到了专属于自己的武魂拟态修炼地🅱，看到的一切证实唐娜所言非虚🌇，武魂殿的确很看重自己❎。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🆒。

十多棵梨树又高又大⛓，枝繁叶茂✋，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐗。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🍐，叶子像针一样细长⌛，不过颜色是银色的✂，可以称作银松⛱。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种⛽，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌧，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎶，生长于高林灌木之间🌱。

不同植物高低搭配🆑，极有层次感🐶。

凌白细细感应了一会🐮，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍵。

其实效果差不多🏔，之所以会有这样的感觉🌚，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🌅。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🏹，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎍，上下眼皮之间的缝隙越来越小♓，走路的时候都快睡着了⬅，让凌白颇觉有趣❎。

猫比较嗜睡🐤，一天要睡十多个小时🏹，唐娜老师的武魂是橘猫🐞，属于猫类武魂🏆，拥有猫的特性并不奇怪👫。

真正奇怪的地方在于⛴，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🎑。

安排好宿舍之后🐩，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐳。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🏢，打开窗户就往下跳🉐，几个起落便是没了踪影🐞。

凌白看都没看一眼🎗，这么点高度根本摔不死🎊。在宿舍里站了一会🎷，心中涌起无限的豪情与斗志🈵。

魂帝级别的专属老师🏀，专属武魂拟态修炼地🏫，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了✌，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎉。

翌日卯时🌮，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌟。

凌白从床上起来✝，一番洗漱后走出宿舍🍫。

时间还早🎐，楼道里已经有人影走动了👭，看来努力的不止他一人🅾。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍎。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏡。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👟，于是另辟蹊径🌿，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐽，彻底放弃魂力修炼🌳。

凭借坚韧不拔的毅力✏，通过各种手段锤炼肉身🆎，增强肉身强度和力量🍶，创出锻体术和雷劲🎃，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐇。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏧。

第一个阶段叫养生🎮，就是通过有规律的🏳、良好的饮食⏸、睡眠等修养🍌，配合药浴把身体养得精力充沛🎮，从六岁起🐳，药浴要连续泡三年👦，中间不可中断🐜。

进行第一阶段的同时🌺，可进入第二阶段的修炼🏬，但必须注意度🏦。

因为第二阶段主要练力🎆，就是通过奔跑🍈，跳跃🐴，负重✋，深蹲等方法锻炼身体🍵，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐛，影响魂力的修炼⏲。

第三阶段主要修行七层锻体式👗。

锻体式一共分为七层🍊，每一层有九个动作♟，配合呼吸法🏂、气血搬运法🍯、魂力滋养法👓，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🍗。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🍋。

正是有了这凌家锻体术🏸，凌白才敢越级吸收魂环🐍，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🐠，九岁获得第二魂环🌌，一直很顺利🏨，没想到在第三魂环上翻车了🎪。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐔，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏔。

由此证明👖，正常情况下🍋，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🎿。哪怕凌白第一✉、第二魂环相继打破上限⛸，各方面增幅累加起来🎟，第三魂环的极限也只在四五千年🍓。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎏，整整高出三四千年🐪。能活下来真是老天保佑🍉。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🌝，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏵，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🏗，属性增幅何其恐怖🏩。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍆。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎪，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起✏，外人看一眼都会头皮发麻⛄。

这才是第四层中第一个体式🏀，刚做出来呼吸就乱了🌵，浑身皮肤迅速发红发烫🎯，体内气血紊乱🏎，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🈯，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎷。

咬牙坚持了六七秒🎰，凌白打开折叠的身体🎛，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏔，黑色劲装被汗水浸湿🌐，像是刚从水里爬出来🏹。

好一会才缓过劲🌄。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🎣，我的身体强度比之前增强了不知多少🐪，锻体式的修炼是越来越难了🍞。”

“不过一切都是值得的🎋，八千年魂环带来的属性增幅🍗，加上一块头部魂骨♋，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🎇。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌬。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⛰，我暂时还闯不进去✋，要尽快找到克制之法才行🏠。”

