一周时间匆匆过去了🌪，在这一周时间内⏸，罗铮在鬼手三人的陪同下🐘，不断做着恢复训练🎩，可惜这一周都不见蓝雪♐，心中挂念♟，可喜的是❣，这一周内👄，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🎪，快刀和关节技🏢，罗铮学会后并没有苦练🐐，无数次生死让罗铮明白了一个道理🌕，再好的技巧🍍，没有绝对的力量支撑都是枉然🍤。

一周后的早上🏉，天蒙蒙亮🏇，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🏼，不是训练场🌼，而是直奔大海方向🌴，一公里直线距离并不远✂，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🌆，看着茫茫的大海⛩，不断涌上来的海浪🏗，罗铮笑了🐄，这才是最好的训练场🐡，无可替代⏯。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🌖、耐力和身体协调性⛅，听说附近有大海🐛，就确定了自己的训练方式♎，那就是在大海里训练🍥，海水密度大⛲，阻力大🎖，而且海浪不规则❓，无规律涌动🌋，站都站不稳🎧，根本不适合训练🎐。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🍶，罗铮坚信这一点🎟，这个世界没有不可能的事情🍕，只有想不到⛵，做不到🌒，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🌿，根本不用做任何适应性训练👫，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🌥。

海水很快没入脑顶🐈，罗铮继续往前走🈸，并控制身体平衡🆒，不让身体漂浮起来🎄，憋着气🏣，两分钟后㊙，罗铮感觉到了缺氧⛴，耳鸣起来🍈，头疼欲裂👀，心扉仿佛要爆炸了一般🍜，想要成为强者🎋，就必须要有超强的忍耐力和意志力👕，罗铮咬牙坚持🎛。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🍕，人体缺氧极限为三到五分钟🏩，因人而异👫，三分钟是人的极限🍷，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🎗，甚至往上👥，罗铮没有海底特别训练🐸，甚至游泳都没有特别训练🍷，两分钟就感觉到了极限🅰，但咬牙坚持着🆔。

潜在水里的罗铮默默的数着数🍯，让自己保持清明✊，感觉心口刺痛🎴，意识开始涣散起来👧，身体更是不受控制的往上浮㊗，罗铮知道已经是极限了🍊，一口吃不了胖子⚓，实力是不但的挑战极限和时间而成了🌋，过度则不达🎒，赶紧起来🎞，拼命将新鲜空气吸入心肺🏋。

休息了一会儿后♌，罗铮再次蹲下🍨，憋着气🌎，在海底打起了拳法🎪，刚从雪豹那里学会没几天的关节技👅，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息❣，等休息的差不多后➕，继续训练🎙。

一个小时后🎿，罗铮累的筋疲力尽♒，身体几乎是被海浪冲到海滩的👡，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🐮，用家传呼吸之法恢复体力🍎，半个小时后🏺，感觉好了许多🏍，吃了些带过来的馒头🏏、肉干🍼，喝了些水🌺，再次跳入大海⛽。

海岸密林里🏭，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🎒，山雕有些头皮发毛的说道🍷：“哥几个➡，他这么玩命的练✉，会不会有危险啊？这么搞法🌄，就算我们也受不了啊🐞，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🍛，你去试试看🏃，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🎡。

“我看他是铁了心🍛，劝是劝不了的🎻，咱们回去多带点吃的🌑、喝的过来🎖，在海底这么玩法最需要喝水🌃，营养也得跟上才行🏡，否则身体亏空🌟，人也就练废了🈺。”鬼手提议道⬅，大家答应一声🏜，留下山雕照应🐗，以防万一🎸，其他两人匆匆去了🐾。

又一个小时过去了🎌，罗铮再次上岸🌭，看到堆放物资的地方多了好些干粮🌄、水果和清水🏗，猜到是鬼手他们干的❇，这荒无人烟的海岸不会有外人来🐤，心中一暖🍸，补充了些水分⛰，躺在沙滩上恢复体力🐢。

半个小时后♒，罗铮再次下水🎙，憋着气在海底联系第三套军体拳来🐾，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶⏰，浓缩了各门各派的精华🎰，招招都是绝杀♑，能领悟多少就看个人天赋🐙，这点蓝雪曾经对罗铮说过🈁，因此🌯，罗铮格外重视军体拳训练🎆。

一个上午在不知不觉中溜走❗，罗铮再次被海浪冲上沙滩🐞，平躺着🍡，一动不动🍔，身上没有一丝力量♿，一个上午训练下来🈹，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🏝，想要继续训练🌶，但身体已经完全不听指挥🏭，连手指头都动弹不得🐿，只好静下心来恢复体力🎵，看着当空烈日👡，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🏘，目光坚定无比🌪。

一个小时后🎺，罗铮感觉身体好了许多🐽，吃饱喝足🈷，又休息十来分钟🎒，看着滚滚而来的海浪🌳，眼睛里满是坚决🍣，再次爬起来🏥，踏着海浪开始极速跑🌙，海底可以训练肺活量⬅，训练肌肉🐩，训练体力🍓，但无法训练速度🏆，罗铮很清楚🍏，战场上迅速能决定人生死🐵，至关重要☕。

海浪不规则🍜，没规律🎑，而且阻碍很大🍸，跑起来非常吃力⛪，迈出去的每一脚都面临阻力⏸，罗铮目光坚定的看着前方🌩，拼尽全力奔跑⚡，不由余力☝，也不讲匀速🍶，而是爆发式的极速奔跑🐍，以自己最快的速度和力量🌺。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🐋，落地的每一脚都沉稳有力🌼，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🌏，还能增强脚踢出去的力量🌃，毕竟🍒，想要踢开海浪需要很大的力气才行🐣，不由大喜🏎，跑的更坚决了🎶。

海浪不仅阻击跑动的脚步🍚，还打在人身上⏲，让人无法站稳👙，这么艰苦的环境下训练🎫，体力消耗非常大🎃，不到半个小时罗铮就承受不住了🏩，大口喘着气🌧，就像拉响的风箱⬛，头晕沉沉的✴，体力透支非常严重🈚，身上没有一块干净的地方🏻，分不清哪是海水➿，哪是汗水🐩，拿着水壶的手都开始发抖🎯，脚也开始发抖起来🍵，罗铮干脆将自己放倒在地🌧，全身放松🌞，看着烈日⚫，笑了🏊，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈❌，但很快被坚决取代♓。

“🐚，我来了🍓。”半个小时后🐙，罗铮再一次冲进大海🐾，潜在海底🍊，憋着气🎠，拼尽全力修炼军体拳🌝，每一次出拳都毫不保留🐵，每一次出脚都用上全力❄，能打多快就打多快🌬，玩命的训练着🏐，脑海中充斥着不屈的信念🍰。

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