一周时间匆匆过去了🐶，在这一周时间内⛔，罗铮在鬼手三人的陪同下🎻，不断做着恢复训练🌸，可惜这一周都不见蓝雪🐠，心中挂念🍿，可喜的是🏾，这一周内⏲，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🆙，快刀和关节技🏘，罗铮学会后并没有苦练🏻，无数次生死让罗铮明白了一个道理👃，再好的技巧🌞，没有绝对的力量支撑都是枉然👖。

一周后的早上〽，天蒙蒙亮🐉，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🍱，不是训练场👇，而是直奔大海方向🈺，一公里直线距离并不远🆔，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🎳，看着茫茫的大海⛱，不断涌上来的海浪🐼，罗铮笑了⤵，这才是最好的训练场🐣，无可替代㊗。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉⏫、耐力和身体协调性👮，听说附近有大海🎀，就确定了自己的训练方式✳，那就是在大海里训练🈹，海水密度大🈂，阻力大🌐，而且海浪不规则🏽，无规律涌动🎋，站都站不稳👐，根本不适合训练🏰。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🏝，罗铮坚信这一点🏿，这个世界没有不可能的事情🍞，只有想不到🌇，做不到🌿，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🌌，根本不用做任何适应性训练🌪，罗铮直接顺着沙滩冲入大海✴。

海水很快没入脑顶⬛，罗铮继续往前走🎆，并控制身体平衡🆙，不让身体漂浮起来🏋，憋着气⛳，两分钟后🌬，罗铮感觉到了缺氧⤵，耳鸣起来🈂，头疼欲裂🎂，心扉仿佛要爆炸了一般👟，想要成为强者🎴，就必须要有超强的忍耐力和意志力🏟，罗铮咬牙坚持👲。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🏒，人体缺氧极限为三到五分钟⛰，因人而异🏮，三分钟是人的极限🏕，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟⤴，甚至往上⛩，罗铮没有海底特别训练➕，甚至游泳都没有特别训练🐒，两分钟就感觉到了极限👎，但咬牙坚持着⛑。

潜在水里的罗铮默默的数着数🌵，让自己保持清明🌂，感觉心口刺痛🍟，意识开始涣散起来🐃，身体更是不受控制的往上浮🎐，罗铮知道已经是极限了🎥，一口吃不了胖子🎤，实力是不但的挑战极限和时间而成了🍯，过度则不达🐧，赶紧起来🎈，拼命将新鲜空气吸入心肺🎏。

休息了一会儿后🐅，罗铮再次蹲下🌽，憋着气🐿，在海底打起了拳法👇，刚从雪豹那里学会没几天的关节技✨，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息♟，等休息的差不多后🌄，继续训练👜。

一个小时后⏹，罗铮累的筋疲力尽🌭，身体几乎是被海浪冲到海滩的🏘，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🌉，用家传呼吸之法恢复体力🌛，半个小时后⛲，感觉好了许多✋，吃了些带过来的馒头✳、肉干🎵，喝了些水🌛，再次跳入大海〰。

海岸密林里🏯，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🍀，山雕有些头皮发毛的说道🌸：“哥几个🏋，他这么玩命的练🎗，会不会有危险啊？这么搞法✅，就算我们也受不了啊♿，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🏹，你去试试看👝，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🐸。

“我看他是铁了心🐏，劝是劝不了的✡，咱们回去多带点吃的👐、喝的过来👪，在海底这么玩法最需要喝水🌔，营养也得跟上才行🐚，否则身体亏空🏕，人也就练废了🌅。”鬼手提议道🌴，大家答应一声❇，留下山雕照应🐰，以防万一🎍，其他两人匆匆去了⭐。

又一个小时过去了🍐，罗铮再次上岸🌳，看到堆放物资的地方多了好些干粮🎰、水果和清水🍷，猜到是鬼手他们干的🍏，这荒无人烟的海岸不会有外人来⏳，心中一暖🍈，补充了些水分⛹，躺在沙滩上恢复体力🐀。

半个小时后⛑，罗铮再次下水⏹，憋着气在海底联系第三套军体拳来👧，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🌫，浓缩了各门各派的精华👯，招招都是绝杀🍅，能领悟多少就看个人天赋👏，这点蓝雪曾经对罗铮说过👛，因此🌼，罗铮格外重视军体拳训练✉。

一个上午在不知不觉中溜走🎸，罗铮再次被海浪冲上沙滩🌒，平躺着🐯，一动不动🈂，身上没有一丝力量♐，一个上午训练下来♿，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当❌，想要继续训练🎨，但身体已经完全不听指挥🏡，连手指头都动弹不得➿，只好静下心来恢复体力🍵，看着当空烈日🅿，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🏘，目光坚定无比🌞。

一个小时后🍄，罗铮感觉身体好了许多🈯，吃饱喝足🌁，又休息十来分钟⛰，看着滚滚而来的海浪🌡，眼睛里满是坚决🍜，再次爬起来🍵，踏着海浪开始极速跑🍑，海底可以训练肺活量🎉，训练肌肉Ⓜ，训练体力⛄，但无法训练速度🍒，罗铮很清楚✴，战场上迅速能决定人生死👘，至关重要🏷。

海浪不规则⏲，没规律🏑，而且阻碍很大✂，跑起来非常吃力🌖，迈出去的每一脚都面临阻力🐇，罗铮目光坚定的看着前方🐪，拼尽全力奔跑🐶，不由余力👏，也不讲匀速🏯，而是爆发式的极速奔跑🆔，以自己最快的速度和力量🌔。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞✋，落地的每一脚都沉稳有力🐐，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度👗，还能增强脚踢出去的力量🌄，毕竟⏰，想要踢开海浪需要很大的力气才行✴，不由大喜🐌，跑的更坚决了🐿。

海浪不仅阻击跑动的脚步🐐，还打在人身上🎟，让人无法站稳🌴，这么艰苦的环境下训练🌦，体力消耗非常大🐂，不到半个小时罗铮就承受不住了✔，大口喘着气Ⓜ，就像拉响的风箱🍓，头晕沉沉的🌱，体力透支非常严重🈴，身上没有一块干净的地方🎄，分不清哪是海水⚡，哪是汗水🍦，拿着水壶的手都开始发抖🏍，脚也开始发抖起来🍙，罗铮干脆将自己放倒在地🐪，全身放松➿，看着烈日🆚，笑了🍏，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈♓，但很快被坚决取代♒。

“🌈，我来了🐮。”半个小时后🍐，罗铮再一次冲进大海🌈，潜在海底❎，憋着气⏩，拼尽全力修炼军体拳🍕，每一次出拳都毫不保留🏔，每一次出脚都用上全力👔，能打多快就打多快👪，玩命的训练着🐓，脑海中充斥着不屈的信念🐗。

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