晨光未明🎭，宽敞的操场上已有人影闪动🐇。
受凌白的影响🍁，不少学员有样学样🌨，追逐偶像的脚步🅱，每天早上都到操场上锻炼身体♊。
跟一个多月比起来🐏，如今的操场简直热闹了好几倍🏛。
“学长好🎌。”
“学长早🐡。”
凌白一到🌠，问好声便是此起彼伏地响起👯。凌白很不适应🏣，有的学员年龄比他大多了👧，胆子大一点🐴，已经可以当爹了🍴。
应付完‘学弟’🎫、‘学妹’们👗，凌白自顾自地开始修炼锻体术❕。今天本该修炼锻体式的🌆，操场上人太多不是很方便✍。
一个时辰结束便离开了操场🎐。
吃过早点🏁，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🐍。
近路的一面是树林🌨，此时树林里很热闹⛷，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹⏹。
成熟曼妙的身影从林间掠出⛹，追赶一只神情惊慌的小白狐👡。骤然瞧见凌白🐠，胡列娜‘哎呀’叫了一声👐，急忙停下身形㊙，若无其事地问了一句👬：“你来了？”
“你们继续🏸，当我不存在🌴。”凌白笑道🈂。
胡列娜白了他一眼👢，刹那间流露出的风情👘，令凌白心跳慢了一拍🐁。俯身抱起小白狐时🍀，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🎧，更是让凌白脸皮发烫🎧。
“进来么？”胡列娜问道🍽。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会〰。”
凌白跟着走进去🎵，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子👐，二人就坐在树荫下闲聊🌳。
对武魂榜排名前三十的学员来说🌮，魂导器并不是什么稀罕的东西🌵，几乎人手一个✉。以他们的财力完全买得起🍣。
六只小狐狸瞅了凌白几眼👗，趴在胡列娜脚边🎸，绕着她围了一圈🏇。小白狐最活跃🍞，一下跳到胡列娜膝盖上👛，一下跳到她肩膀上🌁。胡列娜也不恼⛳，嘴角噙着一抹淡淡的笑意⏰。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🌺。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🍥，恬静文雅🎃，身上流露出一种少女的纯真气质🎓，给人的感觉很舒服⚓。
这时🎇，胡列娜突然看过来⚾，与凌白的目光撞在一起🐇，一时间🆙，两人的脸色都有些不自然⛸。
胡列娜低下头🍩，小声问道🎾：“我看你每天都去操场上跑步⏸，这么做有用么？”
凌白镇定心神🎇，回道♋：“很多人问过我同样的问题✒，实际上🍰，我并不是单纯的跑步⚽。我跑步是为了锻炼身体🌓。”
胡列娜不解道🐹：“魂力🍑、魂环🐕、魂技都对身体强度🐻、力量有增幅作用✌，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🐵，每天都跑🌀，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🎌，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🌠。
魂力♊、魂环🌋、魂技都能增强身体强度和力量🏣，效果又好又明显❤，修炼魂力就行了♏，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🐭。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🐛。
“我将肉身比作水桶🍗，水桶的材质若是腐朽了👚，往里倒的水越多👯，水桶崩溃的便越快🌽。若是水桶千疮百孔⛹，无论你往里面倒多少水🎬，最终都会流得一滴不剩♒。”
“任何时候🏈，身体都是最重要的🏘。”
“千万不要嫌弃身体的强大✋，不要放过任何提升身体强度的机会㊗。身体素质除了是修炼基础以外⛪，还对魂师各方面属性有增幅效果🍪。它能让你跑得更快🍴，跳得更高🏘，反应更加迅速🆎。”
胡列娜愣愣地看着凌白🆗，老师教过她如何修炼⚾，为她规划了最适合的修炼路线🌋，却很少提及锻炼身体🍒。她自己也不太重视🏋，现在听凌白这么一说➗，顿时觉得锻炼身体很有必要☝。
凌白看了她一眼✖，讲出一个大秘密🎰：“身体素质还跟魂环年限有关🌑。根据我的研究✂，万年魂环以下🐉，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限👃，其次是精神力和意志⛑。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🎨，“听说过👭。不是谬论么？”
“不是谬论⏩。应该说没人觉得他是对的🐈，也没人能证明他是错的🐽。对错且不管✌，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🐐。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年⭕。我将它称为共体极限🌺，就是所有魂师都很难打破的极限🍅。”
“但实际上👆，因为每个魂师身体素质的差异🌋，承受年限各不相同✒，有的力量型魂师身体强度高🌱，可以吸收四百年魂环🍼，有的连三百年都够呛➰。我将这种差异性称为个体极限🍍。”
“我明白了🎷。”胡列娜猛地站起来🎹，双眼炯炯有神地看着凌白🍁。
凌白暗暗纳闷🍈，我都没说完🏋，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🐼，主要原因是你的第三魂环年限极高🍚，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🐁。”
