第一节最后19秒🏹，麦迪造成阿里扎犯规❤，罚球2罚1中⬇，尼克斯36:20领先16分结束首节🏘。
这场比赛麦迪被重新启用🍕，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🍇，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章⛄，效果马马虎虎🌸。
abc今天直播了这场比赛🏝，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛👠，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🌄，这体现在数据上🏒，最明显便是快攻的退步🌉。“无姚之下☕，火箭本赛季提倡炮轰🆘，加快攻防速率🌲，最大的改变就是快攻次数递增🐼。上赛季🍯，火箭的场均快攻只有8.2次✅，到了本赛季⛑，这个数据狂增到14.8次⬆，几乎翻了一倍✂。不过🏸，在过去三场比赛🌨，火箭球员明显有些跑不动🏣，场均只打出7.6次快攻👯。”
马克·杰克逊说道🅱：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🍙，他们的场均快攻次数达到了17.5次🆑，每场比赛能通过快攻取得20.3分🏢，这两项数据都是联盟第一🌩。”
第二节开始后⚫，火箭队逐渐苏醒🎚，斯科拉小勾手🐅、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🐽，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🏞，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🏙，依稀让人想起了他巅峰时的样子🆒。
吴皇在场边鼓了鼓掌🌑，麦迪的身体绝不是无法恢复🌘，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🐌。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🎼，按道理还没有走过巅峰🏨，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力⚫。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🏻，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🌼。
一个30岁的球员却不同🎍，他们往往付出两分努力只能有一分收获🌼，如果曾经受过重伤的话🎷，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🐇，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🐨。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱👰，很少还会像年轻时那么拼命🐺。麦迪就是一个例子👕，但也无可厚非🏀，人之常情罢了🏃。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🏫，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🐧。不让他轻易接到篮球和突破🏴。
麦迪现在就怕这样的防守⏮，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🏹。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🌬，心里对他的能力有了更清楚的认识🍃，现在的麦迪真没什么使用价值了🏠，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🎶。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🏻。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🎇。
很快🎩，德安东尼就换下了麦迪🏈，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🐧。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🎑，虽然火箭球员奋力追赶👆，但他们没有一个真正的球星带领🏥，很难迫近分差🍟，尼克斯的领先优势一直在10分以上🎩。
第6分28秒🍄，火箭队主力全部回到场上⬜，但令主场球迷遗憾的是🌟，火箭的进攻再度受挫🌄。阿里扎和小布屡投不中🍇，而尼克斯再次起势⏬，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🌪，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🌥，阿帅随即叫了暂停🐙。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛👱，他们1月份的前半段赛程非常轻松♎，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🍶，这种情况会一直持续到全明星前⚾，这段时间他们几乎两天就要一战🍯，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力♋。就能让他们接下来的赛程轻松一些〰。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🐳，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🐚，提早将比赛送入垃圾时间🍁。
暂停过后👇，火箭队的进攻依然没有起色🍔。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🎋，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力👔，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🍂，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🍤，火箭全线都被尼克斯压制了🌈。
第二节最后42秒🍴，伊戈达拉拿球直奔前场🍰。跟着在罚球线急停🎮，杀了个回马枪🐱，转身将球传给身后的吴皇👧，并将阿里扎挡在身后🍊，吴皇接球稳稳命中三分❌，
上半场结束🍱，尼克斯以69❕：48领先21分🐄。
进入下半场👠，尼克斯依旧不给火箭一点机会🐼，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🐊，快攻上篮将分差拉大到23分⛔。两分钟后⭐，又是吴皇拿球后🍼，这次他沿左侧杀到篮下🌄，面对斯科拉的防守🐏，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🉐，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🍰。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气⏹，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🈵，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🍎，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🎡。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人⭐，斯科拉🆗、小布🍑、阿里扎是火箭得分最高的三个人🌑，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🐰，就像今天这样🏰。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🏎，但是第6分02秒✋，大卫·李的中投还是让分差来到29分🐻。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分㊙，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🌎，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🌃，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🌄。
前三节打完后⛰，火箭仅仅将分差追到26分⏰，第四节的比赛彻底进入垃圾时间⏱。
最终尼克斯在客场轻取火箭🌿，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断👬，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🏀，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🎄。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🏟，小巨人告诉他⌛，打完比赛会觉得很疲劳🎋，但这时候如果练一练力量♉，再给身体一些压力🏽。其实会恢复得特别快✝，第二天早上会舒服得多🐳。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🏓，球队的训练师领的是球队的薪水🎚，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🏚。为他量身设计训练计划🎴。
