到了专属于自己的武魂拟态修炼地👠，看到的一切证实唐娜所言非虚🎠，武魂殿的确很看重自己🏒。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🈹。

十多棵梨树又高又大🏪，枝繁叶茂🏩，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌕。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐨，叶子像针一样细长🐓，不过颜色是银色的⚽，可以称作银松🎄。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍞，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🆓，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐌，生长于高林灌木之间🍪。

不同植物高低搭配🈵，极有层次感🎗。

凌白细细感应了一会⛳，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍓。

其实效果差不多👏，之所以会有这样的感觉🏼，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的✡。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍➖，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力👘，上下眼皮之间的缝隙越来越小👱，走路的时候都快睡着了🎡，让凌白颇觉有趣🎽。

猫比较嗜睡🅱，一天要睡十多个小时🍐，唐娜老师的武魂是橘猫🍱，属于猫类武魂⌚，拥有猫的特性并不奇怪🍿。

真正奇怪的地方在于👝，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐹。

安排好宿舍之后🌕，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏅。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句👑，打开窗户就往下跳🐛，几个起落便是没了踪影🌶。

凌白看都没看一眼🍈，这么点高度根本摔不死⬜。在宿舍里站了一会🐨，心中涌起无限的豪情与斗志🍆。

魂帝级别的专属老师🎡，专属武魂拟态修炼地🌸，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐃，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍖。

翌日卯时🍟，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白♑。

凌白从床上起来👎，一番洗漱后走出宿舍🌃。

时间还早🎟，楼道里已经有人影走动了🎊，看来努力的不止他一人🌂。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍻。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏔。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🍞，于是另辟蹊径🈹，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🉐，彻底放弃魂力修炼🎟。

凭借坚韧不拔的毅力🏣，通过各种手段锤炼肉身🐮，增强肉身强度和力量👄，创出锻体术和雷劲🏨，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🍏。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段⛽。

第一个阶段叫养生🎺，就是通过有规律的🌙、良好的饮食⚾、睡眠等修养🐵，配合药浴把身体养得精力充沛🎳，从六岁起🏨，药浴要连续泡三年🎶，中间不可中断🏢。

进行第一阶段的同时🐳，可进入第二阶段的修炼🏩，但必须注意度⛱。

因为第二阶段主要练力🌮，就是通过奔跑🏢，跳跃🐌，负重🐺，深蹲等方法锻炼身体🏳，如果过量会对身体造成极其严重的损伤✳，影响魂力的修炼⛅。

第三阶段主要修行七层锻体式❇。

锻体式一共分为七层🀄，每一层有九个动作🌺，配合呼吸法⏭、气血搬运法🏺、魂力滋养法🐏，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🆚。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🍮。

正是有了这凌家锻体术🏄，凌白才敢越级吸收魂环🏨，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🐹，九岁获得第二魂环⤵，一直很顺利🌉，没想到在第三魂环上翻车了⏭。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐖，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏷。

由此证明⛅，正常情况下🌷，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👕。哪怕凌白第一🍩、第二魂环相继打破上限🍫，各方面增幅累加起来🌵，第三魂环的极限也只在四五千年🐩。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🉑，整整高出三四千年✉。能活下来真是老天保佑🈸。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👙，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🈹，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎀，属性增幅何其恐怖⛅。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🎺。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势👨，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🌁，外人看一眼都会头皮发麻❣。

这才是第四层中第一个体式🏧，刚做出来呼吸就乱了🆒，浑身皮肤迅速发红发烫🌩，体内气血紊乱🏡，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🍠，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼👮。

咬牙坚持了六七秒👧，凌白打开折叠的身体❇，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🌘，黑色劲装被汗水浸湿🏏，像是刚从水里爬出来🈴。

好一会才缓过劲👤。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🐯，我的身体强度比之前增强了不知多少🌉，锻体式的修炼是越来越难了✊。”

“不过一切都是值得的🌽，八千年魂环带来的属性增幅👲，加上一块头部魂骨🌰，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🌒。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎶。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎙，我暂时还闯不进去🏣，要尽快找到克制之法才行🍻。”

