到了专属于自己的武魂拟态修炼地✈，看到的一切证实唐娜所言非虚🍕，武魂殿的确很看重自己🍘。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配👆。

十多棵梨树又高又大🌄，枝繁叶茂➰，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’⛰。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🏒，叶子像针一样细长👃，不过颜色是银色的➿，可以称作银松👜。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐇，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🐱，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏨，生长于高林灌木之间🏉。

不同植物高低搭配✊，极有层次感🎾。

凌白细细感应了一会⛑，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🐯。

其实效果差不多🎶，之所以会有这样的感觉❤，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⌚。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🆙，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🍩，上下眼皮之间的缝隙越来越小⬆，走路的时候都快睡着了🎳，让凌白颇觉有趣🌫。

猫比较嗜睡⛺，一天要睡十多个小时🌂，唐娜老师的武魂是橘猫🏃，属于猫类武魂🏃，拥有猫的特性并不奇怪☔。

真正奇怪的地方在于🍕，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍻。

安排好宿舍之后🎲，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🀄。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎖，打开窗户就往下跳✂，几个起落便是没了踪影✒。

凌白看都没看一眼🎇，这么点高度根本摔不死🎼。在宿舍里站了一会🐫，心中涌起无限的豪情与斗志☔。

魂帝级别的专属老师⛺，专属武魂拟态修炼地🐔，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🎑，不努力修炼都有点对不起人家的重视🏮。

翌日卯时🌲，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白✒。

凌白从床上起来🀄，一番洗漱后走出宿舍〰。

时间还早🌬，楼道里已经有人影走动了⛄，看来努力的不止他一人👓。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐜。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🈚。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏥，于是另辟蹊径🍹，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌼，彻底放弃魂力修炼✒。

凭借坚韧不拔的毅力🎴，通过各种手段锤炼肉身🈳，增强肉身强度和力量🍵，创出锻体术和雷劲🅱，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐘。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🎖。

第一个阶段叫养生👒，就是通过有规律的🍻、良好的饮食✳、睡眠等修养👁，配合药浴把身体养得精力充沛❣，从六岁起🏝，药浴要连续泡三年🐢，中间不可中断🐝。

进行第一阶段的同时🍏，可进入第二阶段的修炼🌿，但必须注意度🎸。

因为第二阶段主要练力🎣，就是通过奔跑🎥，跳跃🎸，负重👅，深蹲等方法锻炼身体🅿，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐄，影响魂力的修炼㊙。

第三阶段主要修行七层锻体式🍫。

锻体式一共分为七层🈂，每一层有九个动作👙，配合呼吸法🎧、气血搬运法🌲、魂力滋养法🍀，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🎬。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌦。

正是有了这凌家锻体术👏，凌白才敢越级吸收魂环⛑，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍱，九岁获得第二魂环👚，一直很顺利🐚，没想到在第三魂环上翻车了👓。

原本计划猎杀接近万年的魂兽👍，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收⚡。

由此证明👐，正常情况下🈵，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐋。哪怕凌白第一⏹、第二魂环相继打破上限🎑，各方面增幅累加起来🐴，第三魂环的极限也只在四五千年🌞。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌥，整整高出三四千年🌶。能活下来真是老天保佑❓。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🌺，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🌮，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⏩，属性增幅何其恐怖🎹。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长👭。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎍，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起👚，外人看一眼都会头皮发麻🈶。

这才是第四层中第一个体式🌙，刚做出来呼吸就乱了🏫，浑身皮肤迅速发红发烫👏，体内气血紊乱🌙，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行❣，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼⛩。

咬牙坚持了六七秒🍯，凌白打开折叠的身体🎐，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🆑，黑色劲装被汗水浸湿🈶，像是刚从水里爬出来🐶。

好一会才缓过劲🈯。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍻，我的身体强度比之前增强了不知多少⏮，锻体式的修炼是越来越难了🏤。”

“不过一切都是值得的✅，八千年魂环带来的属性增幅👆，加上一块头部魂骨✉，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏖。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题⛹。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐣，我暂时还闯不进去🏯，要尽快找到克制之法才行⏰。”

