程武恍然大悟道🎨:“原来如此🏹,难怪你年纪轻轻🍵,细皮嫩肉🌅,就有这般大的力量⛹,不过⏪,我听说内功可不是那么容易修炼的⏮,有些人👠,修炼了一辈子♋,都不见得有什么功效⛑,你能达到内家宗师境界🌇,实乃是世间少见🍺!”

“因人而异吧⏭!”方辰笑了笑🏝。

“嘿嘿🎒,那你打算传授我们什么武学?”程武笑道🐬。

“你也想学?”方辰意外道🍀。

“能得到内家武学宗师的指点🍂,可是一种荣幸🐃,为什么不学?就怕是方宗师舍不得传授♓!”程武道➖。

不等方辰回答👆,一旁的霍振军就先开口了👤:“方辰✖,程武不但是黑龙特警队的总教官🐖,更是队长🎆,以后他将带领黑龙特警队执行任务🎃,所以🌘,你也不防将他当作普通队员🐸,好好指点指点🍺!”

“首长放心⌚,我明白♓!”

“既然如此⏺,那我就不打扰你们了🍆,有什么要求👫,随时可以给我打电话🌄,或者去办公室找我➡!”

霍振军离开了⭐。

程武却归队了🌒。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🐺,发现这帮人✳,虽然气血很浓厚⏳,但个个都有暗伤在身🆙。

若是这些暗伤得不到治疗👠,那么🍆,以后不可能有多高成就🌳!

年纪一大🍂,这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍹。

想了想♿,他道🎧:“我会传授大家一种导引术🍉,内外兼修🈵,近期🅱,你们不能再进行高强度训练🏀,你们的主要任务就是练习导引术和养伤〽!”

“养伤?方教官🎦,我们个个都强壮如牛🆖,养什么伤?”程武道🌜。

方辰却摇了摇头🌧:“你身上的暗伤最重🎌,若不加调理✴,你这一生⤵,都不可能达到宗师境界🐨,一会我给大家开一副药⛵,你们从今天开始🏞,每次训练过后♊,都要进行药浴半小时🐙,为期半个月㊙!”

众人沉默了🌥。

程武则激动道➰:“方教官🐨,你的意思是⛎,我也能成为宗师?”

“按照我的训练方法Ⓜ,你们每一个人都可以成为宗师🏫!”方辰淡淡道👊。

“什么?”程武咽了口吐沫🌹,有些不敢相信🐂。

黑龙特警队🐠,加上他🐛,一共有十七人🎬,若是都成为了宗师🎸,那得多恐怖?

“怎么?不相信我🌡,还是不相信自己?你们每个人都是万里挑一的精英🆒,若是你们都达不到宗师🎱,那就只能说明我这个教官太废物了🐵!”

战士们听罢🐫,反而有些尴尬地挠了挠头🍓,笑了起来🍑。

他们极少被这么夸奖过👤,此时反而有些不适应🐷。

“好了👐,下面🏆,就开始跟着我做一些动作🍿,今天🏠,你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐞,以后每日练习🆚,保证你们长命百岁🍾!”

方辰盘腿弯腰⛳,做了一个对于普通人来说🐭,极为困难的动作👯。

队员们🅾,立即就跟着做了起来🍡。

可是🍬,坚持不到十秒钟🐺,就已经有人龇牙咧嘴⛺。

要知道🍹,即便平日里特训拉链👘,也不会让他们感觉到痛苦👬。

可现在👚,能坚持三十秒的就少之又少了🎠。

坚持一分钟的🐌,只有程武⚓!

方辰则不管大家有没有记住🍖,一分钟之后⛄,就开始继续下一个动作🐾!

三十二个动作✌,一共进行了三十二分钟🎨!

大家能完全记住的🌛,没有一个人🏘!

随后♐,方辰便不再做示范🌔,而是手把手指点大家🍻,从头开始做起🍘。

特别是总教官程武🐞,受到了他最大的关照🐜。

中午来临🐥,战士们已经坚持不住了🎤,纷纷瘫软在地⏰!

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🐕,到处都是酸痛🐛。

就连骨头🐛,都仿佛被人给拆了🐕,再无半点力气✅。

好在药浴🌲,已经准备好了✝。

十八个木桶🆗,已经准备完毕🆎,每一个里面Ⓜ,都倒满了药水👇!

中午这顿饭🐷,战士们都是在药浴之中搞定的🌂。

连方辰也同样在进行着药浴🌞。

在教导他人的同时⛷,他本身也在修炼🍌!

半个小时之后⬇,方辰就让他们午休去了♍。

下午两点半🍼!

方辰在一间宽大的房间里⤴,让众人集合🎂!

不再风吹日晒🈹,而是在极为安静🍱、舒适的场所里🅾,教导大家导引术之中的吐纳之法🐎!

导引术内外兼修🌊,外功是锻炼筋骨和气血🈯,而内功便是借助吐纳⏳,来锻炼五脏六腑⛴!

久而久之🍘,就会让大家感受到体内的那一股气🎀。

不过🏺,这股气🌽,与灵气有所不同㊙,只是气血🏽!

人体的力量🍇,来源于血液的流动🏆。

可是🈳,能感受到体内血液流动的人🐂,却少之又少⤵,更别说控制血液的流速了🏄。

但这却是成为宗师的基本要求👨。

方辰相信🐁,只要他们可以将导引术修炼到大成🐇,那就必然会成为化劲宗师🏯!

接下来的这几天🎆,他便这里渡过🏁。

与其说方辰在教导大家🍽,不如说🏆,他是在修炼🏠。

他对自己的要求极高👏!

重生以来🃏,还没有经历过严酷的训练👗。

这一次👔,确实最好的机会👦!

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🏮,但对将后来的筑基🏸,却有很大的帮助👯!

没有一个强大的肉身⛵,也不可能达到更高境界🏿!

眨眼🐆!

一个星期过去了👀。

方辰明显又长高了一些🍻!

以前他顶多一米七八👕,可现在却已经达到了一米八🌐!

身体也显得更加健壮⛸!

体内打通的经脉🌆,也已经从十二条🌲,达到了十六条🏅,无限接近化龙诀的炼气巅峰🍘!

十七名成员🎞,同样又很大变化🏂!

他们整个气质🆗,好像平和了很多🌐。

就如同被打磨了棱角的兵器🌟!

平日里✋,他们宛若邻家大哥哥🆕,在蜕了一层皮之后➕,皮肤都变得白皙了⌚。

可一旦他们进入战斗状态👣,却又会立即变成猛兽👉,择人而噬🏛,给人一种更加强大的气势威压🌔!

一个星期👕,每日两次药浴🎖,耗费了数百万药材🎍。

却也让他们的实力⤴,大幅度增加🏮!

平日里对于他们来说♋,属于高强度的动作训练🎸,此时却变得举重若轻了🈲。

特别是程武✴,双拳抡起🍖,虎虎生风🏫。

他的力量也更加圆润🌶,身法更快🏭,通背拳舞动起来🐷,真的如同一只猿猴🐗。

杀机暗隐🍯,灵动非凡❄!

攻击力大大提高🏂。

“哈哈……方教官🐏,我感觉🌹,要不了多久🎆,我就会脱胎换骨🌽,达到宗师的境界🌸!”程武兴奋道⛴。

他可是数十万军中的兵王✈,本就是暗劲巅峰🌼!

功力早就修炼到了五脏六腑🆔,只差一点就能控制气血了⛪。

而今✔,在方辰手把手教导之下🎼,又耗费了那么多药材👬,养好了暗伤🐳,确实随时都有突破的可能〽!

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