闹剧来的快🏾，走的也快🏵，几个小时之内🎅，张峰的声望大起大落🍶，最后重归正常🐦。回家之后👝，但张峰没有闲着👣，而是认真思考如何提高他的名望🏀，财富🆎。
财富好办🎰，努力打出成绩🐐，等到2+1+1合同的第3年🎾，他就能提前跳出合同签下肥约🐷，当然最好是能触发罗斯条款🌂，这样能签的合同更大🐧，也能赚到NIKE提供的激励奖金🌮。
等有了MVP🎍、总冠军这种成绩❔，就能接下更多的代言🍗，汽车♍、航空🎃、餐饮🏜、娱乐业多可以涉足👙，不出3年就能跨入亿万富翁级别⬅。
但正如贾斯汀所说🎞，有钱的球员很多👂，想要有更高的社会地位还需要名望🍽。思来想去🎙，做慈善🐵，做培训是很不错的途径👊，这一切可以先从东升会馆开始🍐，五禽戏教学要已经颇具成效🌏，用不了多久👠，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🌻。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够♌，电影行业可以考虑涉足👈，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉⛑，斯图尔特也还欠他一个人情🎠，这两人都能帮他进入电影行业⏯。
不过❓，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提♉，总冠军是最低要求🍺。
想清楚这一切🏨，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🍝，明天将是球队训练日🎗，他要以饱满的状态去疯狂训练🃏，不惜一切提升自己⏱。
翌日一早🍡，张峰独自驱车到了训练馆🌬，队友们都没到🏰，只能先来一个热身🏖。
“你这套热身动作好诡异👧，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🐐。
张峰呵呵一笑🏢，“这是我国中小学生第九套广播体操🐦，也是刚刚想着试一试🉐，效果不错✈，你看我练”🎩。说罢⛔，张峰自己领操👬，“原地踏步🌎，走”🐮，“1234✖，2234🐺，3234🎦，4234”⛅。
一套动作演练完毕🌦，盖比眼睛都直了🐖，“你这套体操有意思啊🏒，给我讲讲”🏡。
“听好了啊⛲，一共分为9节🎽，分别是预备动作❔、原地踏步🍤、伸展运动🌺、扩胸运动🎍、踢腿运动🐦、体测运动🈯，体转运动🍮、全身运动🏍、跳跃运动🈷，整理运动”张峰仔细说道⚫。
“等等❗，你再做一遍☝，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🎌。
既然感兴趣🏕，张峰再次从头到尾做了一遍🐻，再看盖比🌊，正盯着手机频频点头⚽。
“仔细分析来说🏼，你这套动作🆖，在传统广播体操的基础上🌳，增加了武术🎊、颠球❔、游泳🈯、保龄球和现代舞的基本动作🐺，用来提高关节灵敏性✌，舒展肌肉🎊，促进呼吸循环有很好的效果🆖，最主要的是简单易学不枯燥🈹，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光⌚，似乎找到了宝贝🆓。
大部分的话张峰都没听进去🌏，他只听到盖比提及武术♑，“你还懂武术？”张峰好奇问道🌃，盖比谦虚地摇摇头⏮，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🈁。
“很好🌰，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🍖，他想到了提高队友实力的办法🈲，教给队友一些基本的武术步伐🎌，能很好提高他们的突破和防守能力🏢，站桩什么的增强他们的对抗能力👉，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力➕。
两人又聊了一会儿✨，队友陆续到齐🆕，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🌽，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑⏲，等他们知道这是张峰采用的热身动作🍝，都积极学了起来👞。
直到队友都学的七七八八🍈，张峰提高声音喊道㊗：“来♊，来🎩，来🏪，都跟着我练一遍”🍷，听到张峰的召唤✴，球员们都各自分散⏱，等待指令⏳。
张峰拿出手机⏹，点开网上找的背景音乐🍜，咳了咳嗓子🎽，领头喊道🍏：
“第九套广播广播体操现在开始⌚，原地踏步⚓，走🆖！”👥。
看着国王全队演练🌸，盖比突然怅然若失🍻，喃喃自语说道⏳：“感觉我要失业了❎！”✡。
全队一套体操完毕🏝，准备开始肌肉训练🐻，盖比赶紧拿起扩声器🏂：
“今天🏭，我们做两个肌肉训练🏧，第一个是拉大绳🐂，第二个是推轮胎🈂，两个做完大家自行安排🍷，来人👔，上绳子🐚！上轮胎🐹！”🐟。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🎂，增加身体的稳定性🌬、协调性🎡，提高心肺功能🐠，在爆发力和耐力上的效果也很明显🏬，最主要是有趣⏺，简单🍖。
张峰定睛一看🌲，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米👞，长度应该有15米❤，一共5根🐞，绳子末端拴着一个圆形铁块⚡，粗略估计有50KG🏙。
“来啊🏺，看谁拉的距离远🐊！”巴迪-希尔德发出挑战🐁，率先拿起绳子🎗。
“这么轻的重量🌘，只适合你们后卫✌，我就不参与了”兰多夫自信说道🐜。
张峰也捡起一根绳子🆎，试了试手感🈺，还不错🏮，又听巴迪说道🈸：“2分钟👲，要来的捡绳子🎚！”♊。
最后🐮，张峰⏩，波格丹👍，巴迪🏯，梅森🐀，马拉奇5人率先比一轮🏁。巴迪所说的距离🍊，就是来回拉🅿，张峰一个马步扎下去⛹，深吸一口气🀄，开始拉动绳子🍩。
50KG的重量算不得什么🌐，但因为要先扯动15米的绳子🎍，这要消耗很大一部分力量🌽，张峰徐徐拉动绳子🌭，一呼一吸之间👙，逐渐开始领先其他四人👄。
国王队友都知道张峰跳的高🐛，跑的快⛺，却没想到力量和节奏感也这么强🌴，简直是人比人气死人⤵。巴迪不是很服气🎑，猛地开始加速拉动绳子〰，几个呼吸就赶上了张峰🐩。
张峰和巴迪同时拉倒尽头☕，共计用时30秒❎，两人把绳子掉头🐸，走到对面开始拉第二个15米🎑，两人速度仍然起鼓想当㊙。
等到第4个15米开始👓，巴迪的速度明显慢了下来❇，反观张峰却依旧是开始的节奏🍤，在2分钟结束的时候⛰，张峰拉出4个15个米⏸，其他人只有巴迪还剩大概8米🐦，显而易见⛸，张峰赢下了拉绳子“比赛”➰。
“厉害👌，我兰多夫也服了⏩，这个成绩我做不到🆎，没想到你持续耐力这么好👐，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🐵。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目✝，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🏀，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🌰，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🏙，简直骇人听闻🍕。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🌴，可以说是非常普通了🍩，张峰决定挑战一下🍇。
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