到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐚，看到的一切证实唐娜所言非虚🌯，武魂殿的确很看重自己🍊。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🍏。

十多棵梨树又高又大⬇，枝繁叶茂👂，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🏓。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎤，叶子像针一样细长🆔，不过颜色是银色的🉐，可以称作银松👅。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🌥，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🐆，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🈳，生长于高林灌木之间🏹。

不同植物高低搭配⛱，极有层次感👢。

凌白细细感应了一会🐹，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些⚪。

其实效果差不多🏏，之所以会有这样的感觉👛，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏭。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍜，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐆，上下眼皮之间的缝隙越来越小🆖，走路的时候都快睡着了🏵，让凌白颇觉有趣❗。

猫比较嗜睡🍁，一天要睡十多个小时⏰，唐娜老师的武魂是橘猫🌚，属于猫类武魂🐩，拥有猫的特性并不奇怪♎。

真正奇怪的地方在于👡，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍬。

安排好宿舍之后🎚，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🍾。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句〽，打开窗户就往下跳🌤，几个起落便是没了踪影🐏。

凌白看都没看一眼⛰，这么点高度根本摔不死🅿。在宿舍里站了一会🐉，心中涌起无限的豪情与斗志🎌。

魂帝级别的专属老师✖，专属武魂拟态修炼地🍿，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍬，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎡。

翌日卯时🍈，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍟。

凌白从床上起来🎞，一番洗漱后走出宿舍🍞。

时间还早🏢，楼道里已经有人影走动了🍗，看来努力的不止他一人🎯。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🌐。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐆。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎉，于是另辟蹊径⚓，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🎁，彻底放弃魂力修炼🌂。

凭借坚韧不拔的毅力🏗，通过各种手段锤炼肉身🏝，增强肉身强度和力量🏥，创出锻体术和雷劲🐃，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🍱。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🌰。

第一个阶段叫养生👘，就是通过有规律的🍯、良好的饮食🎏、睡眠等修养❌，配合药浴把身体养得精力充沛🌵，从六岁起🌞，药浴要连续泡三年👮，中间不可中断🎫。

进行第一阶段的同时👙，可进入第二阶段的修炼🍎，但必须注意度👄。

因为第二阶段主要练力⚓，就是通过奔跑🐵，跳跃♉，负重👮，深蹲等方法锻炼身体❕，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐏，影响魂力的修炼🎓。

第三阶段主要修行七层锻体式🃏。

锻体式一共分为七层👍，每一层有九个动作🏂，配合呼吸法👯、气血搬运法✡、魂力滋养法👰，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🎛。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🍵。

正是有了这凌家锻体术🏸，凌白才敢越级吸收魂环✒，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍑，九岁获得第二魂环🐌，一直很顺利🌯，没想到在第三魂环上翻车了🍖。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🍈，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收👍。

由此证明🎳，正常情况下🐫，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍉。哪怕凌白第一🎆、第二魂环相继打破上限🆕，各方面增幅累加起来✨，第三魂环的极限也只在四五千年🎾。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎗，整整高出三四千年🐟。能活下来真是老天保佑🌇。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⛽，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏾，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐀，属性增幅何其恐怖✏。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长⏪。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势✝，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🍀，外人看一眼都会头皮发麻🌍。

这才是第四层中第一个体式🌶，刚做出来呼吸就乱了🉑，浑身皮肤迅速发红发烫🍮，体内气血紊乱🏅，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行❎，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌾。

咬牙坚持了六七秒🐼，凌白打开折叠的身体🎍，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气⌛，黑色劲装被汗水浸湿🐧，像是刚从水里爬出来🎴。

好一会才缓过劲✊。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌂，我的身体强度比之前增强了不知多少🌜，锻体式的修炼是越来越难了🌊。”

“不过一切都是值得的⏫，八千年魂环带来的属性增幅✅，加上一块头部魂骨🎩，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🎩。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎩。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⤴，我暂时还闯不进去🎖，要尽快找到克制之法才行👎。”

“等吃了那里的仙草🏴，再把锻体式第四层修炼成功🌶，到时候肯定不止万年🍿，两万年🐧、三万年都有可能🍒。”

