第一节最后19秒🍡，麦迪造成阿里扎犯规🍦，罚球2罚1中🐐，尼克斯36:20领先16分结束首节⚓。
这场比赛麦迪被重新启用👀，德安东尼在吴皇下场后便换上了他👈，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章⛵，效果马马虎虎🍐。
abc今天直播了这场比赛🌲，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🍇，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🎡，这体现在数据上🐨，最明显便是快攻的退步🎫。“无姚之下🌒，火箭本赛季提倡炮轰➿，加快攻防速率🏍，最大的改变就是快攻次数递增🎓。上赛季🈂，火箭的场均快攻只有8.2次🌷，到了本赛季🏧，这个数据狂增到14.8次✍，几乎翻了一倍✒。不过🌐，在过去三场比赛➿，火箭球员明显有些跑不动🎵，场均只打出7.6次快攻🐴。”
马克·杰克逊说道🍄：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🏥，他们的场均快攻次数达到了17.5次🎆，每场比赛能通过快攻取得20.3分🏋，这两项数据都是联盟第一🆓。”
第二节开始后🏖，火箭队逐渐苏醒👈，斯科拉小勾手🍀、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**✊，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🎱，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🐤，依稀让人想起了他巅峰时的样子⏬。
吴皇在场边鼓了鼓掌🎌，麦迪的身体绝不是无法恢复➿，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🎏。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已👔，按道理还没有走过巅峰🎦，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力♉。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🐟，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🐳。
一个30岁的球员却不同👃，他们往往付出两分努力只能有一分收获❔，如果曾经受过重伤的话⬆，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🌌，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因👯。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🍞，很少还会像年轻时那么拼命🌾。麦迪就是一个例子🌦，但也无可厚非❤，人之常情罢了🏥。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪⛵，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全♌。不让他轻易接到篮球和突破⏹。
麦迪现在就怕这样的防守❕，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🍳。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🍫，心里对他的能力有了更清楚的认识⏱，现在的麦迪真没什么使用价值了✴，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🎟。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿⛵。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会⛳。
很快🎒，德安东尼就换下了麦迪🌔，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🈹。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🆙，虽然火箭球员奋力追赶🎅，但他们没有一个真正的球星带领🅿，很难迫近分差⛸，尼克斯的领先优势一直在10分以上⭕。
第6分28秒🐐，火箭队主力全部回到场上🍬，但令主场球迷遗憾的是🍇，火箭的进攻再度受挫🐨。阿里扎和小布屡投不中🌇，而尼克斯再次起势⛱，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🈺，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分⛑，阿帅随即叫了暂停🎯。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛✊，他们1月份的前半段赛程非常轻松⛸，但到了下半月赛程就开始变得密集起来👁，这种情况会一直持续到全明星前🍍，这段时间他们几乎两天就要一战👍，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力👌。就能让他们接下来的赛程轻松一些🐐。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🌘，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🈳，提早将比赛送入垃圾时间🎭。
暂停过后🍔，火箭队的进攻依然没有起色👬。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🏎，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力➰，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🎭，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🐣，火箭全线都被尼克斯压制了🏇。
第二节最后42秒🎡，伊戈达拉拿球直奔前场🍹。跟着在罚球线急停🎮，杀了个回马枪➖，转身将球传给身后的吴皇🍷，并将阿里扎挡在身后✏，吴皇接球稳稳命中三分✏，
上半场结束🏾，尼克斯以69🈵：48领先21分🎂。
进入下半场🏼，尼克斯依旧不给火箭一点机会➗，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🌓，快攻上篮将分差拉大到23分✏。两分钟后🎵，又是吴皇拿球后⏬，这次他沿左侧杀到篮下🌄，面对斯科拉的防守👱，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🐓，篮球在篮筐上砸了两下直接入网👔。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🐰，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明⛵，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分👟，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🏚。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🌤，斯科拉⛰、小布🐿、阿里扎是火箭得分最高的三个人⚫，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制✉，就像今天这样🎞。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🏫，但是第6分02秒⚾，大卫·李的中投还是让分差来到29分👧。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分⛅，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉👭，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🎩，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🏞。
前三节打完后🎞，火箭仅仅将分差追到26分🏜，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🌳。
最终尼克斯在客场轻取火箭🍯，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🍸，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🍯，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🍯。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🌷，小巨人告诉他⏹，打完比赛会觉得很疲劳👁，但这时候如果练一练力量🐩，再给身体一些压力🏔。其实会恢复得特别快✂，第二天早上会舒服得多👅。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练♈，球队的训练师领的是球队的薪水🍗，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🐘。为他量身设计训练计划🎵。