真是个聪慧的女孩啊🍤！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🌡，胡列娜知道自己猜对了🆗，有些吃惊地问道🏩：“据我所知🏾，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆➿，你是怎么做到的？”
“运气好🈵，有人救了我🍺。”凌白说道🐋。
这个秘密不怕暴露出来🆑，因为根本躲不过有心人的眼睛🍔，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🐞。
吸收魂环时🌋，别人是帮不上忙的🍴。这是所有人都知道的事情🍃。
胡列娜不相信凌白的说法🈂，直勾勾地盯着他说道⏯：“既然第三魂环能打破极限⏲，那么第一♟、第二魂环一定也能⤴。如果我没猜错的话🌫，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🎂。你强悍的力量也是来源于此⭕。”
凌白叹道🎦：“胡列娜同学🐗，太聪明了不是什么好事🐃。可是🌥，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🏽，真没听说过🈸。
凌白嘴角抽了一下♏，解释道⛄：“所谓力之两极🌷，就是指昊天宗和我们凌家🎟。凌家人要么是修炼狂🎰，要么是战斗狂🐡。痴狂起来不管不顾🐹，就传宗接代才稍微上点心👕，所以凌家人丁单薄🏑，比不上昊天宗家大业大🐾，知道的人不多🐑。十一年前🈲，我爸爸失踪🌊，要不是我出生了👭，恐怕凌家就绝后了🐈。”
“在你们看来🏪，我只是跑步练力🍹，其实我在修炼凌家的锻体术⛔。”
“原来如此🍨。”胡列娜恍然🎽，有些犹豫地问道🎩：“你们凌家的锻体术🐑，我能学么？”
凌白愣了一下🏆，“你要学锻体术？胡列娜同学👰，这玩意可不是什么速成法门🌺，可能要一个月⚪，一年⏬，甚至两三年才会见效🐉，还要长年累月地坚持下去⛅，比修炼魂力辛苦百倍千倍👪。”
胡列娜眼神坚定🐕，“我不怕辛苦👚。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🆘。”
凌白摇头🌿，“你不是凌家人♋，核心锻体式不能教你⛪。也无法教你🐲，因为修炼锻体式要从小打基础🎁，没有这个基础🈯，强行运行气血等于自杀❄。其他练力法门⌛，运力技巧倒是没有忌讳🏌，但效果远不如锻体式🍵，你想学我可以教你🍰。”
“我学🐵。”胡列娜忙不迭说道🌏。
凌白正色道🌬：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度⏹，其他属性增幅非常小的🏑，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🍃。”
胡列娜笑道🌂：“千万不要放过任何提升身体强度的机会⛅，这可是你说的🐺。我也不想放过任何变强的机会⛳。”
“行吧⏸，你要自找苦吃🃏，我成全你〰。现在学👦，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🌎。”
“把双手伸出来🎻。”凌白说道🌶。
胡列娜依言而行🏁，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环✝，熟练地戴在自己手腕上🈯。
还挺沉的🆖。
“寒心铁精🎠，深海沉银打造成的手环🌼，重五斤🏾，价值连城🏓，把你卖了都赔不起👨。借你戴一段时间🈺，千万别弄丢了🏥，不然我没法跟列祖列宗交代🀄。”凌白开玩笑道⏩。
胡列娜细细打量手腕上的手环🏈，通体银黑色🍽，细润如玉🆖，冰凉滑腻🎩，毫无半点金属的生硬感🏥，一看就不是凡品🎚。
胡列娜问道🎟：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🏟，带回去当老婆👠。”
“胡说八道🐗。”胡列娜心跳快了一分🆗，面上不露分毫🍢。忽然🍴，她娇躯僵住了👚，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🐣，一脸惊慌地往后退🏚，不想腰背位置被什么东西勒住了🍁。
胡列娜又惊又怒🐼，没想到凌白是这种人👝，“你……”
“躲什么啊🌿，帮你系腰带🎢。这套练力装备包括两个手环👩，一条腰带🈳，两个脚环👢，一共重二十五斤🎀。”
胡列娜微微赧然🏹，不再躲闪⛴，木头似的站着不动🎈，任由凌白帮她系腰带🌔、戴脚环🎆，心里默念着🏚，他才十一岁🆎，还是个孩子🍆。
可不知为什么🏆，胡列娜还是紧张得不行👋，身体绷得像根弦🌮。刚才凌白双手伸到她身后的时候🍐，她感觉自己的心都快跳出来了🆒。
“感觉一下🏌，重么？”
“啊🐻。哦🐇。”胡列娜如梦初醒🏸，赶忙后退一步拉开距离🎧，低声道🏣：“挺重的⚫。”
“重就好👯，说明对你还有作用🎨。接下来我先教你凌氏跑步法🈯。”
“凌家锻体术讲究动作Ⓜ、力量🎂、呼吸配合🍪，任何一方出现差错🎉，效果都会大打折扣🉑。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🌡，胡列娜学得有模有样🏷，只是呼吸节奏完全不对🐗，这玩意用嘴又说不清🐂，令凌白颇为头疼🌲。
“那个🎮，可以动手么？首先申明啊⬆，绝不是要占你的便宜⬆，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🐚，神情有些纠结👗。别看她擅长魅惑之术🌦，实际上洁身自好👍，除了哥哥以外⛑，都没让其他男人拉过手🎮。
锻体术是自己要学的🌠，因为一点小麻烦就放弃🎬，实在不是胡列娜的性格🈯。脸色一阵变幻🎺，盯着凌白看了一会🍻，咬牙道👰：“动手可以⛹，但不准乱动🐘。”
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