锻体术进入第三阶段🐳，第一阶段🅰、第二阶段的效果已经变得微乎其微🏥。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🍍，到后来自觉修炼👤，五年坚持下来🌗，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🆚，成了习惯🍸，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🐯。

休息片刻🐑，检查了一下手环🌯、腰带🎓、脚环👜，确认没有哪里松动后⚫，凌白绕着操场外围慢跑🐹，跑着跑着便开始加速🌁，不限长度🈲，跑够半个时辰为止👨。

天色渐明🎭，沉睡的学院一点点苏醒🍔，不断有学员🈹、老师路过操场🏫，看到那道在操场上跑步的身影♒，惊奇之余忍不住指指点点👉、议论纷纷🏔。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言⭕，却丝毫没有放在心上✌，自顾自地进行踢腿🌠、深蹲🎷、俯卧撑等练力法门⛓。

做完这些🍳，凌白已是满头大汗🅰，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🌹，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🍀。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🎽。

凌白循声看去🐶，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎾，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐯。

她有一头奇特的粉色短发🏩，头发非常蓬松厚密🍰，左右各扎了一个马尾👧，大大的眼睛灵动而清澈🍁，琼鼻粉唇🎡，看上去十分精致可爱👗。

这个女孩半个时辰前就来了➕，一直在看他修炼锻体术🍝。凌白纳闷道🌬：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍁，似乎在为凌白答非所问而生气🍉。

凌白打量了她一眼👩，淡淡地说道🆕：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🆒。我刚才做的一切🐍，都是为了打好基础❄。”

少女眨了眨大眼睛🍦，突然从护栏上跳下来🌑，慢慢走到凌白身边🈺。她个子有些矮🎌，一米五左右🌕，微微仰头才能看到凌白的脸👄，“你叫什么名字？”

“凌白🏒。”

“哦🍅。”少女想了想👩，从口袋里掏出一块白色奶糖🍾，“你回答了我一个问题🏄，我请你吃糖🍴，两清了🏞。”

“不喜欢吃甜的🆙。”凌白绕过少女🎦，向食堂走去🏃。

食堂每天辰时开门🎈，学员们有一个时辰的时间吃早点⛸，错过了就只能饿肚子🏥。

“哼🌇，不吃拉倒➿，我还不想给你吃呢⏱。”

愤怒的吼声从身后传来🐁，凌白脚步不停🐕，经过教学楼之间的道路进了食堂🎊。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐠，一共分为五层🎨，第一🍑、二✈、三层是公共餐厅🈷，可以容纳两千人同时就餐🎤。

第四层是教师餐厅🍣。

第五层专为有钱的学员和老师开设🏳，餐厅里隔了包厢➗，允许点菜🎸，菜的价格很贵🏚，一般人吃不起🆔。

凌白倒是吃得起👢，但没这个必要👂。修炼锻体式太烧钱了🌽，元素城武魂殿给的三千金魂币🐦，顶多能坚持一年🎖。

在学院里没什么收入来源⛰，妈妈白玲又刚去瀚海城✉，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🈚，所以凌白必须精打细算🏮，手里的钱要省着点花➕。

如此想着🍙，凌白手上动作丝毫不停🌻，十个鸡蛋🎾，一大碗五人分量的瘦肉粥🍿，馒头🍵，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开❎，厨师们都看傻了🎁。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌪，魂力容易恢复🍆，气血就不那么容易了⬆。

为此♍，凌家先祖想到了食补和药补之法🌍。

两者结合🐮，三天就能把亏损的气血弥补回来👭，所以凌家人不论男女都很能吃⚡。

凌白找了张没人的桌子坐下🌪，刚拿起一个馒头咬了一口🎍，一道人影匆匆跑进食堂🏅，大声说道🎸：“变了🌻，武魂榜的排名变了♈，大家快去看啊🆚。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🐡，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐋。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⏭，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌓，目露好奇地喃喃道🎑：“武魂榜是什么👰，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎍，连武魂榜都不知道⬅。”

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