吴皇打了两个多月比赛⏺，也觉得有必要请一个私人训练师🏂，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔❇，这人之前是麦迪的训练师🏙，两年前被麦迪炒掉了🆘。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🐭。他的出色在于他既能练身体🍓，还能教你怎么练技术🍱。
大多数nba私人训练师的工作👪，只是教你提升力量和协调性🏰，但是韦恩·霍尔不光会练力量🈂，还能练球✳，能做有球训练🈷。麦迪的运球♑、传球♌、投篮🌥，都是和霍尔一块儿练出来的🍿。这一点🌂，大多数训练师就不行了⌚，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础☕，他们的任务就是教你练身体🍧。
尼克斯打完和火箭的比赛后❤。全队直接飞去了俄克拉荷马🐍。
他们下一场的对手是雷霆🎨，中间只有一天休息时间☔，干脆就不回纽约了🏂。
吴皇打完与火箭的比赛🐊，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🍏，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔⏫，另一个是蒂姆·格罗沃🌥，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🎸，吴皇要比一比活再决定请谁♋。
这两人都叫训练师🏂，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🍙，他不像韦恩就一个人🐓。蒂姆·格罗沃是一个团队❓，他自己负责主练🐨，还有好多人当陪练👖，另外还有营养和恢复团队🏯。有按摩的🈁，有捏脚的🎃，有端茶的⛸，有送水的✊，有专门负责身体恢复的🌴，有研究营养食谱的⚫。反正干什么的都有❤。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🌘，这两个训练师有些不一样👤，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候👠，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🐟，只是蒂姆·格罗沃人多〰，可能会让许多人感觉档次更高♏。
两个训练师该怎么选🐪，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🏹。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🏐，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🍝，后者在被麦迪炒鱿鱼后🎣，暂时在大学里担任训练师🎀。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🐕，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好👧，老受伤”🐩。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🍭，他当时反驳道🏂：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上⚓，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外⛴，自从他被麦迪炒鱿鱼后🌒，就没有球星来找他训练了⚽，他的训练方式也被一些同行攻击🍥，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🏟，麦迪就是这么被他练废的⚾。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🍞，第一是他主张在比赛之后训练👒，继续刺激身体🈹，这样第二天他们就不用再训练了🐩，给身体足够的恢复时间✔，来准备下一场的比赛👡。
第二个是🐢，他的训练强调少吃多餐和少做多练🎋，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🏬，但在有限的训练时间里🌡，训练的强度要高👟，同时训练的次数要频繁🌛。在用餐上也是如此👠，每天不要一日三餐👘，而是一日六餐👔，但每餐食用的饭量不能太多🌼。
吴皇详细询问了一番🈷，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候➕，赛后马上去健身房练半小时力量⛩，能够刺激身体潜力✉，帮助恢复和加强体能🏪，而且第二天就不需要再练力量了🌄。
而在比赛不频繁的时候🐫，或者在休赛期⚓，球员的训练应该分成一组组的专项训练⏳，每一组训练只练一项内容🐜，但是强度和频率很高🍎。练完一组后⚪，球员立刻进行相应的冰敷👑、或是冰浴护理🈳，这有利于身体快速恢复🎠。
说起“冰浴”⏳，这是nba球员常见的赛后恢复方式❄，吴皇就是冰浴爱好者🏻，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🐩，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西⬆，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗✊，有利于缓解身体的疲劳🍜。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单✏，而是“冰桑拿”🎯，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🏞，比在南极检测到的最极限低温还要低⬛。吴皇的治疗温度显然不会那么低⤵，但也是相当寒冷的🐹。这种超低温的护理🍠，有助于血液循环⚽，会给身体带来舒适感🍑，刺激神经和细胞反应🐐，有利于身体的快速恢复🐊。
当然🏳，也不是人人都可以体验冰桑拿🌔，对于身体素质有一定的要求🍬，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🍻，他本身的恢复速度就奇快♓，再进行冰浴或是冰桑拿后✌，身体恢复速度会快得惊人🍺，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🏨，通过这种护理也能很快痊愈👓。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🍴，甚至是难以痊愈的顽疾👝。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🎟，在伤病痊愈速度上🌞，他也比一般人快得多🌾。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🎉，但吴皇却感觉很对自己的胃口🈴。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他👒，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤⏺，把他卖了都赔不起🍶。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🍲，球星就要有球星的训练方法🍮，每一个球星都是与众不同的⛳，若是按照常规方式训练🅱，他的进步速度肯定不够快🏌。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了✊，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🈚，但是对抗能力已经远远超过了他🍑，在场上活像个小牛犊子🐤，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🅰，管他黑人还是白人🈹。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🌈，火箭赛季初期的战绩不错🈺，但是受制于整体实力🍮，这段时间排名已经在不断下滑🍞，相反雷霆的排名却逐渐走高🌶，现在他们排在西部第八👈，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🏆。
赛前发布会上👕，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候👃，轻轻一笑🐈：“他除了会在场上横冲直撞外🐩，就不会其它东西了✳，我一点不担心他会对我们造成麻烦✍，真正棘手的是凯文🐎，那是一个天才投手🎶，我只希望他拿不到篮球🏫，到时我们就会取得胜利🏇。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🏩，后者显然对吴皇的话很不满🐘，反击道👀：“有些人还不懂规矩🏍，我会在比赛里教会他怎么说话🍃。”
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