“等吃了那里的仙草🐊，再把锻体式第四层修炼成功🎙，到时候肯定不止万年🌎，两万年🍢、三万年都有可能👈。”

锻体术进入第三阶段🅿，第一阶段⛸、第二阶段的效果已经变得微乎其微👯。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👒，到后来自觉修炼🍘，五年坚持下来✊，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍽，成了习惯🍯，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏛。

休息片刻🌑，检查了一下手环🎙、腰带🏵、脚环🍯，确认没有哪里松动后👚，凌白绕着操场外围慢跑🎶，跑着跑着便开始加速🌲，不限长度🌧，跑够半个时辰为止👡。

天色渐明🎚，沉睡的学院一点点苏醒🍶，不断有学员🏛、老师路过操场🎇，看到那道在操场上跑步的身影🐝，惊奇之余忍不住指指点点🍏、议论纷纷🍧。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎠，却丝毫没有放在心上🍽，自顾自地进行踢腿👊、深蹲♒、俯卧撑等练力法门🎹。

做完这些🎯，凌白已是满头大汗🐋，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤👃，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🍇。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👎。

凌白循声看去👦，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🌶，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去❗。

她有一头奇特的粉色短发🍊，头发非常蓬松厚密🎉，左右各扎了一个马尾⏰，大大的眼睛灵动而清澈🎇，琼鼻粉唇🐳，看上去十分精致可爱✋。

这个女孩半个时辰前就来了🎉，一直在看他修炼锻体术🌍。凌白纳闷道🏙：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌑，似乎在为凌白答非所问而生气👰。

凌白打量了她一眼❇，淡淡地说道🏹：“出色的身体素质是魂师修炼的基础♑。我刚才做的一切♊，都是为了打好基础🐯。”

少女眨了眨大眼睛🎳，突然从护栏上跳下来🐝，慢慢走到凌白身边⛓。她个子有些矮🌹，一米五左右👑，微微仰头才能看到凌白的脸🌪，“你叫什么名字？”

“凌白🏔。”

“哦🌔。”少女想了想🌲，从口袋里掏出一块白色奶糖🌻，“你回答了我一个问题⚓，我请你吃糖⚡，两清了♏。”

“不喜欢吃甜的👞。”凌白绕过少女🍰，向食堂走去🎣。

食堂每天辰时开门🏅，学员们有一个时辰的时间吃早点🎣，错过了就只能饿肚子⏱。

“哼🍵，不吃拉倒🌥，我还不想给你吃呢🌦。”

愤怒的吼声从身后传来🎒，凌白脚步不停✌，经过教学楼之间的道路进了食堂🏚。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大⏮，一共分为五层🎼，第一✈、二✅、三层是公共餐厅⛱，可以容纳两千人同时就餐⚡。

第四层是教师餐厅♏。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎒，餐厅里隔了包厢♐，允许点菜⌚，菜的价格很贵🎴，一般人吃不起🎀。

凌白倒是吃得起⤴，但没这个必要☔。修炼锻体式太烧钱了🈂，元素城武魂殿给的三千金魂币🎏，顶多能坚持一年🎳。

在学院里没什么收入来源👋，妈妈白玲又刚去瀚海城🏺，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐆，所以凌白必须精打细算🎄，手里的钱要省着点花🌵。

如此想着🏥，凌白手上动作丝毫不停👊，十个鸡蛋👪，一大碗五人分量的瘦肉粥🌥，馒头🍋，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍯，厨师们都看傻了🆒。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血♒，魂力容易恢复🍳，气血就不那么容易了🎶。

为此⛅，凌家先祖想到了食补和药补之法🀄。

两者结合🐪，三天就能把亏损的气血弥补回来🌥，所以凌家人不论男女都很能吃🍢。

凌白找了张没人的桌子坐下👩，刚拿起一个馒头咬了一口🐍，一道人影匆匆跑进食堂✏，大声说道🍳：“变了👂，武魂榜的排名变了🍳，大家快去看啊🍌。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢♉，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏻。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🏕，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎋，目露好奇地喃喃道🌬：“武魂榜是什么🏌，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻⬆，连武魂榜都不知道🍷。”

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