是修炼基础以外👛，还对魂师各方面属性有增幅效果🎟。它能让你跑得更快🈚，跳得更高🐜，反应更加迅速❄。”
胡列娜愣愣地看着凌白♏，老师教过她如何修炼🌷，为她规划了最适合的修炼路线🏮，却很少提及锻炼身体🍢。她自己也不太重视🐇，现在听凌白这么一说🎹，顿时觉得锻炼身体很有必要⛏。
凌白看了她一眼🌙，讲出一个大秘密⛰：“身体素质还跟魂环年限有关🐿。根据我的研究🍬，万年魂环以下🌎，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限⛓，其次是精神力和意志👆。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🍒，“听说过👖。不是谬论么？”
“不是谬论⚽。应该说没人觉得他是对的⛵，也没人能证明他是错的🅿。对错且不管Ⓜ，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🎻。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🐏。我将它称为共体极限👔，就是所有魂师都很难打破的极限⭕。”
“但实际上🐢，因为每个魂师身体素质的差异👰，承受年限各不相同🍪，有的力量型魂师身体强度高♊，可以吸收四百年魂环🏯，有的连三百年都够呛🍪。我将这种差异性称为个体极限🎲。”
“我明白了🎐。”胡列娜猛地站起来♋，双眼炯炯有神地看着凌白🎷。
凌白暗暗纳闷🏠，我都没说完👞，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🏵，主要原因是你的第三魂环年限极高🎬，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限⛄。”
真是个聪慧的女孩啊🈵！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色⛽，胡列娜知道自己猜对了🍁，有些吃惊地问道🌷：“据我所知🐇，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆👧，你是怎么做到的？”
“运气好🐜，有人救了我⛓。”凌白说道🍠。
这个秘密不怕暴露出来🍋，因为根本躲不过有心人的眼睛🐄，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🎄。
吸收魂环时🆓，别人是帮不上忙的♒。这是所有人都知道的事情🌝。
胡列娜不相信凌白的说法⛱，直勾勾地盯着他说道🐀：“既然第三魂环能打破极限🐤，那么第一🍡、第二魂环一定也能👥。如果我没猜错的话🎆，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🌕。你强悍的力量也是来源于此⛑。”
凌白叹道🌬：“胡列娜同学⛴，太聪明了不是什么好事🌒。可是🐒，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🐻，真没听说过🌬。
凌白嘴角抽了一下❓，解释道🏭：“所谓力之两极🏟，就是指昊天宗和我们凌家🐣。凌家人要么是修炼狂🎋，要么是战斗狂⛲。痴狂起来不管不顾👖，就传宗接代才稍微上点心⬆，所以凌家人丁单薄⚽，比不上昊天宗家大业大🍖，知道的人不多🏳。十一年前🐫，我爸爸失踪🐵，要不是我出生了🎚，恐怕凌家就绝后了✏。”
“在你们看来🎇，我只是跑步练力🌎，其实我在修炼凌家的锻体术⬅。”
“原来如此🍇。”胡列娜恍然🐍，有些犹豫地问道🎟：“你们凌家的锻体术🐡，我能学么？”
凌白愣了一下🏃，“你要学锻体术？胡列娜同学🃏，这玩意可不是什么速成法门🍼，可能要一个月🎢，一年🍧，甚至两三年才会见效🐈，还要长年累月地坚持下去🎳，比修炼魂力辛苦百倍千倍🎸。”
胡列娜眼神坚定👭，“我不怕辛苦🐪。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🌇。”
凌白摇头🐫，“你不是凌家人🐜，核心锻体式不能教你🏇。也无法教你🏝，因为修炼锻体式要从小打基础🐟，没有这个基础⬆，强行运行气血等于自杀🌂。其他练力法门🐦，运力技巧倒是没有忌讳🍫，但效果远不如锻体式👑，你想学我可以教你🎺。”
“我学⛲。”胡列娜忙不迭说道🅱。
凌白正色道⛺：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🐿，其他属性增幅非常小的🐼，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限⚫。”
胡列娜笑道🎅：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🏇，这可是你说的🌡。我也不想放过任何变强的机会🏘。”
“行吧🍀，你要自找苦吃🌝，我成全你🌯。现在学🐵，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🐂。”
“把双手伸出来🏎。”凌白说道🐇。
胡列娜依言而行♎，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🐀，熟练地戴在自己手腕上🏴。
还挺沉的🏪。
“寒心铁精🐮，深海沉银打造成的手环🐓，重五斤🌓，价值连城🍳，把你卖了都赔不起🏡。借你戴一段时间👟，千万别弄丢了🏖，不然我没法跟列祖列宗交代🐨。”凌白开玩笑道🐙。
胡列娜细细打量手腕上的手环👙，通体银黑色🍑，细润如玉👝，冰凉滑腻🐲，毫无半点金属的生硬感🌧，一看就不是凡品👖。
胡列娜问道🍳：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🍒，带回去当老婆🏮。”
“胡说八道🎡。”胡列娜心跳快了一分🆔，面上不露分毫🐊。忽然🆚，她娇躯僵住了👤，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🐕，一脸惊慌地往后退⛴，不想腰背位置被什么东西勒住了👡。
胡列娜又惊又怒🏢，没想到凌白是这种人🐨，“你……”
“躲什么啊⛵，帮你系腰带🎪。这套练力装备包括两个手环⌛，一条腰带〽，两个脚环🏃，一共重二十五斤🌊。”
胡列娜微微赧然🌡，不再躲闪🏩，木头似的站着不动🎂，任由凌白帮她系腰带🎬、戴脚环🌸，心里默念着🏋，他才十一岁⛱，还是个孩子🍤。
可不知为什么⏩，胡列娜还是紧张得不行❓，身体绷得像根弦🏌。刚才凌白双手伸到她身后的时候✴，她感觉自己的心都快跳出来了🍣。
“感觉一下🌃，重么？”
“啊🐐。哦🐂。”胡列娜如梦初醒🍌，赶忙后退一步拉开距离🌉，低声道🏐：“挺重的🌅。”
“重就好🐰，说明对你还有作用🌧。接下来我先教你凌氏跑步法🐭。”
“凌家锻体术讲究动作👱、力量🏈、呼吸配合✡，任何一方出现差错⛏，效果都会大打折扣🏌。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🍯，胡列娜学得有模有样👭，只是呼吸节奏完全不对🍴，这玩意用嘴又说不清🌛，令凌白颇为头疼🌒。
“那个🐈，可以动手么？首先申明啊🌵，绝不是要占你的便宜⛽，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🍔，神情有些纠结✉。别看她擅长魅惑之术🎹，实际上洁身自好👬，除了哥哥以外🏊，都没让其他男人拉过手⏱。
锻体术是自己要学的🎾，因为一点小麻烦就放弃🍪，实在不是胡列娜的性格🎈。脸色一阵变幻🍡，盯着凌白看了一会🈶，咬牙道👤：“动手可以🎈，但不准乱动👚。”
本章未完，点击下一页继续阅读