“等吃了那里的仙草🍨，再把锻体式第四层修炼成功🐥，到时候肯定不止万年⬆，两万年👩、三万年都有可能⏪。”

锻体术进入第三阶段🍄，第一阶段🏎、第二阶段的效果已经变得微乎其微⏮。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👂，到后来自觉修炼👄，五年坚持下来🎬，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐩，成了习惯👔，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🌠。

休息片刻👤，检查了一下手环🍹、腰带⏹、脚环🍨，确认没有哪里松动后🐎，凌白绕着操场外围慢跑🌆，跑着跑着便开始加速♍，不限长度🐈，跑够半个时辰为止👫。

天色渐明⏰，沉睡的学院一点点苏醒🎋，不断有学员🐍、老师路过操场🍵，看到那道在操场上跑步的身影🍹，惊奇之余忍不住指指点点👩、议论纷纷🏥。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐗，却丝毫没有放在心上🎣，自顾自地进行踢腿👉、深蹲⛱、俯卧撑等练力法门🌱。

做完这些🐩，凌白已是满头大汗⏱，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎪，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓⚫。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来✌。

凌白循声看去🌛，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上⚡，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去👤。

她有一头奇特的粉色短发🏺，头发非常蓬松厚密⛏，左右各扎了一个马尾🏖，大大的眼睛灵动而清澈⏭，琼鼻粉唇🏝，看上去十分精致可爱🌺。

这个女孩半个时辰前就来了🍘，一直在看他修炼锻体术🌃。凌白纳闷道🌡：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍥，似乎在为凌白答非所问而生气✍。

凌白打量了她一眼🌼，淡淡地说道🍌：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🏿。我刚才做的一切🌐，都是为了打好基础🌤。”

少女眨了眨大眼睛🏎，突然从护栏上跳下来🏊，慢慢走到凌白身边🐔。她个子有些矮🍵，一米五左右🐯，微微仰头才能看到凌白的脸⚓，“你叫什么名字？”

“凌白🈶。”

“哦🏄。”少女想了想✂，从口袋里掏出一块白色奶糖🎓，“你回答了我一个问题🐸，我请你吃糖👝，两清了🐔。”

“不喜欢吃甜的🏚。”凌白绕过少女⛎，向食堂走去🍡。

食堂每天辰时开门⏳，学员们有一个时辰的时间吃早点⚓，错过了就只能饿肚子🎽。

“哼🍒，不吃拉倒🌜，我还不想给你吃呢🏭。”

愤怒的吼声从身后传来🍒，凌白脚步不停👓，经过教学楼之间的道路进了食堂🐱。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大✨，一共分为五层⚪，第一🎙、二🌻、三层是公共餐厅🎴，可以容纳两千人同时就餐〽。

第四层是教师餐厅🌶。

第五层专为有钱的学员和老师开设⛄，餐厅里隔了包厢👉，允许点菜🍗，菜的价格很贵🐦，一般人吃不起🍵。

凌白倒是吃得起❔，但没这个必要♎。修炼锻体式太烧钱了🈚，元素城武魂殿给的三千金魂币⛎，顶多能坚持一年🏾。

在学院里没什么收入来源⛔，妈妈白玲又刚去瀚海城👏，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐊，所以凌白必须精打细算👩，手里的钱要省着点花🈁。

如此想着👫，凌白手上动作丝毫不停♑，十个鸡蛋♌，一大碗五人分量的瘦肉粥🐀，馒头❎，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐍，厨师们都看傻了🐍。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌀，魂力容易恢复🐓，气血就不那么容易了🐍。

为此✋，凌家先祖想到了食补和药补之法🐡。

两者结合⌛，三天就能把亏损的气血弥补回来🍓，所以凌家人不论男女都很能吃👢。

凌白找了张没人的桌子坐下🎂，刚拿起一个馒头咬了一口🍧，一道人影匆匆跑进食堂🏟，大声说道➕：“变了🍊，武魂榜的排名变了🏸，大家快去看啊〽。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🐄，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐇。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🐮，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏔，目露好奇地喃喃道👏：“武魂榜是什么🌐，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🍘，连武魂榜都不知道⛵。”

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