“等吃了那里的仙草🍙，再把锻体式第四层修炼成功⛹，到时候肯定不止万年✖，两万年🎹、三万年都有可能☝。”

锻体术进入第三阶段🎀，第一阶段🆔、第二阶段的效果已经变得微乎其微🅿。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🐕，到后来自觉修炼🀄，五年坚持下来➖，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍅，成了习惯❔，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🐽。

休息片刻⏱，检查了一下手环🎓、腰带🏰、脚环🐜，确认没有哪里松动后⚫，凌白绕着操场外围慢跑⌛，跑着跑着便开始加速🎊，不限长度🏄，跑够半个时辰为止🐄。

天色渐明✂，沉睡的学院一点点苏醒🍟，不断有学员👘、老师路过操场🍏，看到那道在操场上跑步的身影⏫，惊奇之余忍不住指指点点❄、议论纷纷🎠。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐹，却丝毫没有放在心上👄，自顾自地进行踢腿⬅、深蹲👌、俯卧撑等练力法门🏡。

做完这些⬆，凌白已是满头大汗⛄，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⬜，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎤。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐥。

凌白循声看去🍱，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上👢，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去✖。

她有一头奇特的粉色短发🎑，头发非常蓬松厚密🈺，左右各扎了一个马尾👁，大大的眼睛灵动而清澈🅿，琼鼻粉唇⏬，看上去十分精致可爱🍺。

这个女孩半个时辰前就来了🏗，一直在看他修炼锻体术✅。凌白纳闷道🌿：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🎪，似乎在为凌白答非所问而生气🐓。

凌白打量了她一眼⚓，淡淡地说道⬇：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👤。我刚才做的一切🐎，都是为了打好基础❕。”

少女眨了眨大眼睛♒，突然从护栏上跳下来🌲，慢慢走到凌白身边✔。她个子有些矮🌡，一米五左右✌，微微仰头才能看到凌白的脸🎷，“你叫什么名字？”

“凌白🍎。”

“哦♟。”少女想了想🏽，从口袋里掏出一块白色奶糖🌵，“你回答了我一个问题🎣，我请你吃糖🐩，两清了🏳。”

“不喜欢吃甜的🐻。”凌白绕过少女🐧，向食堂走去🎛。

食堂每天辰时开门🍷，学员们有一个时辰的时间吃早点🏿，错过了就只能饿肚子🎺。

“哼🍚，不吃拉倒🎯，我还不想给你吃呢🌧。”

愤怒的吼声从身后传来👛，凌白脚步不停🏖，经过教学楼之间的道路进了食堂🌺。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎲，一共分为五层🈂，第一🍇、二🏤、三层是公共餐厅⛄，可以容纳两千人同时就餐🏾。

第四层是教师餐厅🐬。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎉，餐厅里隔了包厢🍕，允许点菜👔，菜的价格很贵⏬，一般人吃不起🌝。

凌白倒是吃得起🌑，但没这个必要❓。修炼锻体式太烧钱了🍹，元素城武魂殿给的三千金魂币🍿，顶多能坚持一年🈳。

在学院里没什么收入来源🐊，妈妈白玲又刚去瀚海城👀，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏊，所以凌白必须精打细算👬，手里的钱要省着点花🍓。

如此想着✒，凌白手上动作丝毫不停👥，十个鸡蛋⛺，一大碗五人分量的瘦肉粥🎫，馒头🎙，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐈，厨师们都看傻了👙。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐔，魂力容易恢复👍，气血就不那么容易了♓。

为此✈，凌家先祖想到了食补和药补之法✨。

两者结合🏬，三天就能把亏损的气血弥补回来👄，所以凌家人不论男女都很能吃♉。

凌白找了张没人的桌子坐下➖，刚拿起一个馒头咬了一口🐯，一道人影匆匆跑进食堂🌴，大声说道🏞：“变了🏩，武魂榜的排名变了🐈，大家快去看啊🐶。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎤，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏣。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎙，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🍌，目露好奇地喃喃道👤：“武魂榜是什么🍏，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎺，连武魂榜都不知道🏐。”

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