程武恍然大悟道🍈：“原来如此➕，难怪你年纪轻轻🌭，细皮嫩肉🐶，就有这般大的力量⏹，不过👖，我听说内功可不是那么容易修炼的🍊，有些人🎵，修炼了一辈子🐪，都不见得有什么功效🌁，你能达到内家宗师境界🆔，实乃是世间少见⛪！”

“因人而异吧🌬！”方辰笑了笑🎙。

“嘿嘿👭，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🍼。

“你也想学？”方辰意外道🌫。

“能得到内家武学宗师的指点🌏，可是一种荣幸⛸，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐴！”程武道⛅。

不等方辰回答🍥，一旁的霍振军就先开口了♐：“方辰🎋，程武不但是黑龙特警队的总教官🆓，更是队长🎇，以后他将带领黑龙特警队执行任务🆎，所以🎡，你也不防将他当作普通队员🐉，好好指点指点🏝！”

“首长放心⏪，我明白➕！”

“既然如此🏗，那我就不打扰你们了🐅，有什么要求🌌，随时可以给我打电话🏓，或者去办公室找我🏦！”

霍振军离开了🎐。

程武却归队了🏵。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏻，发现这帮人🎙，虽然气血很浓厚🐿，但个个都有暗伤在身🏷。

若是这些暗伤得不到治疗🎙，那么🎐，以后不可能有多高成就👠！

年纪一大👑，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🌵。

想了想🏯，他道🌳：“我会传授大家一种导引术🐚，内外兼修⛲，近期✴，你们不能再进行高强度训练🐘，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🎟！”

“养伤？方教官👉，我们个个都强壮如牛🏝，养什么伤？”程武道🎷。

方辰却摇了摇头♑：“你身上的暗伤最重🏪，若不加调理⛲，你这一生🈁，都不可能达到宗师境界🏥，一会我给大家开一副药👆，你们从今天开始🎺，每次训练过后✈，都要进行药浴半小时🌵，为期半个月🌐！”

众人沉默了🐚。

程武则激动道➰：“方教官🍉，你的意思是☔，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法👐，你们每一个人都可以成为宗师🐛！”方辰淡淡道🌠。

“什么？”程武咽了口吐沫🍤，有些不敢相信🌓。

黑龙特警队🐋，加上他🈸，一共有十七人🌠，若是都成为了宗师❗，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🐹，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🏂，若是你们都达不到宗师👃，那就只能说明我这个教官太废物了🏣！”

战士们听罢🎌，反而有些尴尬地挠了挠头👯，笑了起来🌱。

他们极少被这么夸奖过⏺，此时反而有些不适应🍐。

“好了🌚，下面🎻，就开始跟着我做一些动作🉑，今天⤵，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌁，以后每日练习🌰，保证你们长命百岁👛！”

方辰盘腿弯腰👃，做了一个对于普通人来说👒，极为困难的动作👕。

队员们🏗，立即就跟着做了起来🅿。

可是🐶，坚持不到十秒钟🎖，就已经有人龇牙咧嘴✋。

要知道🎀，即便平日里特训拉链🐚，也不会让他们感觉到痛苦🀄。

可现在🍕，能坚持三十秒的就少之又少了🌪。

坚持一分钟的⬆，只有程武🍖！

方辰则不管大家有没有记住🐶，一分钟之后🏎，就开始继续下一个动作🎨！

三十二个动作❣，一共进行了三十二分钟🎮！

大家能完全记住的🌬，没有一个人🐓！

随后👥，方辰便不再做示范🎣，而是手把手指点大家🌚，从头开始做起🎾。

特别是总教官程武👍，受到了他最大的关照🍘。

中午来临♏，战士们已经坚持不住了🍂，纷纷瘫软在地👫！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁👆，到处都是酸痛🏙。

就连骨头🍪，都仿佛被人给拆了➰，再无半点力气🏖。

好在药浴🍩，已经准备好了🐩。

十八个木桶🌘，已经准备完毕🌃，每一个里面🌔，都倒满了药水👐！

中午这顿饭👗，战士们都是在药浴之中搞定的🌙。

连方辰也同样在进行着药浴🈵。

在教导他人的同时🐔，他本身也在修炼🐫！

半个小时之后🅰，方辰就让他们午休去了🌮。

下午两点半🌹！

方辰在一间宽大的房间里🎺，让众人集合⏹！

不再风吹日晒🏵，而是在极为安静⏭、舒适的场所里👅，教导大家导引术之中的吐纳之法⛺！

导引术内外兼修👧，外功是锻炼筋骨和气血⚫，而内功便是借助吐纳✍，来锻炼五脏六腑🎽！

久而久之⬆，就会让大家感受到体内的那一股气♋。

不过🏁，这股气🏡，与灵气有所不同🆑，只是气血🐏！

人体的力量🎖，来源于血液的流动🍑。

可是🈶，能感受到体内血液流动的人👟，却少之又少🎧，更别说控制血液的流速了🍨。

但这却是成为宗师的基本要求🍱。

方辰相信♿，只要他们可以将导引术修炼到大成🐋，那就必然会成为化劲宗师🎋！

接下来的这几天🎋，他便这里渡过🍎。

与其说方辰在教导大家⚡，不如说👧，他是在修炼🍙。

他对自己的要求极高✂！

重生以来🐀，还没有经历过严酷的训练⛲。

这一次Ⓜ，确实最好的机会👮！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🌉，但对将后来的筑基🆖，却有很大的帮助🍾！

没有一个强大的肉身🌃，也不可能达到更高境界🐦！

眨眼🐹！

一个星期过去了🍹。

方辰明显又长高了一些🍮！

以前他顶多一米七八🎵，可现在却已经达到了一米八🆖！

身体也显得更加健壮❄！

体内打通的经脉👪，也已经从十二条🌥，达到了十六条🏏，无限接近化龙诀的炼气巅峰❎！

十七名成员🆘，同样又很大变化🍂！

他们整个气质👁，好像平和了很多🍿。

就如同被打磨了棱角的兵器🍊！

平日里🐪，他们宛若邻家大哥哥⛎，在蜕了一层皮之后〰，皮肤都变得白皙了〰。

可一旦他们进入战斗状态👑，却又会立即变成猛兽🐺，择人而噬🌍，给人一种更加强大的气势威压🍷！

一个星期🌱，每日两次药浴🌵，耗费了数百万药材🍸。

却也让他们的实力🏈，大幅度增加⚽！

平日里对于他们来说🍯，属于高强度的动作训练👐，此时却变得举重若轻了♋。

特别是程武🐕，双拳抡起🏞，虎虎生风✍。

他的力量也更加圆润🎠，身法更快🐴，通背拳舞动起来⛵，真的如同一只猿猴🎳。

杀机暗隐🐪，灵动非凡🆖！

攻击力大大提高🌓。

“哈哈……方教官👇，我感觉🎃，要不了多久⏭，我就会脱胎换骨✔，达到宗师的境界🐤！”程武兴奋道👨。

他可是数十万军中的兵王🍫，本就是暗劲巅峰🌽！

功力早就修炼到了五脏六腑🐯，只差一点就能控制气血了🐦。

而今🎯，在方辰手把手教导之下🏌，又耗费了那么多药材🉐，养好了暗伤🏏，确实随时都有突破的可能🍾！

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