一周时间匆匆过去了🏉，在这一周时间内⛩，罗铮在鬼手三人的陪同下🍥，不断做着恢复训练✳，可惜这一周都不见蓝雪👙，心中挂念🎌，可喜的是🎐，这一周内👨，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🎈，快刀和关节技🏈，罗铮学会后并没有苦练✈，无数次生死让罗铮明白了一个道理🐈，再好的技巧🍈，没有绝对的力量支撑都是枉然🎿。

一周后的早上🐵，天蒙蒙亮🐽，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🎎，不是训练场🌅，而是直奔大海方向👐，一公里直线距离并不远♏，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🐼，看着茫茫的大海👌，不断涌上来的海浪🎌，罗铮笑了👗，这才是最好的训练场🎡，无可替代⭐。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🌩、耐力和身体协调性🎭，听说附近有大海🍗，就确定了自己的训练方式🎥，那就是在大海里训练👑，海水密度大🌾，阻力大⭐，而且海浪不规则🏴，无规律涌动⏪，站都站不稳⏸，根本不适合训练🌷。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🌋，罗铮坚信这一点🐩，这个世界没有不可能的事情🐨，只有想不到🎀，做不到🐿，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🏨，根本不用做任何适应性训练🐖，罗铮直接顺着沙滩冲入大海➖。

海水很快没入脑顶👤，罗铮继续往前走🐄，并控制身体平衡🌱，不让身体漂浮起来⭕，憋着气🌪，两分钟后🐵，罗铮感觉到了缺氧🍶，耳鸣起来🌊，头疼欲裂🈴，心扉仿佛要爆炸了一般⭐，想要成为强者⚾，就必须要有超强的忍耐力和意志力⛑，罗铮咬牙坚持⛲。

优秀的特种兵在海底最多三分钟♉，人体缺氧极限为三到五分钟👞，因人而异🌮，三分钟是人的极限🎡，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🐹，甚至往上🐤，罗铮没有海底特别训练🎑，甚至游泳都没有特别训练🍮，两分钟就感觉到了极限🌮，但咬牙坚持着🍛。

潜在水里的罗铮默默的数着数🎪，让自己保持清明⌛，感觉心口刺痛👤，意识开始涣散起来👄，身体更是不受控制的往上浮🎹，罗铮知道已经是极限了🐍，一口吃不了胖子🎣，实力是不但的挑战极限和时间而成了🃏，过度则不达🍃，赶紧起来⏹，拼命将新鲜空气吸入心肺🐽。

休息了一会儿后🌫，罗铮再次蹲下🏒，憋着气🍵，在海底打起了拳法🍢，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🎇，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🐍，等休息的差不多后🎱，继续训练🎋。

一个小时后🌧，罗铮累的筋疲力尽🌔，身体几乎是被海浪冲到海滩的🐐，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上⛵，用家传呼吸之法恢复体力🏬，半个小时后⬆，感觉好了许多🐆，吃了些带过来的馒头🏹、肉干⌛，喝了些水🐭，再次跳入大海🎁。

海岸密林里✂，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🎓，山雕有些头皮发毛的说道❓：“哥几个🌉，他这么玩命的练🎻，会不会有危险啊？这么搞法🐭，就算我们也受不了啊🍊，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🎨，你去试试看🍂，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道⏪。

“我看他是铁了心🏠，劝是劝不了的🎅，咱们回去多带点吃的🎬、喝的过来🏮，在海底这么玩法最需要喝水🏉，营养也得跟上才行🍵，否则身体亏空👖，人也就练废了🌆。”鬼手提议道🍳，大家答应一声👣，留下山雕照应🏙，以防万一🌨，其他两人匆匆去了👝。

又一个小时过去了👪，罗铮再次上岸👌，看到堆放物资的地方多了好些干粮🌿、水果和清水🎑，猜到是鬼手他们干的❕，这荒无人烟的海岸不会有外人来👚，心中一暖✨，补充了些水分✏，躺在沙滩上恢复体力👉。

半个小时后👑，罗铮再次下水🏁，憋着气在海底联系第三套军体拳来🏤，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶👲，浓缩了各门各派的精华🍄，招招都是绝杀➖，能领悟多少就看个人天赋♟，这点蓝雪曾经对罗铮说过♍，因此⏳，罗铮格外重视军体拳训练🍟。

一个上午在不知不觉中溜走🏳，罗铮再次被海浪冲上沙滩🍂，平躺着🎯，一动不动🏯，身上没有一丝力量🐖，一个上午训练下来⬇，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当👝，想要继续训练♏，但身体已经完全不听指挥🏁，连手指头都动弹不得➿，只好静下心来恢复体力🏜，看着当空烈日🏘，罗铮知道留给自己的时间已经不多了⚾，目光坚定无比🏜。

一个小时后🐸，罗铮感觉身体好了许多🏠，吃饱喝足🎇，又休息十来分钟🎏，看着滚滚而来的海浪🏷，眼睛里满是坚决🐞，再次爬起来⏫，踏着海浪开始极速跑☝，海底可以训练肺活量🏁，训练肌肉🍗，训练体力⚫，但无法训练速度👕，罗铮很清楚🐸，战场上迅速能决定人生死✍，至关重要🌉。

海浪不规则🍌，没规律🐲，而且阻碍很大🐶，跑起来非常吃力➿，迈出去的每一脚都面临阻力🏘，罗铮目光坚定的看着前方🎢，拼尽全力奔跑👕，不由余力♈，也不讲匀速☝，而是爆发式的极速奔跑👌，以自己最快的速度和力量🐿。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🎓，落地的每一脚都沉稳有力🐮，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍭，还能增强脚踢出去的力量🏰，毕竟♿，想要踢开海浪需要很大的力气才行🌍，不由大喜✨，跑的更坚决了🎾。

海浪不仅阻击跑动的脚步🐹，还打在人身上🈺，让人无法站稳🐴，这么艰苦的环境下训练🌥，体力消耗非常大🐑，不到半个小时罗铮就承受不住了🏯，大口喘着气🎎，就像拉响的风箱🐮，头晕沉沉的🍘，体力透支非常严重🌆，身上没有一块干净的地方👥，分不清哪是海水🐺，哪是汗水👒，拿着水壶的手都开始发抖🌤，脚也开始发抖起来🐕，罗铮干脆将自己放倒在地🐜，全身放松🎙，看着烈日Ⓜ，笑了🏑，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈❎，但很快被坚决取代🌜。

“🍮，我来了🍥。”半个小时后🐬，罗铮再一次冲进大海⭕，潜在海底🌼，憋着气♑，拼尽全力修炼军体拳⚽，每一次出拳都毫不保留🐨，每一次出脚都用上全力👢，能打多快就打多快🐌，玩命的训练着♒，脑海中充斥着不屈的信念❗。

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