程武恍然大悟道🌖：“原来如此🎞，难怪你年纪轻轻👊，细皮嫩肉🐘，就有这般大的力量👁，不过🍔，我听说内功可不是那么容易修炼的🌹，有些人🍾，修炼了一辈子🎐，都不见得有什么功效🏇，你能达到内家宗师境界🌉，实乃是世间少见🌠！”
“因人而异吧⛵！”方辰笑了笑🐕。
“嘿嘿🈸，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🎱。
“你也想学？”方辰意外道🍠。
“能得到内家武学宗师的指点✳，可是一种荣幸🌿，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授⚫！”程武道🈯。
不等方辰回答🏑，一旁的霍振军就先开口了🎧：“方辰❄，程武不但是黑龙特警队的总教官🐸，更是队长🌊，以后他将带领黑龙特警队执行任务⛎，所以🎃，你也不防将他当作普通队员⏬，好好指点指点⛺！”
“首长放心🍸，我明白✖！”
“既然如此🌈，那我就不打扰你们了🏬，有什么要求👒，随时可以给我打电话🌃，或者去办公室找我🎇！”
霍振军离开了🍛。
程武却归队了🆕。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏎，发现这帮人🈚，虽然气血很浓厚⬅，但个个都有暗伤在身🍌。
若是这些暗伤得不到治疗🌐，那么♒，以后不可能有多高成就🈂！
年纪一大❗，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🌰。
想了想⬜，他道🍝：“我会传授大家一种导引术⬜，内外兼修🏃，近期㊙，你们不能再进行高强度训练➗，你们的主要任务就是练习导引术和养伤♋！”
“养伤？方教官👬，我们个个都强壮如牛🐚，养什么伤？”程武道🌯。
方辰却摇了摇头🎣：“你身上的暗伤最重🏥，若不加调理🌳，你这一生🉐，都不可能达到宗师境界🎓，一会我给大家开一副药🐮，你们从今天开始⛩，每次训练过后⛷，都要进行药浴半小时🎅，为期半个月👔！”
众人沉默了🌎。
程武则激动道🎎：“方教官⭕，你的意思是🏓，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法🌵，你们每一个人都可以成为宗师🎹！”方辰淡淡道🐽。
“什么？”程武咽了口吐沫🎖，有些不敢相信🏿。
黑龙特警队🌰，加上他🐈，一共有十七人✉，若是都成为了宗师🏷，那得多恐怖？
“怎么？不相信我⛽，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🆖，若是你们都达不到宗师🈵，那就只能说明我这个教官太废物了🎓！”
战士们听罢⛩，反而有些尴尬地挠了挠头👣，笑了起来🍱。
他们极少被这么夸奖过🌏，此时反而有些不适应🌚。
“好了🌹，下面🎡，就开始跟着我做一些动作🌌，今天👬，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了⛩，以后每日练习🌩，保证你们长命百岁🎽！”
方辰盘腿弯腰🏥，做了一个对于普通人来说👧，极为困难的动作〰。
队员们🎮，立即就跟着做了起来🌩。
可是🍥，坚持不到十秒钟🌕，就已经有人龇牙咧嘴🏪。
要知道🐈，即便平日里特训拉链⤴，也不会让他们感觉到痛苦♌。
可现在🃏，能坚持三十秒的就少之又少了🐊。
坚持一分钟的🌍，只有程武🅰！
方辰则不管大家有没有记住🏿，一分钟之后✋，就开始继续下一个动作⚡！
三十二个动作🐈，一共进行了三十二分钟🐩！
大家能完全记住的🍢，没有一个人🌭！
随后🍓，方辰便不再做示范🍡，而是手把手指点大家✅，从头开始做起🏖。
特别是总教官程武🌻，受到了他最大的关照🌨。
中午来临🍆，战士们已经坚持不住了🌁，纷纷瘫软在地🈺！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌵，到处都是酸痛➰。
就连骨头🌄，都仿佛被人给拆了🏈，再无半点力气⛰。
好在药浴🍧，已经准备好了🎾。
十八个木桶👣，已经准备完毕🍅，每一个里面🎵，都倒满了药水🌽！
中午这顿饭🎊，战士们都是在药浴之中搞定的🎨。
连方辰也同样在进行着药浴♑。
在教导他人的同时🎴，他本身也在修炼🏑！
半个小时之后👟，方辰就让他们午休去了➿。
下午两点半⛽！
方辰在一间宽大的房间里🍙，让众人集合👥！
不再风吹日晒🍷，而是在极为安静🏖、舒适的场所里👯，教导大家导引术之中的吐纳之法➡！
导引术内外兼修🎿，外功是锻炼筋骨和气血☔，而内功便是借助吐纳👫，来锻炼五脏六腑♎！
久而久之🐃，就会让大家感受到体内的那一股气🏔。
不过⏰，这股气🐤，与灵气有所不同👔，只是气血🍨！
人体的力量〰，来源于血液的流动🈷。
可是🌵，能感受到体内血液流动的人🎞，却少之又少⚾，更别说控制血液的流速了🐱。
但这却是成为宗师的基本要求⚓。
方辰相信🆚，只要他们可以将导引术修炼到大成🎹，那就必然会成为化劲宗师⛹！
接下来的这几天🌥，他便这里渡过🎠。
与其说方辰在教导大家🎡，不如说⏬，他是在修炼🌀。
他对自己的要求极高🎈！
重生以来🆔，还没有经历过严酷的训练🐢。
这一次❤，确实最好的机会✂！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🍪，但对将后来的筑基🌒，却有很大的帮助❄！
没有一个强大的肉身🌳，也不可能达到更高境界🐂！
眨眼✌！
一个星期过去了🌔。
方辰明显又长高了一些🐳！
以前他顶多一米七八⬜，可现在却已经达到了一米八🍋！
身体也显得更加健壮🌮！
体内打通的经脉🏹，也已经从十二条🎋，达到了十六条🍳，无限接近化龙诀的炼气巅峰🌝！
十七名成员👫，同样又很大变化♟！
他们整个气质🌇，好像平和了很多🏛。
就如同被打磨了棱角的兵器⏲！
平日里🌿，他们宛若邻家大哥哥🏹，在蜕了一层皮之后🏐，皮肤都变得白皙了⛑。
可一旦他们进入战斗状态🐖，却又会立即变成猛兽🌶，择人而噬👲，给人一种更加强大的气势威压⏲！
一个星期🍻，每日两次药浴👤，耗费了数百万药材🏣。
却也让他们的实力🏞，大幅度增加🅾！
平日里对于他们来说🌞，属于高强度的动作训练🎺，此时却变得举重若轻了🏭。
特别是程武✊，双拳抡起🍦，虎虎生风👋。
他的力量也更加圆润👯，身法更快👧，通背拳舞动起来🐞，真的如同一只猿猴⬛。
杀机暗隐🌝，灵动非凡⛹！
攻击力大大提高❌。
“哈哈……方教官🍬，我感觉🌕，要不了多久✂，我就会脱胎换骨🏓，达到宗师的境界⚽！”程武兴奋道🐈。
他可是数十万军中的兵王🎱，本就是暗劲巅峰🌏！
功力早就修炼到了五脏六腑🎄，只差一点就能控制气血了🆎。
而今🎃，在方辰手把手教导之下🌓，又耗费了那么多药材🈲，养好了暗伤🏠，确实随时都有突破的可能👰！
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