程武恍然大悟道🍵：“原来如此🐮，难怪你年纪轻轻♒，细皮嫩肉👎，就有这般大的力量👱，不过🍀，我听说内功可不是那么容易修炼的🐖，有些人⛹，修炼了一辈子❎，都不见得有什么功效✡，你能达到内家宗师境界☝，实乃是世间少见🆒！”

“因人而异吧👬！”方辰笑了笑🐌。

“嘿嘿✈，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🐎。

“你也想学？”方辰意外道🏌。

“能得到内家武学宗师的指点🍕，可是一种荣幸🎀，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐣！”程武道🐶。

不等方辰回答🀄，一旁的霍振军就先开口了✨：“方辰🎨，程武不但是黑龙特警队的总教官🎆，更是队长🏇，以后他将带领黑龙特警队执行任务➡，所以⛓，你也不防将他当作普通队员➰，好好指点指点🎱！”

“首长放心🏟，我明白🌓！”

“既然如此🏝，那我就不打扰你们了🏢，有什么要求👉，随时可以给我打电话🐬，或者去办公室找我🏈！”

霍振军离开了🎉。

程武却归队了🎢。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏟，发现这帮人⏳，虽然气血很浓厚✂，但个个都有暗伤在身👕。

若是这些暗伤得不到治疗🍃，那么✌，以后不可能有多高成就🏾！

年纪一大👆，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐝。

想了想🈁，他道🌉：“我会传授大家一种导引术🌔，内外兼修🌤，近期🏤，你们不能再进行高强度训练⚡，你们的主要任务就是练习导引术和养伤✍！”

“养伤？方教官❌，我们个个都强壮如牛🏈，养什么伤？”程武道🎠。

方辰却摇了摇头🏌：“你身上的暗伤最重🈴，若不加调理🏍，你这一生🐊，都不可能达到宗师境界🐋，一会我给大家开一副药🍵，你们从今天开始🏢，每次训练过后🎥，都要进行药浴半小时🍃，为期半个月🎈！”

众人沉默了⛵。

程武则激动道⏸：“方教官🌏，你的意思是🐡，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🐩，你们每一个人都可以成为宗师🆙！”方辰淡淡道⛄。

“什么？”程武咽了口吐沫👍，有些不敢相信🎖。

黑龙特警队🍎，加上他🀄，一共有十七人🐿，若是都成为了宗师⛪，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🉐，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍭，若是你们都达不到宗师🎢，那就只能说明我这个教官太废物了🍶！”

战士们听罢👘，反而有些尴尬地挠了挠头🅱，笑了起来㊙。

他们极少被这么夸奖过㊙，此时反而有些不适应🆖。

“好了🎹，下面🏭，就开始跟着我做一些动作🏳，今天👣，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐲，以后每日练习👭，保证你们长命百岁🍭！”

方辰盘腿弯腰🏼，做了一个对于普通人来说🆘，极为困难的动作🍨。

队员们🆕，立即就跟着做了起来♑。

可是🌅，坚持不到十秒钟🍚，就已经有人龇牙咧嘴🐘。

要知道🈂，即便平日里特训拉链👕，也不会让他们感觉到痛苦🆓。

可现在🐗，能坚持三十秒的就少之又少了🌲。

坚持一分钟的🏼，只有程武🐑！

方辰则不管大家有没有记住🆑，一分钟之后👞，就开始继续下一个动作🌶！

三十二个动作🌌，一共进行了三十二分钟〽！

大家能完全记住的🈳，没有一个人⚽！

随后🆚，方辰便不再做示范👑，而是手把手指点大家🏏，从头开始做起⛴。

特别是总教官程武🏺，受到了他最大的关照🌭。

中午来临🏽，战士们已经坚持不住了🌁，纷纷瘫软在地🍆！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🍀，到处都是酸痛🎱。

就连骨头🈹，都仿佛被人给拆了🍐，再无半点力气🌵。

好在药浴🌏，已经准备好了🎹。

十八个木桶🌬，已经准备完毕⛹，每一个里面🆘，都倒满了药水🐞！

中午这顿饭⏭，战士们都是在药浴之中搞定的⬜。

连方辰也同样在进行着药浴🌋。

在教导他人的同时🌁，他本身也在修炼🏊！

半个小时之后🈸，方辰就让他们午休去了⏫。

下午两点半🌺！

方辰在一间宽大的房间里🍏，让众人集合🌪！

不再风吹日晒🍝，而是在极为安静🆕、舒适的场所里🏊，教导大家导引术之中的吐纳之法🐔！

导引术内外兼修🐎，外功是锻炼筋骨和气血❤，而内功便是借助吐纳👌，来锻炼五脏六腑🐤！

久而久之⏪，就会让大家感受到体内的那一股气⛓。

不过🎄，这股气♑，与灵气有所不同🆎，只是气血🌟！

人体的力量👙，来源于血液的流动✡。

可是⤴，能感受到体内血液流动的人👭，却少之又少⏯，更别说控制血液的流速了🌟。

但这却是成为宗师的基本要求⤴。

方辰相信🌬，只要他们可以将导引术修炼到大成🍷，那就必然会成为化劲宗师✳！

接下来的这几天🎈，他便这里渡过⏬。

与其说方辰在教导大家♏，不如说🏢，他是在修炼🌬。

他对自己的要求极高👥！

重生以来🎲，还没有经历过严酷的训练🌆。

这一次🎹，确实最好的机会🎣！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🌐，但对将后来的筑基❤，却有很大的帮助🎎！

没有一个强大的肉身🐻，也不可能达到更高境界🎛！

眨眼🈳！

一个星期过去了🆚。

方辰明显又长高了一些⤴！

以前他顶多一米七八🍙，可现在却已经达到了一米八🐈！

身体也显得更加健壮🎉！

体内打通的经脉👓，也已经从十二条🐏，达到了十六条🏷，无限接近化龙诀的炼气巅峰🍵！

十七名成员🌠，同样又很大变化🎽！

他们整个气质✂，好像平和了很多👇。

就如同被打磨了棱角的兵器🎌！

平日里🎅，他们宛若邻家大哥哥⏭，在蜕了一层皮之后🎨，皮肤都变得白皙了🏖。

可一旦他们进入战斗状态🎨，却又会立即变成猛兽🍄，择人而噬🏙，给人一种更加强大的气势威压⌚！

一个星期🅱，每日两次药浴👭，耗费了数百万药材🎤。

却也让他们的实力🍖，大幅度增加🏋！

平日里对于他们来说🍟，属于高强度的动作训练🏖，此时却变得举重若轻了🌻。

特别是程武❎，双拳抡起✈，虎虎生风🆔。

他的力量也更加圆润👈，身法更快🌕，通背拳舞动起来🈶，真的如同一只猿猴🐠。

杀机暗隐🌳，灵动非凡🌟！

攻击力大大提高🐭。

“哈哈……方教官🎡，我感觉👎，要不了多久⛪，我就会脱胎换骨⬜，达到宗师的境界🐫！”程武兴奋道⚾。

他可是数十万军中的兵王✂，本就是暗劲巅峰🌏！

功力早就修炼到了五脏六腑🐫，只差一点就能控制气血了🏫。

而今👣，在方辰手把手教导之下👯，又耗费了那么多药材🍪，养好了暗伤👘，确实随时都有突破的可能🌿！

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