何铮磨磨蹭蹭地走了出去👬，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的♑，微微吃了一惊⬆，转而笑问⌛：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🌽，也不用自残啊🐵！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🍺！”说着他一瞪小麻子👙，用手指着自己的脑袋道✳：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🏩！”

“好啊🌩！我来我来➗！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🌽，然后他伸出剪刀指🏕，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🌓，不一会儿他停下来🍜，把何铮推到盥洗室内的镜子前🍚，笑道🌧：“好啦🍡！你看看🍒！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🐔，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🐜，一看就不像个好人🍳。

“噗嗤”一声⛸，小麻子掩嘴偷笑🍪。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🌻！”何铮腆胸撅肚🍾，将光头使劲向后仰起🌪，那架势滑稽透了🎫。

“好啦🐼！别自我感觉良好啦⬇！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🈸，将他拉到水池跟前按低头🈁，然后打了一盆清水帮他清洗起来🏦，不大工夫就给他洗净擦干🏖。

“走🌉！跟我练功去🍳！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🎉，点了点面前铺放的毡垫⛔，道👫：“过来坐下🌆，拉筋🏀！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🐣，按照小麻子先前教授的方式⛓，把两腿叉开🍠，慢慢下蹲🌹。

“下到底🐎！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🌦，给我下到底🀄！注意腿伸直🏉！”小麻子跃到何铮的身上🐫，双脚踩住他的大腿外侧🌨，使劲往下踩♏。

“哎呦我的亲娘啊➰！痛🌀！痛死啦⏪！”何铮惨叫起来🐬，鼻涕眼泪都痛得流下来🍱。

“哼⛪！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🌋，可惜来真格的你就怂了🆘！”小麻子一边嘲讽着🏐，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐘。

“嘎嘣🆕！嘎嘣👟！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下⛅，终于屁股挨到地面了🎐，可是他已经痛得说不出话来⭐，只是一个劲地打哆嗦🌀。

“保持住Ⓜ！按我教你的方法呼吸🌄，这样坚持半小时⏯！”小麻子翻了个筋斗🍿，用双手撑住何铮的一边大腿🎅，过一会又翻到另一边⏹，撑住他另一边的大腿🏻，整个人好似在玩杂耍✉。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🌥，同时贯注精神🆙，引导气血在全身血脉运转⛵，不一会儿疼痛渐减🌡，竟产生了爽快的感觉🐼。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩⚪，大腿根部的血行加速🎴，忽然有了反应❣。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🏷，厉喝一声🌫。

“没啥🍱，小弟弟闷得慌👮，想出来透透气🏙！”何铮痛并快乐着🍿，忍不住呻吟一声⚡。

“不准出来透气🐶！给我缩回去🎐！”小麻子命令道🏑，可是那帐篷却越支越高🌽。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🏊。

“不……不是呀🀄！这我可控制不了的🎰！”何铮一脸大汗🍙，无奈地解释道🏅。

“哼🍌！你们男人都是些用下身思考的动物🏐！”小麻子嘀咕一声🐽。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🈵，反问道♓。

“少废话🏻！换姿势⚾！”小麻子跳到了何铮的脑门上🍑，单腿独立踩着🎲，同时喊道🌜：“双腿支撑起⭕，前后劈叉🐠！”

尽管小麻子的身体不重🍃，可是毕竟脑门上站了个人🍵，踩得何铮脑袋晃动不停🐔，使出吃奶的力气用双手撑地🐠，也没起来分毫🌍。

“别使蛮力🐚，用我教你的呼吸方法🏑，靠气息的爆发使劲🍚！”小麻子指点道🍲。

何铮心头一凛👲，用小麻子教的方式缓缓呼吸🅾，体会气息聚集在丹田下🎹，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🏀。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🐙，脑袋上挨了一爆栗🌲。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🍃。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🆖，正要跟小麻子理论一番🏐，就听小麻子叫道🌏：“起来了👇，你站起来啦🌃！”

“是呀？我站起来了也🍉！”何铮意识到自己竟借着一口气息❎，不知不觉爆发出一股力量🆗，使他自然而然地站了起来🎄，这可是在之前几日练习的过程中🎅，始终没能突破的地方👩。

“哈哈👢！我站起来啦🌌！”何铮兴奋地挺着小弟弟🐃，在室内跑来跑去地庆祝🐋。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🎈，一脸无奈地嘀咕🎓：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🍐，你教的方法太管用了🎰！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道✖。

“继续练劈叉🎛！”小麻子的语气不容置疑🏬，“改前后劈叉🏻，然后刚才的起身给我重复1000次🐡！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🌮，小麻子身体向前翻腾🐘，拉得何铮身体直立不能倒下🍉，然后吐气开声👦：“给我下去🏮！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🆕，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🆙，向下坐去🌰。

“鹅的亲娘呦㊙！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声👧。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🎶，何铮在小麻子的指点下🍾，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了⛩，虽然1000个劈叉起身并不能完成⌚，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🈁。

还别说🏰，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🌦，经过这段时间的苦练🎥，何铮两腿肌肉变得结实有力🐅，而且柔韧性和灵活性大增🎂，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🐵，再也不似从前那般又肥又笨的样子了❕。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🎢，那可要吃上一番苦头了🐧！

除了炼体之外🏋，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来⬇，也全部进行了提纯精粹👭；同样的🎻，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🍾，这下他的晶石护甲可牛掰了🐧，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🍱，在烈火中炙烤了十多分钟👫，愣是一滴汗都没出♎。

要不是心疼魔法力消耗过大⛑，这样的实验何铮还想多持续一段时间🐤，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外⛲，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🆒，也增强了不少🐆，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🌃，而且由于开始炼体👏，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充♓，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了👲。

修炼之余🌄，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🍧，反复背诵各种魔法药粉的名称🌸、用途🌬、配方🍌，还要熟悉魔法研究的各种原理🎉、步骤👆、注意事项♋，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🎖，重视得无以复加了🐕！

至于小麻子❕，除了每日指点何铮炼体之外🐀，也开始了冥想修炼👬。按照何铮的安排🏌，精神力的修炼可是根本🌸，和肉体的修炼一样重要🏧，有了精神和肉体的双重强大🌌，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🐤，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🍏，不遗余力🌭，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🌕。

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