到了专属于自己的武魂拟态修炼地⌛，看到的一切证实唐娜所言非虚🌡，武魂殿的确很看重自己🍔。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配✌。

十多棵梨树又高又大🌗，枝繁叶茂⚽，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🈹。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐜，叶子像针一样细长🍕，不过颜色是银色的🏋，可以称作银松🏇。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍢，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍈，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上☔，生长于高林灌木之间🎶。

不同植物高低搭配🏀，极有层次感🎮。

凌白细细感应了一会🎅，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些👏。

其实效果差不多🌶，之所以会有这样的感觉🏣，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⛵。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🆒，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力♏，上下眼皮之间的缝隙越来越小🍾，走路的时候都快睡着了🐒，让凌白颇觉有趣🌮。

猫比较嗜睡🎱，一天要睡十多个小时🈺，唐娜老师的武魂是橘猫🐪，属于猫类武魂🏏，拥有猫的特性并不奇怪🍽。

真正奇怪的地方在于🍔，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些✔。

安排好宿舍之后🌋，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息👯。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍤，打开窗户就往下跳🌝，几个起落便是没了踪影🍱。

凌白看都没看一眼🎌，这么点高度根本摔不死👭。在宿舍里站了一会🍸，心中涌起无限的豪情与斗志🐛。

魂帝级别的专属老师⏱，专属武魂拟态修炼地🌰，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🀄，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍫。

翌日卯时🆒，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🐱。

凌白从床上起来🍯，一番洗漱后走出宿舍🆓。

时间还早🐭，楼道里已经有人影走动了🍙，看来努力的不止他一人🎫。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创⏫。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🍄。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🌌，于是另辟蹊径🈯，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏣，彻底放弃魂力修炼🎚。

凭借坚韧不拔的毅力🍂，通过各种手段锤炼肉身🎸，增强肉身强度和力量🎎，创出锻体术和雷劲🍆，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎽。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段⛰。

第一个阶段叫养生⚪，就是通过有规律的➕、良好的饮食🏈、睡眠等修养➗，配合药浴把身体养得精力充沛➖，从六岁起✖，药浴要连续泡三年🌦，中间不可中断🍰。

进行第一阶段的同时🏓，可进入第二阶段的修炼🍉，但必须注意度🌒。

因为第二阶段主要练力🌽，就是通过奔跑🌆，跳跃👅，负重♿，深蹲等方法锻炼身体🎺，如果过量会对身体造成极其严重的损伤❤，影响魂力的修炼🍙。

第三阶段主要修行七层锻体式🍮。

锻体式一共分为七层➰，每一层有九个动作👔，配合呼吸法🏳、气血搬运法🏙、魂力滋养法⭕，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🏁。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎱。

正是有了这凌家锻体术👫，凌白才敢越级吸收魂环🍪，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏬，九岁获得第二魂环✴，一直很顺利🃏，没想到在第三魂环上翻车了🐃。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🍣，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏏。

由此证明👀，正常情况下⛪，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👛。哪怕凌白第一🐭、第二魂环相继打破上限🍛，各方面增幅累加起来🆓，第三魂环的极限也只在四五千年👮。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🍆，整整高出三四千年🍤。能活下来真是老天保佑🏔。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⬜，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⚾，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐆，属性增幅何其恐怖🍛。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长⏲。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🆗，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⏲，外人看一眼都会头皮发麻🏮。

这才是第四层中第一个体式🆓，刚做出来呼吸就乱了👏，浑身皮肤迅速发红发烫🍲，体内气血紊乱🐛，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐞，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🆑。

咬牙坚持了六七秒🍊，凌白打开折叠的身体👩，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🈶，黑色劲装被汗水浸湿🌽，像是刚从水里爬出来🎢。

好一会才缓过劲⛽。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏰，我的身体强度比之前增强了不知多少🈚，锻体式的修炼是越来越难了♒。”

“不过一切都是值得的🏳，八千年魂环带来的属性增幅🍂，加上一块头部魂骨⏪，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐦。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题❄。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害✌，我暂时还闯不进去🅰，要尽快找到克制之法才行⏲。”