吴皇打了两个多月比赛🐠，也觉得有必要请一个私人训练师✈，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔♑，这人之前是麦迪的训练师👝，两年前被麦迪炒掉了🎌。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🏧。他的出色在于他既能练身体🐹，还能教你怎么练技术🐬。
大多数nba私人训练师的工作👧，只是教你提升力量和协调性❣，但是韦恩·霍尔不光会练力量🐘，还能练球🍘，能做有球训练🎤。麦迪的运球👦、传球🌑、投篮🌨，都是和霍尔一块儿练出来的🐕。这一点🎆，大多数训练师就不行了🏪，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🌬，他们的任务就是教你练身体🐴。
尼克斯打完和火箭的比赛后🏹。全队直接飞去了俄克拉荷马🍬。
他们下一场的对手是雷霆👕，中间只有一天休息时间🎡，干脆就不回纽约了🈚。
吴皇打完与火箭的比赛🐓，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师✳，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🌥，另一个是蒂姆·格罗沃⏱，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🏐，吴皇要比一比活再决定请谁🌎。
这两人都叫训练师👔，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🏌，他不像韦恩就一个人🎯。蒂姆·格罗沃是一个团队🍃，他自己负责主练🎉，还有好多人当陪练🍾，另外还有营养和恢复团队🍍。有按摩的🐓，有捏脚的🍴，有端茶的🌚，有送水的⛽，有专门负责身体恢复的🍋，有研究营养食谱的🎊。反正干什么的都有🏔。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🏟，这两个训练师有些不一样👥，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候⏸，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🎠，只是蒂姆·格罗沃人多🈸，可能会让许多人感觉档次更高⛽。
两个训练师该怎么选🎯，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🌷。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🎐，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话✌，后者在被麦迪炒鱿鱼后🈂，暂时在大学里担任训练师🐂。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🐨，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好⚽，老受伤”🌍。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🎻，他当时反驳道❄：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🏡，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🍨，自从他被麦迪炒鱿鱼后🐻，就没有球星来找他训练了🌘，他的训练方式也被一些同行攻击🎮，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🌲，麦迪就是这么被他练废的🈯。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🎦，第一是他主张在比赛之后训练🐱，继续刺激身体⛩，这样第二天他们就不用再训练了🌪，给身体足够的恢复时间🌞，来准备下一场的比赛⛑。
第二个是🈲，他的训练强调少吃多餐和少做多练🏜，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🍏，但在有限的训练时间里🌅，训练的强度要高🌽，同时训练的次数要频繁⚽。在用餐上也是如此🌏，每天不要一日三餐👎，而是一日六餐🐻，但每餐食用的饭量不能太多👗。
吴皇详细询问了一番🎯，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🍜，赛后马上去健身房练半小时力量🏷，能够刺激身体潜力🐧，帮助恢复和加强体能🆔，而且第二天就不需要再练力量了🌃。
而在比赛不频繁的时候🍺，或者在休赛期🍙，球员的训练应该分成一组组的专项训练🐂，每一组训练只练一项内容⛵，但是强度和频率很高🏢。练完一组后🎷，球员立刻进行相应的冰敷🌯、或是冰浴护理🍬，这有利于身体快速恢复🍻。
说起“冰浴”⛳，这是nba球员常见的赛后恢复方式⚡，吴皇就是冰浴爱好者✡，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🍗，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西👙，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🍝，有利于缓解身体的疲劳🍟。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🈹，而是“冰桑拿”🎌，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🏁，比在南极检测到的最极限低温还要低🐩。吴皇的治疗温度显然不会那么低🐡，但也是相当寒冷的✝。这种超低温的护理🅱，有助于血液循环🐭，会给身体带来舒适感🌊，刺激神经和细胞反应🌼，有利于身体的快速恢复⛳。
当然➿，也不是人人都可以体验冰桑拿👋，对于身体素质有一定的要求✖，吴皇的体质就非常适合进行这种护理👜，他本身的恢复速度就奇快👪，再进行冰浴或是冰桑拿后🍈，身体恢复速度会快得惊人🐚，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🌧，通过这种护理也能很快痊愈🎲。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病👆，甚至是难以痊愈的顽疾🎵。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上👘，在伤病痊愈速度上🍁，他也比一般人快得多🌔。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员✊，但吴皇却感觉很对自己的胃口⚫。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🎁，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🍗，把他卖了都赔不起🈁。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🍮，球星就要有球星的训练方法⛓，每一个球星都是与众不同的⛹，若是按照常规方式训练🍺，他的进步速度肯定不够快♑。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🎴，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba👑，但是对抗能力已经远远超过了他🎥，在场上活像个小牛犊子👍，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🎄，管他黑人还是白人🐦。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🎆，火箭赛季初期的战绩不错♓，但是受制于整体实力🏔，这段时间排名已经在不断下滑🍜，相反雷霆的排名却逐渐走高🐥，现在他们排在西部第八🎒，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🐧。
赛前发布会上🌯，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候♊，轻轻一笑👊：“他除了会在场上横冲直撞外🐂，就不会其它东西了🍹，我一点不担心他会对我们造成麻烦🏻，真正棘手的是凯文👰，那是一个天才投手🆗，我只希望他拿不到篮球🏹，到时我们就会取得胜利🎮。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🐁，后者显然对吴皇的话很不满🀄，反击道🍪：“有些人还不懂规矩🏉，我会在比赛里教会他怎么说话🎙。”
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