陈春燕🏪：“喘不上气👋，就证明心肺功能不好了👬，既然超重影响了健康🌂，就应该控制体重了🏎，只有活得够久♎，才能吃足够多的美食🏭，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头🌳，“我其实也没吃什么特别的东西✉，就是容易胖✊，喝口水都胖🏡，你看我弟弟🐂，不也还是胖么🈚。”

很多人觉得喝口水都胖🌘，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构🍚，自然不觉得有什么问题🀄，然而在旁人来看🎎，他们的食物要么高油🐥，要么高糖🍏，要么高盐👭，都是不健康的饮食习惯⛩。

陈春燕🃏：“我教你几个动作🎚，很简单🍐，这几个动作可以瘦胳膊🏥，瘦腿🏞，瘦腰腹🐷，做起来也不累➡，每天坚持做三组🍣，再配合饮食❣，七天就能见效🐵。”

刘大姐🌠：“你该不会让我像那些小姑娘似的✡，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕👙：“当然不会Ⓜ！早上中午随便吃🌔，你可以吃饱⏬，但不要吃撑🐤，记住啊👟，减缓你吃饭的速度🍮。很多时候我们其实饱了🎼，只是因为吃得太快🎊，脑子没反应过来罢了⛩，如果继续吃✴，那就超量了👝。所以吃慢一点🏃，给脑子反应的时间〰，这样才不会过量🍟。

“但晚上就很重要了🌯，晚上吃素🌀，蔬菜用白水煮⛲，只能放一点点盐和芝麻油调味🏢，其他的东西都不能放⤵，如果不喜欢吃白水煮的🍗，等我的酒楼开张了🌏，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行⏺。”

刘大姐不是很信🌗，她早年也费了不少力气减肥🐁，却没有一种方法有效⛱，最近几年她都放弃了🏇，突然听到这么简单的减肥方法🐋，她一时间不能适应⛷。

“真的能行？”

陈春燕♎：“能行🐡，就是慢🌗。我可是营养师✈，你听我的没错⛲。”

刘大姐心动了🉐，“行🐕，听你的➖，只要我能瘦🎚，能穿上漂亮衣服🍰，以后你去我家买肉🎴，我让我爹给你打八折👗。”

还有一点她没有说出来🎎，因为她太胖了🐟，这些年一直没能有孩子🐏，大夫看过了🏁，说得的她没听懂❣，反正大致意思就是她得先减肥🏪，再调理☔，只是一直没能减成功⬇，这才耽误下来🎖。

陈春燕🎸：“我还是比较赞同健康减重的🌖，绝食是不行的🏼，你只要按照我的要求来🐽，别暴饮暴食也别绝食🏀，就能行🏡。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西♌，越聊越投入♌，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的🍹，她都没有注意到👅。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼👢，提醒道♉：“到了🏽。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门♑，“瞧我✏，到了都不知道⏺，走🆕，跟我进去挑猪仔🏎，我知道我爹哪些猪的品种最好👙，有好些猪是用野猪改善过血统的🎐，肉质更加紧实可口🍑，而且不容易生病🎾。”

看来减肥是女人亘古不变的话题🏐，从减肥深入👱，陈春燕便收获了刘大姐的好感☝，跟二哈似的带着外人坑亲人🌰。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了🍊，他们家来客人🌭，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱👦，活脱脱一个汉.奸样🍊。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🍀。

“爹🌯，我带朋友来买猪仔🍺，你给条几头好的🎷。”

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