“等吃了那里的仙草🏁，再把锻体式第四层修炼成功🍩，到时候肯定不止万年🏧，两万年🏸、三万年都有可能👱。”

锻体术进入第三阶段🍠，第一阶段✈、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌾。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏳，到后来自觉修炼🈳，五年坚持下来🎎，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐇，成了习惯⚓，每天不练上一个时辰就浑身不舒服👉。

休息片刻🏸，检查了一下手环🎶、腰带🌌、脚环🌐，确认没有哪里松动后🐎，凌白绕着操场外围慢跑⭐，跑着跑着便开始加速⤴，不限长度🎃，跑够半个时辰为止🐓。

天色渐明🍡，沉睡的学院一点点苏醒🐢，不断有学员🎉、老师路过操场👤，看到那道在操场上跑步的身影✒，惊奇之余忍不住指指点点🌯、议论纷纷🆓。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言⬜，却丝毫没有放在心上❓，自顾自地进行踢腿🍨、深蹲♈、俯卧撑等练力法门👇。

做完这些🏷，凌白已是满头大汗⛺，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤❔，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓⭕。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🌾。

凌白循声看去✴，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上➰，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍊。

她有一头奇特的粉色短发🈺，头发非常蓬松厚密🆙，左右各扎了一个马尾🌱，大大的眼睛灵动而清澈🏴，琼鼻粉唇🌕，看上去十分精致可爱🍌。

这个女孩半个时辰前就来了👭，一直在看他修炼锻体术🏙。凌白纳闷道🍡：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道❔，似乎在为凌白答非所问而生气🆎。

凌白打量了她一眼🐑，淡淡地说道🆙：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👌。我刚才做的一切🌄，都是为了打好基础🐀。”

少女眨了眨大眼睛🍬，突然从护栏上跳下来🏠，慢慢走到凌白身边👃。她个子有些矮👂，一米五左右🏆，微微仰头才能看到凌白的脸🍬，“你叫什么名字？”

“凌白⬜。”

“哦➗。”少女想了想🏳，从口袋里掏出一块白色奶糖🌝，“你回答了我一个问题🐹，我请你吃糖👊，两清了🐟。”

“不喜欢吃甜的➿。”凌白绕过少女🐼，向食堂走去🌈。

食堂每天辰时开门🌭，学员们有一个时辰的时间吃早点🅱，错过了就只能饿肚子👌。

“哼❣，不吃拉倒🍹，我还不想给你吃呢🐺。”

愤怒的吼声从身后传来⏺，凌白脚步不停🏟，经过教学楼之间的道路进了食堂🎵。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐓，一共分为五层❤，第一⏭、二🎹、三层是公共餐厅⏲，可以容纳两千人同时就餐🌋。

第四层是教师餐厅🌶。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍭，餐厅里隔了包厢🍷，允许点菜✊，菜的价格很贵🐋，一般人吃不起🍁。

凌白倒是吃得起🌙，但没这个必要🍯。修炼锻体式太烧钱了⤵，元素城武魂殿给的三千金魂币🐬，顶多能坚持一年🍦。

在学院里没什么收入来源👫，妈妈白玲又刚去瀚海城👗，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他✊，所以凌白必须精打细算🍗，手里的钱要省着点花🍮。

如此想着🐫，凌白手上动作丝毫不停🍼，十个鸡蛋🎤，一大碗五人分量的瘦肉粥🍔，馒头🐡，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏦，厨师们都看傻了🈸。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌡，魂力容易恢复🎅，气血就不那么容易了🌏。

为此🍕，凌家先祖想到了食补和药补之法♒。

两者结合❤，三天就能把亏损的气血弥补回来🎂，所以凌家人不论男女都很能吃⏫。

凌白找了张没人的桌子坐下🌋，刚拿起一个馒头咬了一口🍁，一道人影匆匆跑进食堂❇，大声说道🎭：“变了🎫，武魂榜的排名变了♿，大家快去看啊🌪。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🏜，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌤。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🍌，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏈，目露好奇地喃喃道🏅：“武魂榜是什么🌞，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎬，连武魂榜都不知道🏯。”

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