闹剧来的快✝，走的也快🍊，几个小时之内🌁，张峰的声望大起大落🏕，最后重归正常👥。回家之后➗，但张峰没有闲着🌸，而是认真思考如何提高他的名望🎢，财富🏁。
财富好办🍰，努力打出成绩👆，等到2+1+1合同的第3年🎰，他就能提前跳出合同签下肥约👔，当然最好是能触发罗斯条款🌼，这样能签的合同更大⛵，也能赚到NIKE提供的激励奖金🏔。
等有了MVP🎉、总冠军这种成绩🌻，就能接下更多的代言〽，汽车🐍、航空👯、餐饮⛴、娱乐业多可以涉足🍴，不出3年就能跨入亿万富翁级别🍸。
但正如贾斯汀所说⛄，有钱的球员很多🐥，想要有更高的社会地位还需要名望♍。思来想去🐃，做慈善🌨，做培训是很不错的途径👗，这一切可以先从东升会馆开始🍧，五禽戏教学要已经颇具成效🎷，用不了多久🍗，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🌀。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🍘，电影行业可以考虑涉足🎵，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉👜，斯图尔特也还欠他一个人情🌱，这两人都能帮他进入电影行业👤。
不过🏥，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提♋，总冠军是最低要求🌐。
想清楚这一切⛰，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🈯，明天将是球队训练日⛹，他要以饱满的状态去疯狂训练🍲，不惜一切提升自己🐼。
翌日一早🎫，张峰独自驱车到了训练馆✴，队友们都没到🐘，只能先来一个热身🍳。
“你这套热身动作好诡异🆒，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🏮。
张峰呵呵一笑🍋，“这是我国中小学生第九套广播体操🏮，也是刚刚想着试一试🏿，效果不错👥，你看我练”🐺。说罢👐，张峰自己领操🍰，“原地踏步⛸，走”🆑，“1234🍼，2234👧，3234🏬，4234”🎽。
一套动作演练完毕🌚，盖比眼睛都直了👞，“你这套体操有意思啊👚，给我讲讲”🍗。
“听好了啊🏩，一共分为9节👦，分别是预备动作🈯、原地踏步✈、伸展运动🌋、扩胸运动🎪、踢腿运动🍴、体测运动🍞，体转运动🍱、全身运动🌃、跳跃运动✉，整理运动”张峰仔细说道🏢。
“等等🍟，你再做一遍🎽，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🐆。
既然感兴趣🎎，张峰再次从头到尾做了一遍🏵，再看盖比🌳，正盯着手机频频点头♑。
“仔细分析来说🎱，你这套动作🆓，在传统广播体操的基础上👓，增加了武术🏦、颠球🆚、游泳🐴、保龄球和现代舞的基本动作🎿，用来提高关节灵敏性👃，舒展肌肉🍫，促进呼吸循环有很好的效果⚪，最主要的是简单易学不枯燥🍇，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🍥，似乎找到了宝贝🐮。
大部分的话张峰都没听进去🈸，他只听到盖比提及武术🐅，“你还懂武术？”张峰好奇问道🎺，盖比谦虚地摇摇头🎨，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🎇。
“很好🌔，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🎾，他想到了提高队友实力的办法👪，教给队友一些基本的武术步伐⛩，能很好提高他们的突破和防守能力✨，站桩什么的增强他们的对抗能力🍯，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🎿。
两人又聊了一会儿🌭，队友陆续到齐🎤，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🌟，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑👛，等他们知道这是张峰采用的热身动作🏺，都积极学了起来🍁。
直到队友都学的七七八八🌓，张峰提高声音喊道🌾：“来👎，来👃，来🈳，都跟着我练一遍”✨，听到张峰的召唤🎂，球员们都各自分散♊，等待指令🏭。
张峰拿出手机🎀，点开网上找的背景音乐🈁，咳了咳嗓子🌧，领头喊道🎗：
“第九套广播广播体操现在开始🐩，原地踏步🏴，走⬜！”🌀。
看着国王全队演练🎧，盖比突然怅然若失🎚，喃喃自语说道⬅：“感觉我要失业了🌘！”🎅。
全队一套体操完毕🏒，准备开始肌肉训练🏇，盖比赶紧拿起扩声器🏉：
“今天Ⓜ，我们做两个肌肉训练🍦，第一个是拉大绳🍖，第二个是推轮胎🍈，两个做完大家自行安排🏏，来人🍷，上绳子🏍！上轮胎👠！”🏯。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🏉，增加身体的稳定性👜、协调性🏨，提高心肺功能✡，在爆发力和耐力上的效果也很明显✒，最主要是有趣🎊，简单♉。
张峰定睛一看🌍，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米✍，长度应该有15米🍏，一共5根🉑，绳子末端拴着一个圆形铁块⬅，粗略估计有50KGⓂ。
“来啊👪，看谁拉的距离远🎩！”巴迪-希尔德发出挑战⌛，率先拿起绳子👕。
“这么轻的重量⏺，只适合你们后卫🐹，我就不参与了”兰多夫自信说道🆑。
张峰也捡起一根绳子🐒，试了试手感🌉，还不错👀，又听巴迪说道🏅：“2分钟🆖，要来的捡绳子⬛！”👆。
最后🍞，张峰⏪，波格丹⚪，巴迪🐦，梅森♍，马拉奇5人率先比一轮🍦。巴迪所说的距离✏，就是来回拉🌭，张峰一个马步扎下去🍍，深吸一口气🍲，开始拉动绳子🌕。
50KG的重量算不得什么🐣，但因为要先扯动15米的绳子🎛，这要消耗很大一部分力量🍡，张峰徐徐拉动绳子👝，一呼一吸之间🎡，逐渐开始领先其他四人🐛。
国王队友都知道张峰跳的高🐘，跑的快🆖，却没想到力量和节奏感也这么强🍰，简直是人比人气死人🎚。巴迪不是很服气✉，猛地开始加速拉动绳子🏭，几个呼吸就赶上了张峰🌘。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🏂，共计用时30秒🍟，两人把绳子掉头🐔，走到对面开始拉第二个15米🌝，两人速度仍然起鼓想当🍞。
等到第4个15米开始🎃，巴迪的速度明显慢了下来🐥，反观张峰却依旧是开始的节奏👆，在2分钟结束的时候🏰，张峰拉出4个15个米🎻，其他人只有巴迪还剩大概8米⬆，显而易见🎥，张峰赢下了拉绳子“比赛”👕。
“厉害➖，我兰多夫也服了🍮，这个成绩我做不到🏙，没想到你持续耐力这么好🆚，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰👣。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目♒，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🌦，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名⛎，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🍯，简直骇人听闻✉。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🍚，可以说是非常普通了🏮，张峰决定挑战一下🐻。
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